Découvrez comment les stéroïdes anabolisants androgènes élevés affectent le gain musculaire et le gain de force. Tous les athlètes savent que les androgènes stimulent la croissance musculaire. C'est pour cette raison que les stéroïdes vous permettent de gagner de grandes quantités de masse. Cependant, cela n'est possible que dans le cas de la combinaison de l'AAS et de la musculation. Nous allons maintenant discuter de la relation entre les hormones androgènes et la croissance musculaire.
Vous devez comprendre qu'une concentration élevée d'androgènes dans le corps n'est pas une garantie de croissance musculaire importante. Pour obtenir de bons résultats en musculation et en SAA, vous devez disposer d'un nombre suffisant de récepteurs androgènes. Ils sont le deuxième élément de votre progression.
Les récepteurs peuvent interagir avec les hormones et ce n'est qu'après que les facteurs de croissance dans les tissus sont activés. En conséquence, nous pouvons affirmer sans risque que le nombre de récepteurs est l'un des principaux facteurs d'une masse musculaire importante. Si votre corps a un réseau de récepteurs peu développé, les stéroïdes ne seront pas efficaces.
Façons d'augmenter le nombre de récepteurs androgènes
Il y a eu suffisamment de recherches sur ce sujet pour avoir confiance en la capacité de l'entraînement en force à augmenter le nombre de récepteurs. Tout d'abord, la tension musculaire stimule la production de récepteurs, dans lesquels l'athlète travaille en mode anaérobie. Pour cette raison, l'exercice cardio ne favorise pas la croissance musculaire, car il ne peut pas activer les récepteurs de type androgène.
De plus, le nombre de récepteurs peut augmenter en l'absence de lésions graves du tissu musculaire. Lorsque vous travaillez jusqu'à l'échec, cela affecte négativement l'activité des récepteurs. Les douleurs ou courbatures musculaires bien connues qui apparaissent après un entraînement intense sont un facteur négatif en termes d'hormones. Comme vous le savez, la douleur survient lorsque les myofibrilles sont endommagées, ce qui complique considérablement l'exécution de leurs tâches pour les récepteurs.
Notez que c'est ce facteur qui va à l'encontre de la théorie existante de la croissance musculaire dans les conditions d'un entraînement naturel. Eh bien, le meilleur moyen d'augmenter le nombre de récepteurs est l'entraînement en résistance avec un poids maximum dans un mode de répétition faible. C'est ainsi que vous pouvez obtenir une tension musculaire maximale sans endommager les myofibrilles.
Il existe également des résultats de recherche prouvant la relation entre le type de fibre et l'activité du récepteur. Du point de vue de la prise de masse, les fibres rapides semblent plus préférables. On pense que le nombre de récepteurs peut être augmenté en raison de l'apport quotidien de deux grammes de carnitine. Cependant, il n'y a aucune preuve exacte de ce fait. Il en est de même des différents boosters de testostérone, de plus en plus critiqués par les sportifs pour leur faible efficacité.
Hormones androgènes et acné
Si vous avez pris des stéroïdes, il est probable que vous ayez eu de l'acné ou de l'acné sur la peau. Dans le même temps, si le SAA n'est pas utilisé, mais que l'acné apparaît, cela est dû à un fond hormonal élevé. La formation ou les changements liés à l'âge pourraient conduire à sa forte augmentation. Dans ce cas, la faute principale ne réside pas ici dans les hormones, mais dans le sang.
Le mécanisme de formation de l'acné est assez simple. De la circulation sanguine, les androgènes pénètrent dans les glandes sébacées de la peau, augmentant sa teneur en graisse et, par conséquent, l'acné se forme. Notez que les molécules d'androgènes peuvent pénétrer rapidement dans la peau, mais des problèmes avec leur livraison au tissu musculaire peuvent survenir. Si vous développez de l'acné, votre taux d'hormones est élevé, mais les androgènes sont mal absorbés par les muscles.
Il est important de se rappeler que le fond anabolisant ne dépend pas de la concentration d'hormones dans le sang, mais de leur niveau dans les tissus musculaires. S'il n'y a pas assez d'androgènes dans les muscles, les processus cataboliques sont activés. Vous avez peut-être entendu dire que pour l'acné, la médecine traditionnelle suggère d'utiliser des graines de citrouille. Cela est dû à la teneur élevée en acides gras insaturés de ce produit. Les scientifiques ont découvert que ce sont ces substances qui améliorent la perméabilité des membranes cellulaires, facilitant ainsi l'accès au noyau des hormones. De plus, les graines de citrouille contiennent une grande quantité de zinc, dont la concentration diminue au moment de la libération des androgènes.
Il est donc temps de faire le point sur la conversation d'aujourd'hui. Pour accélérer la prise de poids, deux conditions doivent être réunies:
- Augmentez la production d'androgènes, qui devraient être à l'état libre (plus le fond hormonal est fort, mieux c'est, à condition que la deuxième règle soit respectée).
- Vos muscles doivent être réactifs aux molécules hormonales, ce qui peut être obtenu en augmentant le nombre de récepteurs androgènes.
L'urologue Dmitry Ermilov parle de l'interaction des androgènes et des œstrogènes dans le corps masculin:
