Propriétés utiles et composition de la citronnelle. Et aussi comment préparer des recettes de soins pour maigrir à base de cette plante ? Tout cela, vous pouvez le découvrir dans notre article. Aujourd'hui, il existe de nombreux régimes amaigrissants qui apportent à la fois des avantages et des inconvénients à l'organisme. Les femmes s'efforcent de toutes les manières possibles d'obtenir une silhouette élancée et belle. En même temps, sans même penser aux conséquences pour leur santé. Mais vous pouvez vous débarrasser des kilos en trop de manière naturelle et sûre. L'une de ces façons est d'utiliser de la citronnelle.
Les qualités bénéfiques de la citronnelle sont connues depuis longtemps. Les nutritionnistes disent que la citronnelle est une aide à la perte de poids bonne et efficace. Il traite les rhumes, les maladies rénales, l'hypertension artérielle et les maux de tête. De plus, la citronnelle pour perdre du poids est utilisée à des fins cosmétiques. Après tout, l'acide citrique a un effet positif sur le travail des organes internes et du système alimentaire.
Les régimes au citron sont largement utilisés par l'humanité. Mais il convient de rappeler que tout le monde ne peut pas adhérer à un tel régime, car le produit a ses inconvénients et ses contre-indications. On considère que la principale capacité du citron est d'étouffer la sensation de faim. Le jus de citron est riche en vitamine C, qui renforce l'immunité, ce qui favorise une meilleure digestion. Ceux qui ont expérimenté le régime de première main réagissent très positivement à ce sujet.
Caractéristique de la citronnelle
La citronnelle est un gros buisson, pouvant atteindre 15 mètres de haut. Le tronc mesure 2 cm d'épaisseur et ressemble à une vigne. Les feuilles de la plante sont vert clair, charnues, pétiolées. Les fleurs sont blanches, de couleur crème, avec un arôme agréable. Les baies sont juteuses, rouges, rondes, très amères et acides.
Presque tout le buisson sent le citron. L'écorce et la tige dégagent également une odeur de citronnelle. Les graines sont amères, au goût piquant. L'arbuste est utilisé en médecine pour la fabrication de médicaments. Il fleurit en mai et peut être récolté en août. Les baies ressemblent beaucoup aux groseilles, ne diffèrent que par la couleur.
Les tissus de la brousse contiennent de l'huile essentielle, et la confiture et la confiture sont fabriquées à partir des fruits. Schisandra a un effet bénéfique sur le système nerveux et augmente les performances humaines. L'utilisation de baies soulage la fatigue, restaure la force, améliore la vision et stimule le corps.
Une grande quantité d'oligo-éléments se trouve dans les feuilles de la plante. Les fruits contiennent beaucoup de potassium, fer, calcium, cuivre, iode, aluminium, cobalt et manganèse.
Propriétés utiles de la citronnelle
- En médecine, la citronnelle est utilisée comme tonique. Soulage la fatigue physique, mentale, restaure la perte de force. Les graines produisent un fluide à effet rhodostimulant.
- Les scientifiques ont prouvé que la citronnelle est un bon stimulant naturel. De nombreuses vitamines utiles se trouvent dans les fruits et dans les graines, il y a de la vitamine E. Les matières premières sèches sont recommandées pour les personnes souffrant de gastrite, d'hypotension artérielle exsudée par le corps.
- Des professionnels de la santé chinois ont mené des recherches et déterminé que la citronnelle a cinq saveurs différentes. La coquille est douce, les graines sont acidulées et amères, la pulpe est aigre. Mais si les graines sont conservées longtemps, elles deviennent salées.
- L'huile essentielle contenue dans l'écorce de l'arbre est prisée et utilisée en parfumerie. Les fruits et les jus sont utilisés pour faire du sirop, de la gelée et des produits de boulangerie.
- Affecte efficacement la fonction visuelle. La teinture de citron traite l'impuissance et la dépression. Favorise la guérison de la myopie, augmente l'acuité visuelle. L'agent est antiscorbutique, prévient le processus de calvitie.
- Les médecins conseillent de prendre régulièrement de la citronnelle, car elle améliore les performances mentales. La résistance du corps, la force musculaire et les performances physiques augmentent.
- La citronnelle contient des substances biologiquement actives. Ils aident tout le corps à travailler harmonieusement.
- Les composants essentiels sont ceux qui sont inclus dans l'huile essentielle de la plante. Ils améliorent la fonction hépatique. Fournit une stimulation au cœur et au système nerveux.
- Les matières premières séchées contribuent à l'endurance du corps. Aide efficacement à lutter contre la dépression, la fatigue physique et mentale.
- L'utilisation de la citronnelle élimine le glycogène, mais la quantité d'acide lactique dans les muscles augmente et change. Utilisé pour la prévention de la grippe et des infections respiratoires aiguës.
- Utilisé pour la néphrite, l'hypertension, la névrose, l'affaiblissement du système cardiaque. Stimule l'activité des tissus respiratoires, abaisse la glycémie.
- La citronnelle est capable de se débarrasser de l'excès de poids grâce au jus de citron. Stimule le processus digestif, sécrète le suc gastrique. Le régime citron est très efficace, simple et sain. Mais n'abusez pas de la réception de la citronnelle, car elle peut nuire au corps.
Collecte et conservation des baies de citronnelle
Les fruits sont récoltés au cours du dernier mois d'été, séchés pendant quelques jours dans un espace ouvert, puis placés dans un séchoir. À la fin du processus de séchage, les matières premières sont collectées dans une boîte en papier ou scellée.
Les baies prêtes sont coupées et mises dans une boîte spéciale. Ensuite, ils sont distribués dans un sac plastique ou hermétique et mis au congélateur. Le jus est fabriqué à partir de baies fraîches, ce qui est très utile. Les baies encore fraîches sont placées dans un récipient en verre, recouvert de sucre et réfrigéré pour un stockage à long terme.
Régime à la citronnelle
Un tel régime peut réduire le taux de sucre dans le sang. Une consommation excessive de sucre provoque l'obésité. Mais si vous excluez complètement le sucre, cela entraîne des maux de tête, de la fatigue, de l'irritabilité, des distractions. Sur recommandation des nutritionnistes, vous devez prendre quotidiennement de la citronnelle en salade, viande, poisson. Saupoudrez les aliments de jus de citronnelle, car cela réduira l'absorption du sucre. Pendant la période de régime, vous devez exclure les produits de boulangerie, les pommes de terre, le riz et le pain blanc.
L'avantage du régime est la saturation du corps en vitamine C, qui aide à normaliser le métabolisme et améliore la fonction intestinale. L'utilisation de la citronnelle agit comme prophylaxie dans le traitement du diabète sucré. Le régime à la citronnelle améliore le teint, élimine les toxines et les toxines du corps.
L'inconvénient le plus important du régime est son effet négatif sur le corps en cas d'utilisation prolongée. Cela peut affecter les parois de l'estomac et son fonctionnement. La durée du traitement ne doit pas dépasser un mois.
Variété de régime à la citronnelle
- L'eau à la citronnelle par une journée chaude désaltère et contribue ainsi à la perte de poids. Le jus de citronnelle ou ses baies sont ajoutés à la cuisine avec de l'eau. Si vous utilisez régulièrement un tel liquide, vous pouvez perdre jusqu'à 10 kilogrammes.
- En plus de la boisson, vous pouvez boire du thé vert, des aliments hypocaloriques. L'inconvénient des régimes amaigrissants est que le poids perdu reviendra avec le temps.
- La boisson préparée peut être mélangée avec du poivre de Cayenne ou du sirop d'érable. Cela augmentera l'efficacité du sirop adopté. Il doit être bu tout au long de la journée. Après l'arrêt du traitement, il est recommandé de boire du bouillon ou du jus de fruits pendant plusieurs jours. De cette façon, vous pourrez conserver le résultat obtenu.
Gingembre à la citronnelle
Cette boisson est très facile à préparer. Prenez du jus de citronnelle, hachez le gingembre, versez de l'eau bouillante sur le mélange. Donnez du thé à infuser, ajoutez-y du miel et vous pouvez le prendre. Tout le monde sait que le gingembre est un stimulant de l'appétit, il doit donc être consommé après un repas. Cette méthode pour perdre du poids était utilisée par les anciens moines.
Thé Minceur
Cette méthode pour perdre du poids est la plus simple et la plus populaire. Seul le thé vert vaut la peine d'être bu avec l'ajout de citronnelle. Dans ce cas, il est nécessaire de respecter strictement le régime alimentaire, et il y aura alors un effet. N'oubliez pas que la citronnelle a un effet néfaste sur l'émail des dents, car elle contient beaucoup de vitamine C. Par conséquent, après chaque boisson, rincez-vous la bouche avec un rinçage à base de plantes. Cela aidera à éviter les problèmes dentaires.
L'utilisation de la citronnelle pour perdre du poids
Considérons les principales raisons du surpoids:
- mauvaise alimentation;
- défaillance du système endocrinien;
- stress;
- trouble hormonal;
- métabolisme lent;
- mode de vie sédentaire.
De telles causes peuvent être éliminées avec la citronnelle. Il augmentera la consommation d'énergie, stimulera le corps.
Réduit le cholestérol, normalise le processus métabolique, normalise l'équilibre hormonal. Affecte le métabolisme des glucides, ce qui conduit à la combustion des graisses corporelles.
Schisandra et ginseng
La plante médicinale accélère le processus d'adaptation, augmente la fonction protectrice du corps, réduit les symptômes de la zone touchée par les radiations. La culture médicale a un effet psychostimulant, tonique. Il est nécessaire de prendre un mélange de citronnelle et de ginseng dans les 1-1, 5 mois.
L'effet du ginseng sur le corps:
- augmente la stabilité du système;
- améliore la mémoire;
- stimule l'activité cardiaque;
- traite l'impuissance;
- haute efficacité;
- un bon appétit;
- le tonus du système nerveux.
Action citronnelle:
- sensibilité des cellules nerveuses;
- l'humeur monte;
- améliore la vision;
- empêche l'accumulation de poids corporel important.
N'oubliez pas que la surconsommation de produits à base de citronnelle peut nuire à votre santé.
Il n'est pas recommandé de prendre ces plantes lorsque:
- hypertension;
- lactation;
- grossesse;
- excitabilité du système nerveux;
- intolérance individuelle;
- insomnie.
Citronnelle au miel
Le miel à la citronnelle est considéré comme un bon antiseptique, a une odeur spécifique, un goût acide. Le composant a des propriétés sédatives et anti-inflammatoires. Le produit est nutritif, facile à digérer, mais riche en calories.
Propriétés du miel:
- réduit la viscosité du sang;
- améliore le métabolisme des lipides;
- guérit les blessures;
- stabilise la pression artérielle;
- augmente l'hémoglobine;
- abaisse le cholestérol;
- améliore l'état du corps dans son ensemble.
Le miel à la citronnelle favorise l'excrétion de la bile, donne de l'énergie, redonne force, vigueur.
Il est utilisé lorsque:
- avitaminose;
- maladies de la peau;
- fatigue fréquente;
- somnolence;
- anémie;
- état émotionnel dépressif.
Il est recommandé de prendre 1 cuillère à café de miel. adultes et enfants, 2-3 fois par jour.
Contre-indications:
- insomnie;
- haute pression;
- lactation;
- allergie;
- Diabète.
L'utilisation de la citronnelle dans le sport
Schisandra est un excellent antioxydant, favorise la santé, active l'endurance et les processus métaboliques. Il favorise l'éveil, c'est pourquoi il perçoit la capacité de travailler. Par conséquent, la plante doit être prise lors de l'exercice. Après un long entraînement, le produit soulage la fatigue, restaure la force épuisée et résiste aux efforts physiques intenses.
Pour préparer une boisson, vous aurez besoin de citronnelle, qui doit être versée avec de l'eau bouillie et bouillie pendant 10 minutes, refroidie et prise 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour jusqu'à 18h pour ne pas perturber le sommeil.
Huile de Schisandra
L'huile finie peut être achetée à la pharmacie. Il est accepté non seulement par les athlètes, mais aussi par les gens ordinaires. Alors, quel effet pouvez-vous obtenir en consommant de l'huile ? Considérez l'utilité de l'application ci-dessous:
- Augmente les performances pendant l'exercice sportif.
- Augmente l'adrénaline.
- Activation de l'immunité humorale.
- Activation du cortex cérébral.
- Augmente la régulation du système nerveux.
- Facilite l'adaptation du corps aux charges lourdes.
- Réservation adaptative de notre corps.
En conséquence, les personnes qui prennent de la citronnelle ont une grande patience, une sociabilité, un faible niveau de stress et une meilleure perception de l'information. En outre, la plante a un effet bénéfique sur l'état émotionnel et physique. Mais encore, avant de commencer à prendre le médicament, vous devez consulter un médecin.
L'utilisation de la citronnelle en cuisine
La citronnelle est utilisée pour la préparation de sirops et de boissons aux fruits. La boisson améliore l'humeur, soulage la fatigue. Ils l'ajoutent à la confiserie (gâteaux, marmelade, chocolat, bonbons). Ils font de la confiture de citronnelle, de la confiture, de la confiture.
L'utilisation de la citronnelle en cosmétologie
La plante est ajoutée aux masques cosmétiques. Les crèmes qui contiennent de la citronnelle combattent les maladies de la peau. Prenez un bain avec l'ajout d'huile de citron, de jus pour améliorer l'état de la peau du corps.
Les qualités nocives de la citronnelle
Tout produit ou médicament doit être pris après avoir consulté un médecin. Schisandra n'est pratiquement pas dangereux et non nocif pour notre corps. Mais il est contre-indiqué pour les personnes qui souffrent d'insomnie, d'hypertension artérielle, de surexcitation nerveuse, de sécrétion gastrique. De plus, il ne doit pas être pris pendant la grossesse et l'allaitement.
Apprenez-en plus sur la citronnelle et ses propriétés à partir de cette vidéo:
[médias = https://youtu.be/aHcs1ct9nSE]
