Le divorce et sa psychologie. Comportement de l'homme après avoir rompu avec sa femme. Que faut-il faire pour survivre à une situation aussi difficile et s'en sortir avec le moins de perte de santé ?
Le divorce est une situation extraordinaire qui nécessite beaucoup d'énergie mentale et mentale pour une résolution adéquate, alors la solitude ne deviendra pas un état déprimant pour la psyché, mais sera résolue par une révision des attitudes de vie antérieures et la croyance que la vie future sera nécessairement prospère.
Qu'est-ce que le divorce ?
Le divorce est la séparation d'un homme et d'une femme après une certaine période de vie commune. Un mari et une femme vivaient pour eux-mêmes, et tout à coup, à un « bon » moment, ils ont remarqué qu'ils étaient complètement étrangers. Étant devenus à vivre ensemble, nous avons fait une grosse erreur, donc, avant qu'il ne soit trop tard, il est temps de se disperser.
Lui et Elle trouvent de nombreuses raisons pour une telle démarche responsable, chacun donne ses propres raisons, souvent en n'écoutant pas les arguments raisonnables de l'autre. Tout le monde considère qu'il a raison, il en vient à de graves conflits, quand, plus récemment, les amants deviennent des ennemis et sont prêts à se gratter littéralement les yeux.
Parfois, il s'agit de curiosités lors du partage des biens acquis, lorsque même l'oreiller est déchiré en deux, disent-ils, c'est votre moitié, et c'est la mienne. Bien qu'ils divorcent souvent tranquillement et paisiblement, sans faire trop de bruit, pour ne pas blesser les enfants, pour ne pas avoir l'air laid aux yeux des amis et des connaissances. Même lorsqu'ils se dispersent, ils restent souvent de bons amis.
Ce n'est pas sans raison qu'on dit que le vrai caractère des époux est connu dans le divorce. Alors qu'est-ce qui pousse un homme et une femme à faire un pas aussi décisif ? Pourquoi est-ce arrivé, quel contexte psychologique qui a conduit à la rupture se cache derrière la relation des époux ?
Albert Einstein est crédité d'avoir dit: « Un homme se marie dans l'espoir qu'une femme ne changera jamais. Une femme se marie dans l'espoir qu'un homme change. Les deux sont invariablement déçus. »
Le divorce est une grande tragédie dans la vie, même si pour certains c'est presque un jour férié. Quelqu'un a dit que "tout ce qu'une femme recherche dans le mariage, c'est un toit au-dessus de sa tête et un homme sous le talon". Et il ne veut pas faire de courses. Pour cela, quitter sa femme est la meilleure issue à une vie de famille précoce, en s'épargnant du caractère tyrannique de l'épouse.
On a beaucoup écrit sur la façon dont les hommes se comportent après un divorce, mais la plupart du sexe fort traverse durement une rupture de relations. Ce n'est pas vrai que c'est plus facile pour eux que pour les femmes. D'autres continuent d'aimer ardemment, mais ça n'a pas marché ! Une forte personnalité se replie sur elle-même, seul un bon ami de longue date peut croire à son angoisse mentale.
Des natures faibles se sont jetées dans une boisson, se justifiant devant un verre, qu'elles ont tout fait pour elle, mais qu'elle n'a pas apprécié, est allée vers une autre. Ils peuvent courir après leur ex dans l'espoir de la récupérer. Et ils ne comprendront pas qu'ils ont l'air pathétique, ce comportement ne fait que repousser, promet beaucoup de problèmes.
Beaucoup d'hommes ont peur du passage soudain de la vie de famille à la solitude. Ils ne sont tout simplement pas prêts pour une telle étape, et donc ils essaient de l'éviter, cherchant des moyens de réconciliation. Et quand ils ne les trouvent pas, ils explosent de colère, aggravant leur situation matrimoniale déjà précaire.
C'est important de savoir ! La solitude n'est pas le meilleur état d'esprit. Mais il y a aussi un côté positif à cela. Une personne vit dans l'espoir et il y a donc toujours une chance de trouver votre bonheur dans l'inconnu qui vous attend.
Pourquoi un homme divorce-t-il ?
Elle a décidé de rompre avec lui, il devenait insupportable de vivre ensemble sous le même toit. Même après le divorce, l'homme ne veut pas s'avouer qu'il a donné une raison à cela. Et pas un seul, il peut y en avoir plusieurs, en fait, pas seulement de son côté, d'elle aussi. Au-dessous de toutes se trouvent des raisons intérieures profondes, bien qu'en surface, il y en ait des compréhensibles. Essayons de comprendre ce qui a conduit au divorce, si l'homme est à blâmer.
Motifs de divorce:
- Je suis coincé dans la vie de tous les jours … Le romantisme d'une relation, quand avec un amoureux et dans une hutte au paradis, est révolue depuis longtemps. Les jours de semaine sont arrivés. S'allonger dans les bras l'un de l'autre est devenu une habitude, ça ne s'inquiète plus. Mieux vaut bien dormir, car demain c'est le travail. Les enfants prennent beaucoup d'attention. La femme se promène dans la maison dans une robe de chambre échevelée et a commencé à prendre moins soin d'elle. Tout cela devenait ennuyeux, je voulais m'éloigner de ce quotidien gris pour commencer une nouvelle vie.
- Une autre femme est apparue … Il semble qu'il aime sa femme, il ne va pas changer radicalement son mode de vie. Mais je voulais une sorte de zeste dans la relation, mais mon conjoint ne peut pas le donner. Il a une maîtresse. Mais peu importe combien de temps la corde se tord, la fin viendra sûrement. Certains des sympathisants en ont parlé à sa femme. Elle ne peut pas pardonner, il s'agissait de divorcer.
- Trop de travail … Il rentre à la maison fatigué, grogne toujours qu'il fait tout pour la maison, mais ne voit aucune gratitude. Supposons que le dîner ne soit pas préparé à l'heure et que la femme réponde à la remarque qu'elle était occupée avec les enfants. « Attendez un peu, et je cuisinerai, ou mieux encore, faites-le vous-même. » Ou il ne prête pas attention à sa femme, elle le traite avec affection, et il est irrité qu'il soit fatigué, il n'y a pas de temps pour élever la tendresse du veau. Elle a du ressentiment, la relation se refroidit, un jour "merveilleux" ils s'aperçoivent soudain qu'ils sont devenus des étrangers.
- Peur des enfants … Il y avait de l'amour jusqu'à l'apparition des enfants. Avec eux est venue la compréhension que vivre ensemble n'est pas seulement un amour passionné, mais aussi des responsabilités envers la famille. Et je ne veux pas les porter. La déception s'installe. L'homme s'est avéré être un égoïste, il n'y a aucun désir de s'occuper des enfants. Les relations avec sa femme se dégradent jusqu'au divorce.
- Tombé d'amour … Ils vivent ensemble depuis longtemps, mais avec le temps, je me suis rendu compte que ce sont des personnes complètement différentes. Chacun a ses propres intérêts, vous devez passer beaucoup de temps avec d'autres personnes. Par exemple, il aime « s'enfuir » de chez lui lors d'un voyage de pêche ou de chasse. Il n'y a pas assez de temps pour une communication intime avec sa femme. Cela conduit à un refroidissement des relations et au divorce.
C'est important de savoir ! Pour un homme, le divorce est le plus souvent un retrait de la résolution des problèmes urgents que la vie pose à la famille.
Caractéristiques du comportement d'un homme après un divorce
La psychologue américaine Elizabeth Kubler-Ross dans son livre "On Death and Dying" a décrit les sentiments d'une personne qui a traversé un grand choc dans la vie (le divorce est l'un de ces traumatismes psychologiques). Décomposant toutes les expériences en 5 étapes, elle a souligné qu'elles n'alternent pas nécessairement les unes après les autres. Ils peuvent exister simultanément ou même revenir, par exemple, du deuxième étage au premier. Les étapes du comportement d'une personne ayant vécu un stress sévère n'est qu'une analyse théorique des "fuites", grâce à laquelle on peut mieux savoir ce que l'on ressent dans un tel état.
Considérez comment les hommes vivent le divorce, sur la base des 5 étapes (étapes) de Kubler-Ross:
- Négation … Lorsqu'un conjoint est confronté par sa femme au fait qu'elle le quitte, la nouvelle le surprend. Comment un homme peut-il vivre après un divorce s'il n'est pas encore prêt pour cela ? Il y a une réaction purement émotionnelle, ils disent: "Cela ne peut pas être, vous plaisantez!" C'est une sorte de défense psychologique contre un état de choc, une tentative de se débarrasser du problème, de prétendre qu'il ne s'est rien passé de grave. La première étape est caractérisée par le fait qu'il n'y a toujours pas de volonté d'accepter ce qui s'est passé, de réaliser de manière adéquate une situation de vie désagréable. D'où le large éventail de sentiments qui dictent un comportement approprié. Par exemple, une tentative de faire la paix, de faire quelque chose d'agréable à sa femme. Et même après le divorce, je n'arrive toujours pas à croire ce qui s'est passé. « Ou peut-être qu'elle reviendra après tout ?
- Stade de la colère … A ce stade, le déni du fait que la femme puisse partir est remplacé par la compréhension que cela est bien réel. L'homme tombe dans un état de colère. Il blâme sa moitié pour tous les péchés. Elle a amené la vie de famille à un tel état. « Tu n'as pas fait ça, et ce n'est pas comme ça ! », « Si on ne vit pas bien, c'est de ta faute ! ». Dans un tel état, je ne veux pas comprendre que c'est lui qui est en grande partie à blâmer. La colère remplace le bon raisonnement, ne favorise pas la paix dans la famille. Un conjoint sous la "main chaude" peut blâmer tout le monde pour ce qui s'est passé: parents, amis, patrons au travail, par exemple, n'ont pas reçu de salaire à temps, et un polkan lui a été envoyé à la maison, ou la raison de tout est la mauvaise situation économique du pays. Après le divorce, l'homme ne peut toujours pas se calmer et appelle de toutes les manières possibles son ex-nom, qu'il ne peint pas du tout, mais il comprend à peine cela.
- Essayer de se réconcilier (négocier) … Selon Kubler-Ross, il s'agit de la troisième étape. Lorsque la colère s'est calmée et que l'homme commence à comprendre qu'il a tort et se repent, il en vient à l'autoflagellation, au désir de tout ramener à la normale, aux tentatives de réconciliation. Cela se produit déjà consciemment, et non intuitivement, comme au stade du « déni ». Le conjoint tente de se réconcilier et de retarder un événement désagréable pour sa vie. Il promet à sa femme de s'améliorer, par exemple, de travailler davantage, de ne pas s'attarder avec des amis, de faire plus attention aux enfants, à sa moitié. "Et depuis longtemps nous ne sommes pas allés au cinéma, à un concert." D'un point de vue purement psychologique, un tel comportement est perçu comme un marchandage, un désir d'éviter des changements dans sa vie, ou, au pire, de négocier un délai, pensant qu'il y a une issue. Comme vous le savez, l'espoir meurt en dernier. Et si, néanmoins, un divorce s'est produit, l'homme se résigne à lui, réalisant que vous ne pouvez pas retourner le passé, mais que vous devez vivre. Dans ce cas, sa relation avec son ex reste assez amicale avec lui, mais chacun vit sa nouvelle vie.
- État dépressif … Toutes les tentatives de réconciliation ont été vaines. Le conjoint ne réagit pas à eux, dans une relation, il y a une aliénation complète. Et vous ne voulez pas tant changer dans votre vie, vous devrez abandonner de nombreuses habitudes. C'est déprimant. Il y a une panne, une incrédulité en soi. Tout ce qui était auparavant intéressant semble être insignifiant et rien n'est insignifiant. Un sentiment de solitude totale capture l'âme. Je ne veux pas vivre, "oui, cette famille et cette petite femme sont perdues !". L'homme commence à s'apitoyer sur le fait que « si malheureux, pourquoi ai-je besoin de problèmes supplémentaires dans ma vie ? » Après un divorce, il peut faire une crise de boulimie, ce qui aggrave encore la dépression. Au travail, il y a des écarts continus jusqu'à l'absentéisme. Il faut esquiver pour se justifier. La personne comprend que c'est dégoûtant, mais ne peut pas s'arrêter. Des pensées suicidaires apparaissent, si un si pauvre garçon n'est pas aidé à temps, il peut complètement sombrer et mal finir ses jours.
- Pleine conscience de ce qui s'est passé (acceptation de la situation) … L'homme se rend compte qu'il est désespérément perdu dans la « bataille » avec sa femme. Vous ne pouvez pas revenir en arrière, si vous ne pouvez pas changer la situation, vous devez changer votre attitude à son égard. Et se prépare psychologiquement au divorce. Les relations avec sa femme deviennent égales, sans cris ni bruit, le concept vient qu'il n'est pas nécessaire de blesser les enfants. Sonder les perspectives de vie future commence. Bien sûr, après tant d'années ensemble, il sera difficile d'être seul, mais ce n'est pas la fin du monde. Il y a toujours une issue au bout du tunnel. Et l'expérience de leurs sentiments commence: mais que faire ensuite pour sortir de cette situation ? Pour certains, une telle réflexion permet de découvrir la créativité en soi, de nouvelles qualités qui n'étaient pas remarquées auparavant. Par exemple, tout à coup, il y a eu un intérêt pour la photographie d'art ou le dessin. Cela s'avère bien, lui fait plaisir, à ses amis et à sa famille. Cela aide à prendre confiance en soi, même en devenant solitaire, un homme ne fera pas dérailler son destin. Et puis, qui a dit qu'une personne qui réussit ne peut pas connaître à nouveau le bonheur dans le mariage ?
C'est important de savoir ! La psychologie d'un homme après un divorce est une sorte de mécanisme de protection, grâce auquel il ne "devient pas fou", ne s'accroche pas au négatif, mais trouve la force de le surmonter afin de revenir à un mode de vie normal dans un état d'âme et d'esprit déjà changé.
Comment survivre à un divorce avec sa femme ?
Comment un homme peut-il survivre à un divorce ? Il peut y avoir plusieurs astuces. Il est préférable de gérer vous-même ses conséquences négatives. Sinon, vous devriez consulter un psychologue. Cela aidera à soulager le stress, à suggérer des moyens de sortir d'une situation défavorable, lorsque les nerfs sont à leur limite et une panne complète, il n'y a aucun intérêt à la vie.
Comment survivre soi-même à un divorce avec sa femme ?
Que doit faire un homme après un divorce, comment y survivre lui-même, sans aller voir un psychologue ? Les conseils ici peuvent être les plus généraux, mais si vous avez assez de bon sens pour les écouter, ils vous aideront dans une situation aussi difficile.
Voici quelques conseils pratiques pour aider à soulager la douleur de se séparer de votre femme bien-aimée et revenir à une vie normale et saine:
- Le temps guérit toutes les blessures … Soulful aussi. Par conséquent, ne vous coupez pas l'épaule, donnez-vous le temps de refroidir vos émotions et vous pourrez raisonner judicieusement. Lorsque vous vous calmerez, la bonne décision viendra sur la façon de vous comporter après un divorce. Il y a beaucoup de gens dans la vie avec qui cela s'est produit, mais après tout, ils n'en sont pas morts, ils continuent à vivre, et même assez bien.
- Ne laissez pas de vieilles bottes à l'entrée! Cela signifie que si vous ne pouvez pas changer la situation, changez vous-même. Ne restez pas dans le « kirzach » des idées précédentes ! Jetez-les hors de votre âme ! Après tout, ce sont eux qui l'ont amené à un tel état. Pour changer votre vie après un divorce, vous devez l'examiner de manière critique devant lui et admettre que vous vous êtes trompé à bien des égards. Quand une compréhension de cela viendra, les griefs s'apaiseront, la bonne décision viendra. Le destin ne semblera pas malheureux.
- Ne pas frapper un coin avec un coin … Il n'est pas nécessaire de se précipiter d'un extrême à l'autre. Des pensées comme "jeté, eh bien, au diable avec elle, je vais en trouver un autre!" - pas le meilleur moyen de sortir de la situation. La vie colportée est une tentative d'une personne faible de s'éloigner de la résolution de problèmes urgents, de les reporter "à plus tard". Mais cela peut s'avérer pire. L'agitation et la nervosité constantes, et même réchauffées par l'alcool, ne sont pas les meilleurs conseillers sur le chemin de la vie. Ils vous mèneront dans la jungle des expériences, d'où il n'est pas facile de s'en sortir.
- Fixez-vous un objectif digne de ce nom … Par exemple, voyager à l'étranger. Cela demande beaucoup de travail. Un changement de lieu, de nouvelles impressions et connaissances aideront à apaiser la douleur de la séparation. La compréhension viendra que la vie est belle et étonnante, vous ne devriez pas vous accrocher à votre « bobo ».
- Alcool à l'extérieur! Ne noyez pas votre délit de divorce dans l'alcool. Là où il y a une garantie qu'il ne se resserrera pas, personne ne peut le donner. Sur 5-6 buveurs, un devient alcoolique. Une personne seule, quand il y a des amis avec une bouteille et des consolations amicales comme « je te respecte », n'arrive pas toujours à résister à une telle fausse solidarité. Vous devez le savoir pour ne pas payer plus tard avec votre santé et une angoisse encore plus grande de la solitude.
- Ne pensez pas mal aux femmes.… Même après le divorce. Si vous pensez à eux que "toutes les femmes sont des garces", c'est le chemin vers d'autres échecs dans les relations avec elles. Le malheur ne s'attache qu'aux perdants, aux gens qui ne savent pas penser positivement. La vie n'est pas un courant électrique, où le plus va au moins. En comprenant vous-même votre vie, vous retrouverez la même « intelligence ». Pour de bon, vous devez être capable de surmonter toutes les souffrances et les tourments. Par les épreuves jusqu'aux étoiles ! Pour ce faire, vous devez apprendre à être critique envers vous-même. Ce n'est qu'alors que l'on rencontrera la plus belle, la seule au monde, avec qui il sera possible d'avancer en toute confiance dans la vie.
- Il faut comprendre que les deux sont à blâmer pour le divorce.… La prise de conscience de cette vérité aidera à éviter de nouvelles erreurs dans les relations avec les femmes, vous dira comment reconstruire votre vie d'une nouvelle manière. C'est la clé de nouvelles relations heureuses et d'une vie de famille saine.
- N'oubliez pas les relations avec les enfants.… Vous ne devez pas interférer avec eux dans vos affaires "d'adultes", essayez de gagner à vos côtés. Il faut essayer pour que le divorce ne blesse pas le psychisme de l'enfant encore instable. Quand les enfants seront grands, ils comprendront leurs parents et entretiendront de bonnes relations avec leur père. Et ce n'est plus de la solitude.
Si les émotions après un divorce ne permettent pas de "se calmer", toutes les tentatives pour se calmer se terminent en vain, le stress continue de monter, tout devient incontrôlable, vous n'avez plus envie de vivre, et cela continue assez longtemps, ici vous devez vraiment contacter un spécialiste. Seul un psychologue ou un psychothérapeute vous aidera à vous sortir de cette situation.
C'est important de savoir ! Vous ne devriez jamais vous attarder sur vos problèmes, même s'il s'agit d'un divorce. Vous devez trouver la force de surmonter votre ressentiment et d'examiner la situation d'un œil critique. C'est la garantie que cela ne se reproduira plus à l'avenir.
Comment survivre à un divorce avec l'aide d'un psychologue ?
Lorsqu'un homme estime que le divorce a blessé son psychisme et qu'il est incapable de se sortir d'une telle situation, il est nécessaire de consulter un psychologue. Après avoir pris connaissance de l'histoire du patient, le spécialiste proposera une issue à la situation.
C'est bien si vous pouvez vous passer de médicaments. Lorsque le stress s'accompagne, par exemple, de crises de boulimie, un traitement par un narcologue est nécessaire en combinaison avec des séances psychothérapeutiques.
Il peut s'agir, par exemple, d'un jeu de rôle en groupe. Chacun à son tour raconte sa propre histoire, dans une discussion commune, ils envisagent des options pour la résoudre. Un homme est convaincu qu'il ne doit pas s'attarder sur son problème, il n'est pas seul dans cette position. Dans la communication, il y a un espoir que tout ne soit pas perdu dans la vie. C'est la valeur de cette approche.
Seul un désir sincère de sortir d'un état de stress après un divorce aidera à s'en débarrasser. Si un homme continue à s'apitoyer sur son sort "un si malheureux", il n'y aura aucun sens à contacter un spécialiste.
Comment survivre à un divorce pour un homme - regardez la vidéo:
Le divorce est stressant. Une vie solitaire se profile, quand un homme devra prendre soin de lui-même. Et ce n'est pas une perspective joyeuse pour tout le monde. Cependant, vous ne devriez pas paniquer, blâmer l'ancienne moitié pour tous les péchés. Il est nécessaire de calmer vos émotions afin de faire ressortir la bonne compréhension de ce qui s'est passé. Cela vous aidera à ne pas transformer votre solitude en tourment moral, cela vous donnera l'espoir de réussir dans la vie.
