La combinaison de divers ingrédients vous permet d'obtenir une boisson savoureuse, saine et riche en vitamines. Aujourd'hui, nous préparons du thé à la menthe, au cassis et aux épices. Recette pas à pas avec photo. Recette vidéo.
Le goût et l'arôme du thé aux fruits sont créés par un mélange de baies, de feuilles, de fleurs et de fruits. La recette classique de la boisson exclut l'utilisation de feuilles de thé noir ou vert. C'est la caractéristique principale de la boisson, car la boisson manque de caféine, qui se trouve dans les feuilles de thé. Cependant, la beauté de ce thé réside dans l'exclusivité et la possibilité de créer des recettes uniques, dont il existe une grande variété. Le composant principal de la boisson peut être des agrumes, des pommes, des fraises, des fraises, des myrtilles, etc. Par exemple, il étanchera parfaitement votre soif pendant la saison chaude lorsqu'il fait froid, et en hiver il vous réchauffera chaud - thé à la menthe, au cassis et aux épices.
Ce thé détient le record de la teneur en vitamines et micro-éléments. Il rafraîchit et tonifie parfaitement, améliore l'immunité, normalise la pression artérielle, nettoie le corps des toxines et des toxines et normalise le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Pour renforcer les propriétés du thé, vous pouvez compléter sa composition avec des fruits secs. En effet, après séchage, la plupart des fruits conservent leurs propriétés bénéfiques et apportent le maximum de bienfaits à l'organisme. De plus, le thé à base de fruits secs est disponible à la maison à tout moment, et il est très simple de le préparer.
- Teneur calorique pour 100 g - 68 kcal.
- Portions - 1
- Temps de cuisson - 5-7 minutes
Ingrédients:
- Cassis - 1-1, 5 cuillères à soupe
- Pois piment de la Jamaïque - 1 pc.
- Feuilles de menthe - 2-5 pcs. selon la taille
- Sucre ou miel - au goût et à volonté
- Bâton de cannelle - 1 pc.
- Bourgeons d'oeillets - 2 pcs.
Préparation pas à pas du thé à la menthe, au cassis et aux épices, recette avec photo:
1. Placez les feuilles de menthe lavées et séchées dans une tasse ou une théière.
2. Lavez les baies de cassis et mettez-les dans une tasse aux pétales de menthe.
3. Trempez un bâton de cannelle, des clous de girofle et des pois de la Jamaïque dans une tasse.
4. Versez la nourriture avec de l'eau chaude, souvenez-vous des baies avec une cuillère et mélangez le tout.
5. Placez le couvercle sur la tasse ou la théière et laissez infuser le thé pendant 3 minutes. Ensuite, si vous voulez sucrer la boisson, ajoutez du miel, car ils ne le mettent pas dans l'eau chaude, sinon il perdra toutes ses propriétés bénéfiques.
Filtrez le thé fini avec la menthe, le cassis et les épices à travers une passoire fine et servez.
Voir aussi une recette vidéo sur la façon de faire du thé vert sain à partir de menthe, de framboise et de groseille.
