Découvrez pourquoi les bodybuilders meurent subitement et de quoi le jeune bodybuilder Zyzz est mort dans le sauna. Aziz Shavershyan est un constructeur, mannequin et entraîneur d'origine arménienne. Parmi les bodybuilders, le gars était connu sous le surnom de Zyzz. Le monde du bodybuilding a entendu parler de lui grâce à l'hébergement de vidéos YouTube en 2007. A cette époque, Aziz crée sa propre chaîne et tourne plusieurs vidéos. Malheureusement, son chemin de vie a été très court. Aziz est décédé en 2011, alors qu'il n'avait que 22 ans. La cause officielle du décès de zyzz le bodybuilder est une crise cardiaque. Aujourd'hui, nous allons vous parler de cet homme qui, grâce à un travail acharné dans la salle, a pu devenir célèbre.
Biographie du culturiste Zyzz
Aziz Sergeevich Shavershyan est né dans la capitale de la Fédération de Russie en 1989, ou plutôt le 24 mars. Cependant, Aziz n'a vécu à Moscou que cinq ans, puis sa famille a déménagé en Australie. Le frère aîné de notre héros était un passionné de World of Warcraft. Il est absolument clair qu'Aziz ne pouvait pas rester à l'écart de ce passe-temps.
Aziz n'a commencé à jouer activement qu'à la fin de 2006, lorsqu'il a créé un personnage de la classe "Guerrier" sous le surnom de Zyzz. Très vite ce héros devient populaire, et Aziz rejoint la guilde des Sons of Zeus. Il n'a fallu qu'un an et demi au gars pour devenir l'un des 500 meilleurs joueurs australiens de World of Warcraft. Très peu de joueurs de ce jeu en ligne peuvent se vanter du titre de "Supreme Leader", que Zyzz a soumis. Selon son frère aîné, Aziz passait plusieurs heures par jour dans l'immensité d'Azeroth.
Les compagnons de guilde du gars ne parlaient de lui qu'en termes positifs. Ils ont dit qu'il était une personne extrêmement joyeuse et sociable. Zyzz a communiqué avec ses compagnons de guilde non seulement pendant ses voyages dans le monde intéressant d'Azeroth, mais aussi en dehors de celui-ci.
Lorsque l'extension The Burning Crusade, attendue par tous les fans de World of Warcraft, est sortie (c'est arrivé en 2007), Aziz a réussi à obtenir d'excellents résultats ici aussi. Par exemple, la guilde d'Aziz a réussi à atteindre et à se venger d'Illidan parmi les cent premiers au monde. Étant donné que le passe-temps principal de Zyzz dans l'immensité d'Azeroth était la participation à des batailles PvP, après la sortie de l'extension, il a continué à établir de nouveaux records.
Après avoir joué encore quelques mois, Aziz a pris une décision qui a changé sa vie et il est impossible de dire le contraire. Il vend son personnage pour la somme impressionnante de 1 700 $. Il a décidé de dépenser cet argent pour un abonnement annuel au gymnase et l'achat de nutrition sportive. Inspiré par les succès d'Iron Arnie, Frank Zane et d'autres bodybuilders de l'âge d'or, Zyzz a commencé à s'entraîner. Personne n'aurait pu penser à ce moment-là que nous aurions à discuter assez tôt de la cause du décès du bodybuilder zyzz.
Aziz s'est abandonné à sa nouvelle passion avec le même zèle avec lequel il avait précédemment écrasé les ennemis dans le monde d'Azeroth. Son entraîneur dit que le gars s'est entraîné cinq heures par jour, comme s'il était obsédé par un objectif connu de lui seul. D'un autre côté, c'était probablement le cas, car qui pouvait mieux que lui connaître la tâche d'Aziz dans le culturisme ? Il est assez évident que le travail acharné s'est rapidement fait sentir, et à l'été 2010, le corps de Zyzz a radicalement changé.
Cela n'est pas passé inaperçu de son entourage et, en 2009, il a reçu une invitation à occuper le poste d'instructeur de conditionnement physique dans le gymnase, auquel il a assisté quotidiennement au cours des trois dernières années. Selon les visiteurs et les employés du centre de fitness dans lequel Aziz travaillait, le gars est resté fidèle à lui-même dans son nouveau poste, donnant le meilleur en classe.
Mais Zyzz lui-même n'a pas pensé à se reposer sur ses lauriers, pas même quelques mois ne se sont écoulés depuis qu'il parvient à devenir le médaillé du Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Ici, il a été remarqué par les représentants d'une agence de mannequins populaire et a rapidement commencé à y travailler.
Zyzz et musculation
Tout le monde connaît la cause de la mort de Zyzz le bodybuilder, mais tout le monde ne connaît pas son parcours dans le sport. Aziz lui-même se décrit avant de s'entraîner comme un ectomorphe maigre. Son frère aîné était également dans le culturisme et après avoir obtenu son diplôme d'études secondaires, Zyzz s'est également intéressé à ce merveilleux sport. Nous avons déjà dit que les figures étonnantes d'Iron Arnie et de Zane ont pu inspirer et motiver le gars à s'engager dans la musculation.
Dans ses interviews avec la presse, Aziz a toujours dit que la décision de se lancer dans l'échangisme n'avait été prise que dans le but de gagner en attractivité aux yeux des filles. Pendant quatre ans d'entraînement intensif, il a parcouru un long chemin et Zyzz a déclaré que son objectif avait été atteint, mais qu'il n'allait pas s'arrêter là.
De son vivant, alors que personne autour de lui ne pouvait encore imaginer dans un cauchemar qu'il devrait bientôt découvrir la cause de la mort d'un bodybuilder zyzz, Shavershyan a créé sa propre marque de nourriture pour le sport et une ligne de vêtements. En mai 2011, le livre d'Aziz intitulé « La Bible Zyzz » a été publié. Dans ce document, l'athlète a parlé de son entraînement et de sa nutrition au cours des quatre dernières années.
Programme d'entraînement Zyzz
Nous portons à votre connaissance le programme de formation Zyzz.
1er jour - biceps et poitrine
- Appuyez sur des haltères sur un banc incliné - 4x8-10 (nombre de séries x nombre de répétitions).
- L'haltère s'étend sur un banc incliné - 3x8-10.
- Presses en position couchée - 3x8-10.
- Les boucles du banc de Scott - 3x8-10 + 8 répétitions avec la moitié du poids précédent.
- Curl des bras pour les biceps avec une barre en position debout - 3x8-10.
2ème jour - jambes
- Fentes - 3x8-10.
- Squats - 4x8-10.
- Presses à jambes - 3x8-10.
- Leg curl sur le simulateur - 3x8-10.
- Extension de jambe sur le simulateur - 3 séries à l'échec.
3ème jour - ceinture scapulaire et triceps
- Superset (tirer la barre en direction du menton et écarter les haltères sur les côtés) - 3x8-10.
- Presses assises - 4x8-10 haltères et haltères alternés chaque semaine.
- Balancez les haltères devant vous - 3x8-10.
- Banc de presse en position couchée, prise étroite - 3x8-10.
- Balancez les haltères en position couchée - 3x8-10.
- Presses françaises - 3x8-10.
- Traction du bloc supérieur en direction de la poitrine - 3x8-10.
4ème jour - retour
- Soulevé de terre - 4x8-10.
- Traction en direction de la poitrine - 3x8-10.
- Hyperextensions - 3x8-10.
- Rangées en position inclinée, alternativement avec chaque main - 3x8-10.
- La tige tire dans le sens de la courroie - 3x8-10.
5ème et 7ème jours - jour de congé.
6ème jour - corps entier
- Squats - 3x8-10.
- Soulevé de terre - 3x8-10.
- Pull-ups avec poids - 3x8-10.
- Snatch and jerk de la barre - 3x8-10.
Règles de nutrition Zyzz
Zyzz a accordé beaucoup d'attention à sa nutrition, la considérant comme l'un des facteurs les plus importants pour atteindre cet objectif. Pendant la journée, il a mangé sept fois et entre eux, il a pris de la nutrition sportive. Les suppléments pour le constructeur étaient extrêmement importants et, à son avis, avec l'aide d'un aliment pour sportifs, il reçoit tous les nutriments nécessaires sans charger le système digestif.
Aziz a complètement abandonné le sucre, n'a bu que du thé vert et a consommé une grande quantité de viande et de poisson. Parmi les types d'aliments sportifs utilisés par Zyzz, il faut noter les BCAA, la vitamine C, les protéines, l'huile de poisson, les complexes de micronutriments, le zinc, le thé vert et les brûleurs de graisse. Si nous parlons du programme de nutrition de l'athlète dans son ensemble, nous pouvons donner l'exemple suivant:
- 1ère prise - deux tasses de flocons d'avoine, cuits dans de l'eau, un mélange de protéines, six œufs (à la coque).
- 2ème prise - 300 grammes de filet de poulet cuit à la vapeur, riz brun et brocoli.
- 3ème prise - 200 grammes de thon (bouilli), d'épinards et de pâtes.
- 4ème réception - légumes au bœuf.
- 5ème réception - steak et choux de Bruxelles.
- 6ème réception - saumon, œufs brouillés à partir de 4 œufs.
- 7ème prise - 250 grammes de fromage cottage (faible en gras).
Succès de Zyzz
La carrière sportive de l'athlète a été très courte et il n'a réussi à remporter qu'un prix au Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Rappelons que c'est après ce succès qu'on lui a proposé de devenir mannequin dans une agence de publicité populaire. Parmi les réalisations personnelles de l'athlète, il faut sans aucun doute noter la réception du poste de moniteur de fitness, ainsi que la création de sa propre ligne de vêtements et d'une série de nutrition sportive.
Zyzz a pu obtenir d'excellents résultats en peu de temps grâce à l'énorme efficacité et leur garçon fragile est devenu un constructeur célèbre. Grâce au développement d'Internet, un grand nombre de personnes ont entendu parler de lui, dont beaucoup sont devenus ses fans dévoués.
Sa chaîne YouTube hébergeant des vidéos est populaire aujourd'hui. Pour beaucoup, Zyzz est devenu une idole et les a motivés à faire du sport. C'est pour eux qu'il a publié un livre dans lequel le sportif partage ses connaissances. Bien sûr, pour certains, ils sont devenus un excellent outil de formation.
Cause du décès du bodybuilder Zyzz
Comme nous l'avons dit au début de cet article, la cause du décès du bodybuilder zyzz était une crise cardiaque. C'est arrivé le 9 août 2011. À ce moment-là, Aziz était en vacances à Bangkok. L'accident s'est produit dans le sauna et les médecins n'ont pas pu sauver Zyzz.
Après l'autopsie, les médecins ont noté la présence d'une malformation cardiaque congénitale et des proches ont signalé que quelques mois avant l'incident tragique, Aziz présentait plusieurs symptômes bénins, tels qu'un essoufflement et une augmentation de la pression artérielle. On note également que dans la famille Shavershyan, des cas de maladie cardiaque ont déjà été notés plus d'une fois auparavant.
Avant sa mort, Zyzz a publié sa nouvelle vidéo, qui est rapidement devenue très populaire. On dit souvent aujourd'hui que la vie de Zyzz avait deux côtés. Dans l'un, il était un bon athlète, et dans l'autre, la drogue, l'alcool et le tabac étaient présents. Cependant, maintenant cela n'a plus d'importance, car au moment de sa mort, il n'avait que 22 ans.
Pour en savoir plus sur qui était Zyzz, regardez cette vidéo:
[médias = https://youtu.be/_-Ym66HI9Ck]
