Découvrez comment améliorer la couleur de la peau, quels produits de soins, masques et vitamines utiliser pour obtenir l'effet souhaité à la maison. Un beau ton uniforme du visage parle de l'absence de problèmes de santé, de la capacité de prendre soin de soi et du soulagement des complexes internes. Malheureusement, la plupart des gens doivent travailler dur pour obtenir un résultat positif. Considérez les méthodes par lesquelles vous pouvez rapidement améliorer votre teint à la maison.
Produits de soins du visage
L'une des principales conditions pour un teint uniforme est une bonne circulation sanguine, qui est responsable de l'apport de nutriments aux cellules de la peau. Cela fournira des soins appropriés pour la peau du visage. Il y a les étapes obligatoires suivantes:
- Commencez par vous laver le visage à l'eau froide tous les matins. Cela aidera la peau à se réveiller, à fermer les pores et à éliminer l'huile qui a été libérée pendant la nuit. Il est très utile de préparer à l'avance des cubes d'une décoction congelée d'herbes (camomille, menthe) ou de thé vert et d'en essuyer la peau.
- Nettoyez votre peau avec un nettoyant spécial pour éliminer les impuretés et les résidus de graisse. Cela peut être un savon cosmétique, une lotion ou un nettoyant pour le visage.
- Essuyez la peau avec un tonique qui rétablira l'équilibre acido-basique naturel, soulagera l'inflammation, la sécheresse et éliminera les rougeurs de la peau.
- La dernière étape des soins quotidiens de la peau du visage est sa nutrition et son hydratation. En saison froide, les cosmétologues recommandent d'appliquer une crème nourrissante le matin et une crème hydratante le soir, et en saison chaude, hydrater la peau le matin et la nourrir le soir. Ainsi, la peau reçoit chaque jour une quantité suffisante d'humidité, ainsi que toutes les vitamines et nutriments dont elle a besoin.
De tels soins sont nécessaires pour la peau, aussi bien le matin que le soir. Et les produits cosmétiques doivent être sélectionnés en fonction du facteur âge et du type de peau. Pour obtenir de l'aide, il est conseillé de contacter un spécialiste qualifié afin de déterminer avec précision votre type et de choisir les bons produits cosmétiques. En plus de vos soins quotidiens, pensez à faire un gommage du visage une à deux fois par semaine. Pour ce faire, utilisez des produits exfoliants. Un tel nettoyage de la couche supérieure de la peau du visage donnera une couleur uniforme sur toute sa surface. Un gommage à base de farine d'avoine, de café moulu, de sucre ou de sel fera un excellent travail pour cette tâche. Choisissez le peeling le plus approprié pour vous-même.
Comment améliorer son teint: vitamines et nutrition
Une alimentation saine est un facteur tout aussi important qui affecte le teint. Une couleur pâle avec une teinte grisâtre est un signe de carence en vitamines. La première étape est d'essayer de résoudre ce problème avec une alimentation équilibrée, et si vous échouez, buvez une cure de vitamines. Il existe certaines règles alimentaires qui affectent votre teint. Considérons-les plus en détail.
- Éliminez les aliments malsains de votre alimentation. Il s'agit de salé, sucré, fumé, frit, épicé, café, alcool, nicotine, soda, ainsi que des snacks contenant de nombreux conservateurs et additifs chimiques.
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Mangez des aliments qui contiennent des fibres, des vitamines et des nutriments. Pour une régénération constante des cellules de la peau, des protéines sont nécessaires - il s'agit de viande maigre d'oiseaux et d'animaux, de légumineuses, de tous les types de poissons, de produits laitiers, de fibres (céréales, pain complet, aliments végétaux), ainsi que de graisses insaturées saines, qui sont riches en huiles végétales pressées à froid, saumon, maquereau, hareng.
Les vitamines de beauté A et E sont tout simplement irremplaçables pour la peau. La première d'entre elles est contenue dans le foie, le beurre, la crème sure, les poissons gras, les carottes, le potiron, les pommes de terre, les tomates, les épinards, le brocoli, les herbes, la laitue, les abricots, le melon, prunes. La vitamine E est riche en graines, noix, céréales, pois, maïs, soja, œufs, foie et huiles végétales. L'utilisation régulière de tous ces produits apportera non seulement à la peau des micro-éléments utiles, mais apportera également des bienfaits indéniables à l'ensemble du corps.
- L'hydratation de la peau est extrêmement importante pour un teint uniforme.pour s'assurer que vous buvez suffisamment de liquides. Pour améliorer votre teint, buvez au moins un litre et demi d'eau propre par jour. À ces fins, l'eau de source, minérale ou de fonte sans gaz est la mieux adaptée.
Masques qui améliorent la couleur de la peau
Une autre méthode efficace et abordable pour tous ceux qui affectent la couleur de la peau sont les masques que vous pouvez préparer vous-même à la maison. Le résultat apparaîtra instantanément, immédiatement après le rinçage.
- Le concombre frais blanchit bien la peau. Utilisez uniquement des légumes râpés ou ajoutez-y une cuillère à soupe de miel.
- N'importe quel agrume (citron, orange, mandarine, pamplemousse) fera l'affaire pour les masques. Le secret réside dans la vitamine C, qui a une fonction blanchissante. Humidifiez simplement une éponge avec le jus et appliquez sur votre visage.
- Les masques de tout produit laitier fermenté uniformisent le teint. Pour les propriétaires de peaux sèches et normales, il est préférable d'utiliser de la crème sure ou du fromage cottage gras, et pour les peaux grasses, un masque au yaourt est préférable.
- En hiver, lorsqu'il n'y a pas de légumes et de fruits frais, vous pouvez utiliser des pommes de terre crues râpées pour un masque, en y ajoutant une cuillerée de farine et de miel. Un tel masque devrait éliminer la pigmentation de la peau du visage.
- Masque aux carottes: Râpez finement les grosses carottes et ajoutez 1 à 2 cuillères à café. cuillères de miel. Ce masque donnera à la peau un effet bronzant grâce au bêta-carotène qu'il contient.
- Le café moulu naturellement peut également bronzer votre peau. Utilisez du marc de café pour ce masque.
Avant d'appliquer le masque, il est recommandé de l'appliquer sur une peau nettoyée pendant un quart d'heure une fois par semaine. Lisez notre critique de Miracle Glow - Masque anti-pigmentation.
Conseils vidéo sur la façon d'améliorer le teint et l'état de la peau (masques à l'alginate):
