Les principales causes de l'œdème facial. Comment y faire face: masques cosmétiques, massage de drainage lymphatique et exercices physiques pour faciliter l'écoulement du liquide lymphatique.
L'enflure du visage est l'un des problèmes les plus difficiles à résoudre pour les filles. Certains d'entre eux le rencontrent occasionnellement, tandis que d'autres peuvent se réveiller avec un gonflement chaque matin. Pour se débarrasser de ce problème, vous devez bien connaître ses causes. L'approche pour éliminer l'œdème doit être globale.
Qu'est-ce que l'œdème du visage ?
Sur la photo, gonflement du visage
L'œdème facial est une manifestation externe de la stagnation du liquide dans les vaisseaux lymphatiques. Elle survient le plus souvent le matin. Le visage s'arrondit, les paupières supérieures prennent du volume et débordent, des cernes apparaissent sous les yeux et les joues sont plus gonflées.
Le visage gonfle en raison de l'accumulation de liquide dans l'espace entre les cellules de la peau. Cela peut se produire en raison de l'apport important d'eau dans le corps ou de la difficulté de son excrétion.
De nombreuses femmes essaient de lutter contre l'œdème en utilisant les mêmes méthodes traditionnelles pour tous - utilisez des patchs spéciaux sous les yeux le matin, ne buvez pas d'eau la nuit ou ne mangez pas de sel. Cependant, il existe un grand nombre de raisons pour lesquelles le visage gonfle pendant la journée, après le sommeil ou en fin d'après-midi. C'est pourquoi chaque fille a besoin d'un moyen choisi individuellement pour mettre son visage en ordre.
Les principales causes de l'œdème facial
Afin de bien comprendre pourquoi le visage gonfle, il est nécessaire de comprendre que l'enflure est le reflet de l'état de nos organes et systèmes internes. Bien sûr, avec un tel problème, vous pouvez tout d'abord contacter une esthéticienne, mais vous devez d'abord déterminer ce qui affecte exactement notre apparence.
Les principales raisons pour lesquelles le visage gonfle:
- Régime de consommation d'alcool … L'un des facteurs les plus courants qui provoquent un gonflement du visage est de boire beaucoup de liquides. Si une personne est habituée à boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour, cela n'affectera en rien son apparence. Cependant, si vous buvez une grande quantité qui est inhabituelle pour vous-même, surtout la nuit, le matin, vous pouvez voir des changements sur votre visage. Mais en même temps, l'œdème s'exprime différemment à chaque fois.
- Mauvaise routine quotidienne … Une fatigue constante, une nuit de sommeil de moins de 8 heures par jour et un manque de repos approprié entraîneront rapidement des poches et des cernes sous les yeux, et le visage lui-même sera légèrement gonflé le matin. C'est la nuit que les reins fonctionnent très activement, éliminant les fluides inutiles de notre corps. S'il n'y a pas assez de sommeil à ce moment-là, toute l'eau ne sera pas éliminée.
- Aliments salés et gras … Le sel de table, sous quelque forme que ce soit, retient les fluides dans le corps. Un dîner tardif salé se reflète particulièrement fortement sur le visage, car il inhibe considérablement l'élimination de l'excès d'eau, ce qui provoquera un gonflement du visage le matin.
- Problèmes rénaux … Comme déjà mentionné, les reins fonctionnent activement la nuit. C'est pourquoi le gonflement du visage le matin est le premier signe de perturbation de leur travail. Dans le même temps, la partie supérieure du visage - le front et le contour des yeux - gonfle plus fortement. Il est beaucoup plus difficile de se débarrasser des poches qui ont surgi des reins que de celles qui sont déclenchées par le manque de sommeil.
- Pathologies endocriniennes … Le manque de fonction thyroïdienne ralentit tous les processus métaboliques dans le corps, y compris l'excrétion de liquide. De ce fait, le visage est constamment, à tout moment de la journée, gonflé. L'œdème peut se propager non seulement au visage, mais aussi à tout le corps.
- Maladies du système cardiovasculaire … Dans le cas de tels problèmes, l'œdème se forme plus souvent sur les jambes, cependant, dans des conditions avancées, ils peuvent également être observés sur le visage.
- Mauvaise utilisation des cosmétiques … De nombreuses femmes ont sûrement eu recours à des crèmes spéciales pour le visage de nuit. Ils sont assez épais et denses dans la texture. Si vous utilisez ces crèmes plus de 3 heures avant le coucher, elles peuvent ralentir l'élimination des liquides de la zone du visage.
- Réaction allergique … Dans certains cas, un œdème facial, notamment asymétrique, peut être déclenché par une réaction allergique. Il peut se développer en raison de produits cosmétiques inadaptés ou en raison d'une intolérance individuelle à un produit ou à un médicament. L'œdème allergique est extrêmement important à reconnaître à temps et à prendre des mesures urgentes.
- Hypovitaminose … Le manque de nutriments dans le corps, en particulier les vitamines des groupes B et D, affecte négativement l'état du visage. Cela peut le faire devenir légèrement enflé et gonflé.
Dès que la raison est découverte, vous pouvez réfléchir à la façon de vous débarrasser de l'enflure du visage à la maison et à la façon de prévenir leur apparition.
Comment enlever l'enflure du visage?
Si la raison de la détérioration de l'apparence ne réside pas dans des maladies graves, vous pouvez essayer un grand nombre de méthodes qui vous aideront à faire face aux poches sur le visage. Divers masques, massages et même des exercices physiques légers aident assez bien, ce qui accélère l'écoulement de la lymphe du visage. Examinons chaque méthode plus en détail.
Masques d'oedème du visage
Si vous réfléchissez à la façon d'éliminer l'enflure de votre visage, un masque est le premier remède. L'effet après son application devient perceptible très rapidement. De plus, ces produits peuvent être facilement préparés à la maison par vous-même, sans dépenser d'argent supplémentaire.
Les masques les plus efficaces contre l'œdème du visage:
- Masque de pomme de terre … Il est nécessaire de faire bouillir les pommes de terre dans leur peau. Ensuite, il faut la pétrir à la fourchette jusqu'à l'obtention d'une bouillie homogène, sans la nettoyer au préalable. Après cela, la purée de pommes de terre avec la peau doit être refroidie à une température acceptable pour elle-même. Le masque fini doit être appliqué sur la peau pendant 15 minutes, puis rincé à l'eau tiède. Si la question se pose de savoir comment éliminer rapidement l'enflure du visage, vous pouvez couper les pommes de terre crues en fines tranches et les attacher aux zones où les problèmes sont visibles.
- Masque à la crème sure … Très utile et facile à préparer. Vous devez mélanger 3 c. crème sure et 1 c. aneth finement haché. Le masque obtenu doit être appliqué sur le visage pendant 15 minutes. Il soulagera non seulement l'enflure, mais donnera également à la peau une sensation de fraîcheur, de fraîcheur légère et même légèrement blanchit la peau, rendant les imperfections moins perceptibles. Après 15 minutes, vous devez vous laver à l'eau tiède.
- Masque de persil … Persil apparemment ordinaire. Mais il soulage très bien les poches. Un effet plus fort sera si vous le mélangez avec le masque de pomme de terre mentionné ci-dessus. De plus, les verts donneront un bon effet lorsqu'ils sont combinés avec une infusion de thé forte.
- Masque de thé … C'est le plus simple à préparer et à utiliser. Il est nécessaire de préparer une tasse de n'importe quel thé fort, noir ou vert. La boisson doit être refroidie un peu, puis humidifier l'étamine pliée plusieurs fois dedans. Le chiffon doit être appliqué sur le visage jusqu'à ce qu'il chauffe. Si vous devez retirer les poches sous les yeux dès que possible, vous pouvez préparer du thé dans des sachets, refroidir les sachets eux-mêmes et les mettre au bon endroit.
- Masque de concombre … Vous devez éplucher le concombre et le couper en tranches. Les pièces obtenues éliminent parfaitement les poches sous les yeux et aident à éliminer le gonflement des paupières supérieures. Vous pouvez également râper le concombre avec une râpe et l'appliquer sur tout le visage pendant 10 minutes.
- Masque de citrouille … Écrasez le potiron jusqu'à l'obtention d'une purée, puis ajoutez-y 1 cuillère à soupe. l. miel et bien mélanger. Le produit fini doit être appliqué sur le visage pendant 15 minutes, puis lavé à l'eau tiède.
- Masque au café et au kéfir … Il est nécessaire de mélanger 2 cuillères à soupe. l. café et une telle quantité de kéfir, à laquelle le masque acquiert une consistance crémeuse. La bouillie résultante doit être appliquée sur le visage pendant 15 minutes et lavée en effectuant des mouvements de massage circulaires.
- Masque à l'aloès … Quelques feuilles de la plante doivent être râpées ou hachées avec un mélangeur pour obtenir un gruau d'une consistance uniforme. La masse râpée d'aloès doit être filtrée à travers un tamis, puis enveloppée dans plusieurs morceaux de tissu doux, vous pouvez même dans de la gaze pliée. À partir d'eux, vous pouvez faire des lotions pour les zones à problèmes.
- Masque de sauge … Versez de l'eau bouillante sur la sauge et laissez-la refroidir légèrement. Dans le liquide refroidi, vous devez humidifier un chiffon fin et le mettre sur votre visage pendant 15 minutes. Ce sera une sorte de masque en feuille.
- Masque au miel et au soda. Mélanger 1/2 c. soda, 1 c. miel et bien mélanger les ingrédients pour faire un gommage fin. Le masque résultant doit être frotté sur le visage dans un mouvement circulaire et laissé pendant 10 minutes. Après cela, vous devez bien vous laver et assurez-vous d'appliquer une fine couche de crème hydratante pour ne pas serrer la peau. Ce masque aide à bien faire face aux œdèmes de longue durée.
Noter! Divers masques en feuille qui peuvent être achetés dans les magasins sont très populaires.
Massage de l'oedème du visage
Le massage facial pour l'œdème est très efficace. Avec la bonne technique, il permet une élimination rapide et uniforme de la lymphe de la zone du visage. Le deuxième nom de ce massage est le drainage.
On pense qu'il est préférable de l'effectuer dans des salons de massage spécialisés, en utilisant les équipements et appareils modernes appropriés tels que les masseurs de jade, les cristaux de gua sha, etc. Ils émettent des micro-impulsions qui accélèrent le mouvement de la lymphe à travers les vaisseaux correspondants. Si rien de tel n'est à portée de main, vous pouvez vous masser.
Le massage manuel doit être effectué à l'aide d'une crème douce, d'une huile ou d'un sérum léger. Son principe de base est le mouvement dans certaines directions. Il est nécessaire de faire un massage en dispersant le liquide de la région centrale du visage - vers la périphérie.
6 lignes principales:
- Du nez à la zone temporale;
- Des coins des lèvres au milieu de l'oreillette;
- Du menton aux lobes d'oreilles;
- Du bout du nez au milieu du front;
- Du milieu du front aux tempes;
- Des coins intérieurs des yeux aux coins extérieurs.
Un massage de drainage lymphatique manuel pour le gonflement du visage est recommandé 2 fois par jour - le matin et le soir. Vous pouvez regarder des vidéos pédagogiques pour maîtriser les différentes techniques.
Exercices pour l'œdème du visage
Si vous souhaitez savoir comment soulager l'enflure, si votre visage est enflé et qu'il n'y a aucune possibilité de faire un masque ou un massage de drainage lymphatique à part entière, faites attention aux exercices ordinaires. Il est utile de les faire le matin, car c'est à ce moment que les muscles sont le plus reposés et vont créer des conditions optimales pour accélérer le drainage lymphatique. Ce sont les muscles du cou qui créent le plus souvent des obstacles au fluide eux-mêmes.
Il existe plusieurs exercices qui détendront davantage les muscles de votre cou.
Pour les muscles de l'avant et du côté du cou:
- Il est nécessaire de se reposer avec une main sur la clavicule et avec l'autre sur le menton du côté correspondant. Avec les deux mains, étirez les muscles alternativement de chaque côté et devant.
- Exécuté en position debout. Il est nécessaire d'étirer les bras vers le bas et légèrement vers l'avant. La tête doit être rejetée en arrière autant que possible et le menton lui-même doit être tiré vers le haut.
Pour le groupe musculaire du dos:
- L'exercice peut être partiellement attribué au massage. Une main doit être placée sous l'arrière de la tête pour fixer les muscles. Le second doit être lentement transporté le long de la colonne vertébrale, tout en se blottissant bien contre l'os. Il s'agit d'une sorte de distribution manuelle de liquide.
- Il est nécessaire d'incliner la tête vers le bas et de mettre les deux mains à l'arrière de la tête, en les entrelaçant dans une serrure. Les mains doivent appuyer doucement sur la tête pour sentir comment les muscles de la nuque sont étirés. Afin de ne pas les endommager, lors de l'étirement, il vaut la peine de tourner soigneusement la tête sur les côtés. Après cet exercice, il est recommandé de travailler le groupe musculaire antérieur.
Pour les muscles sous-occipitaux, il est nécessaire de s'allonger dans une position telle que le cou soit aussi détendu que possible. Ensuite, avec l'aide de votre majeur, vous devez chercher une fossette directement sous l'os occipital. À partir de là, vous devez tenir vos mains sur les côtés afin de sentir pleinement comment les muscles sont étirés. Il peut y avoir une douleur légère.
Important! Tous les exercices donneront les meilleurs résultats lorsqu'ils sont effectués en conjonction avec d'autres méthodes.
Comment se débarrasser de l'enflure du visage - regardez la vidéo:
Avant de décider quoi faire en cas de gonflement du visage, vous devez analyser attentivement votre alimentation, votre routine quotidienne, vos produits de soin du visage et leur utilisation. L'essentiel est de laisser libre cours à l'écoulement du liquide lymphatique et de se débarrasser des facteurs qui provoquent l'apparition d'un œdème.
