Principes du régime blanc, aliments autorisés et interdits. Menu pour un jour et pour une semaine, de vrais avis.
Le régime blanc pour les dents est le régime recommandé après la procédure de blanchiment de l'émail des dents. Elle implique l'exclusion des produits contenant des colorants. Mais avec son aide, vous pouvez non seulement préserver les dents blanches, mais aussi perdre du poids. Considérez ce qu'est un régime blanc après le blanchiment.
Principes du régime blanc après le blanchiment des dents
Le régime tire son nom des aliments qui le composent. La plupart sont de couleur claire et ne contiennent pas de couleurs naturelles ou artificielles. Le deuxième nom du régime est "transparent". Il comprend des aliments utiles pour le corps, guérit et vous permet de perdre du poids de 7 à 10 kg par semaine.
Cependant, le but principal du régime est de préserver la couleur naturelle de l'émail des dents après le blanchiment. La nécessité de restrictions alimentaires est due au fait que la procédure est effectuée avec des produits chimiques agressifs. Ils rendent l'émail poreux et fin, facilement pigmentable. L'alimentation est nécessaire pour protéger les dents de l'exposition aux composés colorants dans les aliments.
Important! Si vous ne modifiez pas votre alimentation, l'effet ne durera même pas pendant 2 semaines. Le passage à un régime blanc après blanchiment permet de renforcer l'émail et de maintenir le résultat.
La durée du régime blanc doit être d'au moins 2 semaines. Pour de meilleurs résultats, il est conseillé de le prolonger jusqu'à un mois. Certaines personnes s'en tiennent à leur régime alimentaire pendant 1 à 2 ans.
Si vous ne pouvez pas abandonner complètement les produits avec des colorants, utilisez-les un peu. Prenez les boissons avec une paille, avec précaution, en petites portions. Il vaut la peine de renoncer à l'alcool et au tabac, car ils affectent négativement la couleur et la qualité de l'émail.
En plus du blanchiment, le menu régime blanc a un effet amincissant. Cela se produit en réduisant la consommation de sucreries, de chocolat, d'aliments gras et frits, en abandonnant les mauvaises habitudes.
En plus du régime traditionnel blanc, qui comprend un certain nombre d'aliments autorisés sans colorants, il existe également un régime mono. Elle implique l'utilisation d'un seul produit, ce qui détermine le type de régime:
- lactique;
- fromage blanc;
- kéfir;
- riz;
- viande (seule la viande blanche est autorisée);
- noix de coco;
- haricot.
Mais le mono-régime est dangereux pour la santé. Sa durée ne doit pas dépasser une semaine. Il convient au stade initial. Par exemple, si vous venez de blanchir vos dents, vous ne pouvez manger que du fromage cottage ou du yaourt pendant les 3 à 5 premiers jours. Ensuite, introduisez progressivement d'autres aliments de la liste approuvée.
