Les principaux facteurs externes et internes qui modifient le teint. Recettes de beauté maison, soins en salon et régime pour améliorer le teint de la peau. Un teint sain est l'un des principaux indicateurs de la beauté extérieure d'une personne. C'est pourquoi chaque femme s'efforce de rendre la peau mate, veloutée, pour la rapprocher d'une teinte naturelle. Parmi les facteurs affectant la couleur de la peau sont à la fois externes et internes. Dans le même temps, tous les produits cosmétiques décoratifs, même entre les mains du maquilleur le plus qualifié, ne peuvent pas changer la situation pour le mieux. La plus efficace sera toujours une solution globale qui prend en compte toutes les caractéristiques de l'organisme et des circonstances. Cet article fournit des informations sur les causes possibles de la détérioration du teint et les moyens les plus efficaces de la normaliser.
Causes d'un teint malsain
Ce n'est pas seulement le soleil d'été sous la forme d'un bronzage doré qui laisse sa marque sur le teint. Il existe de nombreux facteurs qui peuvent à la fois améliorer le teint et le rendre moins attrayant. Cet effet cosmétique est plus préoccupant pour la partie féminine de la population. Dans le même temps, l'utilisation de produits cosmétiques décoratifs ne devrait pas être la principale solution au problème, car il existe de nombreuses raisons sérieuses pour un teint malsain. Certains d'entre eux nécessitent une action plus réfléchie.
Les principales raisons de la perte d'éclat naturel et du teint naturel de la peau sont les suivantes:
- État de santé … La pâleur du visage apparaît avec une dystonie végétative-vasculaire, une pression artérielle basse, une hypoxie et d'autres problèmes du système cardiovasculaire et de la circulation sanguine. D'autre part, la rougeur est le résultat d'une augmentation de la pression artérielle. Un teint terreux est une conséquence non seulement de la déshydratation, mais aussi des troubles digestifs, lorsque les intestins ne sont pas en mesure d'éliminer tous les produits de décomposition, par conséquent, une partie de ces obligations sont assumées par la peau et perdent progressivement leur velouté naturel et leur rougeur. La détérioration du teint de la peau peut être le symptôme de pathologies plus graves, par exemple un empoisonnement du sang, des problèmes de glande thyroïde et d'immunité (y compris le syndrome d'immunodéficience), une manifestation de cancer et une intoxication générale. La cause d'un teint jaune est des problèmes avec les glandes surrénales, les reins. La présence de taches brunes - avec le foie. Des taches blanches apparaissent lorsque le métabolisme se détériore. En général, le stress affecte également négativement, ce qui implique de nombreux systèmes du corps dans le processus pathologique.
- Mauvaise alimentation … Une consommation insuffisante d'aliments sains entraîne une carence en substances importantes responsables de la fonctionnalité et de l'apparence de la peau. La présence d'une quantité accrue de graisses et de glucides dans l'alimentation ralentit les processus métaboliques dans les cellules, augmente la sécrétion de sébum, altère l'apport d'oxygène et contribue au colmatage des pores. Le café, le thé fort, ainsi que les boissons gazeuses sucrées entraînent non seulement des changements négatifs de couleur, mais aggravent également le soulagement et peuvent provoquer l'apparition d'acné.
- Mauvaises habitudes … Des taches rouges sur le visage et des filets capillaires sur le nez et les joues témoignent de la consommation d'alcool. Une couleur gris jaunâtre est souvent une caractéristique distinctive des fumeurs.
- L'utilisation de médicaments … Les médicaments qui aggravent le teint comprennent les contraceptifs oraux, les antibiotiques, les diurétiques, etc.
- Mauvais mode de travail et de repos … Le manque de sommeil sain épuise le corps, ce qui affecte rapidement l'apparence de la personne. Des poches sous les yeux et des cernes apparaissent et un vieillissement prématuré se développe. La peau devient terne et terne. L'augmentation de l'activité physique et, curieusement, un mode de vie sédentaire ont également un effet négatif. Avec un long séjour dans une position, un vasospasme se produit, c'est pourquoi ils ne sont pas en mesure de fournir pleinement les nutriments nécessaires.
- Changements d'âge … Avec l'âge, la synthèse de collagène ralentit dans l'organisme, ce qui entraîne une perte d'élasticité de la peau, l'apparition de rides et un changement de teinte. La ménopause laisse aussi des traces, car pendant cette période le fond hormonal change, le corps s'adapte à l'équilibre hormonal perturbé. Les bouffées de chaleur contribuent à la rougeur de la peau du visage.
- L'influence de l'environnement extérieur … Ces facteurs comprennent les grandes fluctuations de température, l'exposition au soleil, à savoir l'abus de bronzage à la fois sur la plage et dans le solarium. Dans le même temps, l'élasticité est perdue, les tissus sont déshydratés, une teinte grisâtre apparaît, ainsi que des taches de vieillesse. L'air intérieur trop séché entraîne une privation d'oxygène des cellules épidermiques et une perte d'humidité. Les changements saisonniers des conditions météorologiques n'affectent pas la peau pour le mieux. entraîner une carence en vitamines et, par conséquent, un épuisement des cellules. Le vent fort, la poussière et la pollution par les gaz de l'atmosphère sont également des facteurs négatifs de l'environnement extérieur.
- Soins de la peau insuffisants … Mauvais nettoyage de la peau, hydratation et nutrition inadéquates. Cela inclut la faible qualité des produits cosmétiques utilisés.
Ne présumez pas qu'une seule raison peut entraîner une détérioration de l'apparence de la peau. Le plus souvent, plusieurs facteurs sont en cause. À cet égard, il est très important de les définir correctement.
Comment améliorer le teint
La normalisation de l'alimentation et l'abandon de l'alcool et des cigarettes sont la première étape globale qui doit être franchie par quiconque, même sans problèmes de santé graves. Un rejet élémentaire des aliments et des habitudes nocifs apportera d'énormes avantages au corps. En raison du grand nombre de maladies entraînant une détérioration du teint, il vaut également la peine de consulter un médecin, de subir des procédures de diagnostic et, si nécessaire, de commencer à traiter la cause première des troubles. Cependant, il ne faut pas oublier les mesures supplémentaires qui peuvent améliorer le teint de la peau en peu de temps.
Quels aliments améliorent le teint
Nous sommes ce que nous mangeons. Cette vérité peut très bien être utilisée dans le contexte d'un raisonnement sur la beauté extérieure. Par exemple, les saucisses fumées, les aliments en conserve, l'alcool, les aliments frits, les boissons gazeuses sucrées provoquent des changements négatifs dans la peau protectrice d'une personne, de l'acné, des taches disgracieuses, des foyers de desquamation, des étoiles rouges, etc.. Par conséquent, ils doivent être jetés.
En général, de nombreux facteurs sont la clé d'un beau teint et d'une bonne santé, mais la toute première chose à faire est d'ajuster le régime alimentaire, d'y inclure des plats sains et d'exclure les plats dangereux.
Vous pouvez améliorer votre teint en consommant les aliments suivants:
- Un poisson … C'est une source saine d'acides et de graisses facilement digestibles.
- Viande maigre … On trouve beaucoup de protéines dans le bœuf, le lapin, la dinde.
- Déchets … Le foie est bon pour plus que du sang. Il fournit de la vitamine A.
- Des œufs … Une source précieuse de protéines, mais pas surexploitée. Selon certains rapports, vous ne devriez pas manger plus d'un œuf de poule tous les deux jours. Vous pouvez le remplacer par plusieurs œufs de caille.
- Fruit de mer … Ils fournissent également des protéines et des minéraux.
- Les produits laitiers … L'inclusion de fromage à pâte dure, de fromage cottage, de beurre et de lait dans le menu aidera à améliorer le teint.
- Jus … Le jus de carotte est devenu très populaire en termes de normalisation du teint de la peau. Les jus de betterave, de melon, de pastèque et d'agrumes sont également bénéfiques pour la peau.
- Légumes frais, fruits et herbes … Tous les fruits jaunes et oranges fournissent de la vitamine A. Il est utile de manger des pommes de terre fraîches, des carottes, du potiron, des épinards, de la laitue et du chou.
- Des céréales … Le maïs est riche en vitamine A. Vous pouvez restaurer un éclat sain en mangeant des graines de blé germées.
- Légumineuses … Les pois verts frais fournissent de la vitamine E.
- Fruits secs … Un dessert idéal pour la santé et la beauté. Ils peuvent être combinés avec du fromage cottage et d'autres produits laitiers fermentés.
Reconstitution des vitamines et minéraux
Pour restaurer l'éclat naturel du visage et une peau veloutée, il est nécessaire de reconstituer l'équilibre des vitamines et des minéraux, qui remplissent des fonctions importantes et affectent l'apparence de la personne.
Considérez quelles vitamines sont utiles pour la peau:
- Vitamine C … Une vitamine universelle vitale pour un organisme vivant. Sa carence entraîne un laxisme et un teint terne de la peau. Pour augmenter l'élasticité et accélérer la synthèse du collagène, nécessaire à la beauté de la peau, vous devez prendre 1 à 2 g de cette vitamine par jour.
- Vitamine A … En raison de son manque, la peau est exposée aux effets négatifs de l'environnement extérieur, elle s'écaille, se déshydrate, des taches rouges et des foyers d'inflammation apparaissent dessus. Pour augmenter les fonctions protectrices de l'épiderme, et en même temps uniformiser le tonus, prenez de la vitamine A.
- vitamines B … B2 améliore le métabolisme cellulaire et la respiration, aide au traitement de la dermatite. B7 stimule activement les processus de régénération de la peau. B9 restaure également la structure des cellules, renforce les parois des vaisseaux sanguins.
- Vitamine E … Possède des propriétés antioxydantes incroyables. Il prévient parfaitement le vieillissement prématuré. Protège activement contre les radicaux libres et les facteurs externes négatifs. Avec l'apport systématique de cette vitamine, la peau devient plus douce et plus attrayante.
- Vitamine PP … Stimule la synthèse d'enzymes qui assurent le déroulement normal de la respiration cellulaire.
Les micro et macronutriments peuvent être obtenus à partir des aliments, des eaux minérales ou utilisés comme compléments alimentaires.
Considérez quels minéraux aideront à restaurer l'éclat naturel et la santé de l'épiderme:
- Sélénium … Prévient l'apparition de l'acné, produit un effet antioxydant, protégeant les membranes cellulaires des attaques des radicaux libres.
- Zinc … Il participe à tous les processus du métabolisme cellulaire, est une unité de l'appareil génétique. Essentiel à la fois pour la croissance et la division cellulaire.
- Calcium … Restaure l'élasticité de la peau et normalise la perméabilité des membranes cellulaires de la peau.
- Manganèse … Augmente la stabilité des éléments structurels des membranes, neutralise les effets des radicaux libres. Normalise la fonctionnalité musculaire, prévenant l'apparition des rides d'expression. Élimine la pigmentation et les petites éruptions cutanées squameuses.
- Soufre … Il fait partie de la mélanine, qui offre une protection contre les rayons ultraviolets nocifs. En consommant une quantité suffisante de cette substance, vous pouvez raffermir légèrement la peau, éliminer les démangeaisons et les rougeurs.
- Magnésium … Restaure les réserves d'énergie dans les cellules. Normalise le métabolisme des graisses, des glucides et des graisses, et stimule également la synthèse du collagène. Une consommation adéquate prévient le développement des rides, soulage les poches et aide à se débarrasser de la pâleur du visage.
- Le cuivre … A un effet protecteur sur le collagène. Élimine le teint pâle.
Soin quotidien pour embellir le teint
Une belle peau est souvent le résultat de soins quotidiens minutieux. Son nettoyage du matin et du soir ne peut être ignoré. Il s'agit, tout d'abord, de laver à l'eau froide propre. Deuxièmement, des toniques, des gommages.
On sait que les particules des cosmétiques décoratifs ne masquent que temporairement les imperfections, et si le maquillage n'est pas démaquillé à temps, elles se mélangent aux cellules mortes, aux sécrétions cutanées naturelles, ce qui donne un teint terreux. Afin d'éviter les changements de teinte, vous devez utiliser des démaquillants de haute qualité et sûrs.
Les masques à base de levure et de blanc d'œuf, de citron, de persil, de pommes de terre, de café naturel, de carottes, de tomates, de concombres et de produits laitiers sont très efficaces pour retrouver un teint sain. Pour de meilleurs résultats, vous devez adopter une approche responsable dans le choix de la composition du masque, sélectionner les ingrédients les plus adaptés au type de tégument de la peau pour niveler rapidement le teint.
Les recettes folkloriques pour les produits de soins à domicile non seulement rafraîchissent la peau, mais améliorent également la circulation sanguine, améliorent le métabolisme. Le résultat sera perceptible après la première procédure, mais pour un effet durable, vous devez les faire 2 à 3 fois par semaine.
Avant d'appliquer le produit préparé de votre propre main, vous devez vaporiser votre visage et/ou traiter avec un gommage. Une telle préparation permet une pénétration plus profonde des composants cicatrisants et, par conséquent, de grands avantages. Considérez les options les plus populaires pour les masques faciaux:
- Masque aux oeufs … L'ingrédient principal est le jaune. Il est mélangé avec 15 ml d'huile d'olive ou d'amande. Le mélange s'avère assez liquide, vous devez donc l'appliquer avec précaution pour ne pas tacher vos vêtements. Vous pouvez également utiliser des tampons en tissu trempés dans la masse d'œufs et appliqués sur le visage.
- Masque orange … Resserre les pores, fait disparaître la brillance, matifie et redonne de l'éclat à la peau. En même temps, il est facile à préparer. Les ingrédients sont les suivants: 1 cuillère à soupe. l. jus pressé d'une orange, 2 c. l. yaourt nature allégé ou yaourt maison, 1 blanc d'œuf. Tout d'abord, fouettez la protéine en une mousse épaisse, puis incorporez doucement le jus et le yogourt. La masse s'étale facilement sur la peau. Le temps d'exposition est de 15 à 20 minutes. Rincer à l'eau claire et froide.
- Masque de levure pour améliorer le teint … La levure vivante à raison d'une cuillère à café est diluée avec du lait chaud jusqu'à l'obtention d'un gruau homogène, qui est appliqué en une couche uniforme pendant 15 minutes.
- Masque à la fraise … Cette option rechargera la peau en énergie, la remplira d'humidité, de nutriments et améliorera le teint. Très peu de fraises sont nécessaires - seulement 2-3 baies. Le reste des ingrédients: flocons d'avoine (1, 5 c. à soupe. L.), Glycérine (20 g), lait (150 ml). Pour préparer la masse, broyer les flocons dans un moulin à café, les remplir de lait chaud et laisser reposer 10 minutes, puis incorporer les fraises râpées et la glycérine. Le temps d'exposition est d'environ 30 minutes.
N'oubliez pas non plus d'utiliser des hydratants et des produits de protection spéciaux les jours d'activité solaire accrue, car les rayons ultraviolets peuvent non seulement conduire à un bronzage bronzé, mais également à un teint brun malsain.
Évitez les produits cosmétiques qui provoquent une production excessive de sébum, des pores obstrués et même une légère irritation.
Soins de beauté professionnels pour améliorer le teint
Parmi les nombreuses procédures en salon, il y a celles dont l'action vise à éliminer le teint terne de la peau. Ils sont assez chers, mais ils sont très efficaces. Chaque technique a ses propres indications et limites dans la conduite, par conséquent, avant de commencer le cours, il est urgent de déterminer la forme des violations, de prendre en compte tous les facteurs de développement et de poser un diagnostic.
En général, les salons de beauté et les cliniques privées proposent les mesures suivantes pour améliorer le teint de la peau:
- Mésothérapie … Fournit la saturation des cellules de la peau avec divers nutriments. La procédure implique l'introduction du médicament par injection dans les zones à problèmes aux points de stimulation des mécanismes de régénération de la peau. Le médicament est sélectionné en fonction du type de violation.
- Peeling chimique … C'est un moyen très efficace pour nettoyer et corriger la surface de la peau. Après application externe, les préparations spéciales ont un effet multiforme grâce à des brûlures chimiques d'intensité variable. Même un traitement superficiel donne d'excellents résultats sous la forme d'une teinte uniforme, d'une surface lisse, d'une élasticité accrue et d'une tonification de la peau. La procédure est assez dangereuse entre des mains incompétentes, elle doit donc être effectuée dans les murs d'un salon spécialisé.
- Peeling au laser … Elle est réalisée à l'aide d'un laser qui agit avec une précision extrême. Élimine facilement les taches de vieillesse, le teint terne et brun.
- Massage du visage … Il s'agit d'une procédure sûre et agréable effectuée par un massothérapeute professionnel. Stimule la circulation sanguine, la régénération des tissus, élimine les irrégularités mineures de la peau et améliore considérablement le teint de la peau. De telles procédures peuvent être effectuées indépendamment à la maison, après vous être familiarisé avec les règles élémentaires de réalisation.
- Autres procédures … La bio-revitalisation, la photothermolyse fractionnée, l'ozonothérapie, le photorajeunissement, le lifting plasma et d'autres procédures en salon sont également efficaces.
Comment améliorer le teint - regardez la vidéo:
Et n'oubliez pas les promenades en plein air. Ils améliorent non seulement la circulation sanguine et fournissent de l'oxygène au corps, mais ont également un effet bénéfique sur l'humeur, réduisent l'impact des facteurs de stress et améliorent donc l'apparence d'une personne.
