Vous voulez vous muscler comme un bodybuilder professionnel ? Apprenez à utiliser des sédatifs et des tranquillisants pour la récupération post-entraînement. Les tranquillisants appartiennent au groupe des psychotropes et leur tâche principale est de combattre les sentiments de peur, d'anxiété et d'anxiété. Ces médicaments sont également utilisés dans le sport, et assez activement. Ceci est principalement fait pour soulager le stress psychologique et le stress. Aujourd'hui, nous allons parler plus en détail de la manière dont les tranquillisants et les sédatifs sont utilisés dans la musculation et le sport.
Effets des tranquillisants
Il est assez difficile de décrire tous les effets produits par les médicaments de ce groupe, car ils sont nombreux. Pour commencer, ils aident à améliorer l'état émotionnel d'une personne. Grâce à leur utilisation, la peur et l'anxiété disparaissent. Notons les principaux effets que tous les tranquillisants ont:
- Permet de restaurer le mode veille;
- Éliminer les phobies et la peur;
- Favorise la relaxation musculaire;
- Ils ont un effet anticonvulsivant.
En outre, il convient de dire quelques mots sur le mécanisme de leur effet sur le corps. Tous les médicaments de ce groupe affectent le cerveau, plus précisément ses régions sous-corticales, telles que l'hypothalamus, le thalamus et le système limbique. Ce sont ces zones du cerveau qui sont responsables de l'état émotionnel d'une personne.
L'utilisation de tranquillisants dans le sport
Comme mentionné ci-dessus, les tranquillisants sont activement utilisés dans le sport. Lors de l'utilisation de ces médicaments, les mécanismes et les fonctions d'adaptation psychologique sont restaurés. En outre, il y a une normalisation non seulement des fonctions psychologiques, mais également la restauration de la capacité de travail du système autonome.
Mais comme cela arrive souvent dans la vie, en mots tout sonne bien, et la pratique vous fait faire vos propres ajustements. Il a été établi que les tranquillisants peuvent être nocifs pour la santé. Par exemple, avec leur utilisation à long terme, une dépendance survient. Ce fait confirme la nécessité de suivre strictement les règles d'utilisation des tranquillisants. Il faut dire que les médicaments de ce groupe sont utilisés non seulement pour le traitement, mais aussi comme dopage. Bien sûr, cela ne s'applique qu'aux sports techniquement difficiles qui nécessitent une concentration maximale de l'athlète. Ici, vous pouvez noter le patinage artistique, les sports équestres ou le tir. L'utilisation de tranquillisants dans le sport ne peut être justifiée qu'avec des indications appropriées. Les limitations qui existent dans l'utilisation des drogues ne permettent pas une diffusion plus large de celles-ci. En fait, c'est un excellent adjuvant qui peut éliminer un grand nombre de problèmes psychologiques. Comme chacun le sait, le grand sport ne peut s'en passer. Aujourd'hui, les tranquillisants et sédatifs en musculation et en sport sont utilisés dans les cas suivants:
- Diverses névroses et affections qui leur sont proches;
- Éliminer le sentiment de peur de la chirurgie;
- Trouble du sommeil;
- Hypertonie des muscles;
- État de mal épileptique dans la maladie elle-même.
Sédatifs dans le sport
Les sédatifs, ainsi que les tranquillisants, ont trouvé une application dans le sport. L'histoire de ces médicaments devrait commencer avec leur rendez-vous. Les sédatifs (psycholeptiques) sont des substances chimiques ou à base de plantes qui aident à calmer une personne et à réduire le stress émotionnel. Si nous les comparons avec des tranquillisants, alors les sédatifs ont moins d'effet sédatif sur une personne. C'est leur principal inconvénient. En même temps, ils sont bien tolérés et n'ont pas d'effets secondaires.
De tous les sédatifs, les plus courants sont les préparations à base de plantes: valériane, menthe et agripaume. De plus, certains hypnotiques légers sont souvent inclus dans le groupe des sédatifs, mais ils peuvent provoquer des effets secondaires en cas d'utilisation prolongée.
L'utilisation de sédatifs dans le sport
Compte tenu de l'absence d'effets secondaires et d'une bonne tolérance, les sédatifs peuvent être utilisés longtemps. Cependant, il est nécessaire de choisir le bon médicament lui-même et son dosage. Si cela n'est pas fait, des conséquences désagréables sont possibles, qui, cependant, ne causeront pas de graves problèmes de santé.
Mais cela arrive très rarement, car la plupart des médicaments sont d'origine végétale et ne présentent aucun danger. Cependant, cela ne signifie pas du tout qu'ils peuvent être consommés de manière incontrôlable à des doses énormes. Le plus souvent dans le sport, les sédatifs sont utilisés dans les cas suivants:
- Divers nerfs et conditions proches d'eux;
- Troubles du système végétatif-vasculaire;
- Irritabilité nerveuse élevée et irritabilité;
- Les troubles du sommeil.
Les sédatifs commencent à être utilisés avant les tranquillisants, car ils ont un effet similaire sur le système nerveux central et ne provoquent pas d'effets secondaires ni de dépendance. L'utilisation de tranquillisants n'est justifiée que lorsque les sédatifs ne peuvent pas faire face à leur tâche.
Il convient de noter que les sédatifs sont souvent utilisés en conjonction avec une anesthésie locale. Dans certains cas, c'est beaucoup plus rentable que d'utiliser des anesthésiques puissants. Comme mentionné ci-dessus, les sédatifs sont pratiquement dépourvus d'effets secondaires, mais il faut néanmoins en parler, d'autant plus que la liste est petite et qu'ils surviennent extrêmement rarement:
- Une somnolence et une diminution des performances sont possibles;
- Des étourdissements, de la fatigue et une diminution de la concentration peuvent survenir;
- Troubles du tractus gastro-intestinal, éruption cutanée et faiblesse musculaire.
Pour plus de détails sur les tranquillisants, voir cette vidéo:
