Qu'est-ce que l'hémophobie, pourquoi ont-ils peur du sang, du mécanisme de développement, des raisons et des manifestations d'une telle peur, des moyens d'y faire face. L'hémophobie est une peur panique obsessionnelle à la vue du sang non seulement du sien, mais de celui de quelqu'un d'autre et même d'animaux, quand il devient mauvais, étourdi, le visage pâlit, le rythme cardiaque commence, le corps tremble et s'affaiblit. Dans cet état, une crise d'hystérie et même un évanouissement peuvent survenir.
Description et mécanisme de développement de l'hémophobie
La peur de la vue du sang - le sien, celui de quelqu'un d'autre ou celui des animaux - est inhérente à de nombreuses personnes. Certains souffrent d'hémophobie (hématophobie) depuis l'enfance, tandis que d'autres la manifestent déjà à l'âge adulte. Tout le monde, je pense, peut se souvenir d'un cas où quelqu'un de ses connaissances s'est coupé, par exemple, un doigt et à la vue d'un sang en fleurs est soudainement devenu pâle, a levé les yeux au ciel avec une exclamation "oh, je me sens mal!" Parfois, même des hommes à l'air courageux peuvent "s'écraser" au sol et perdre connaissance. Pourquoi cela se produit-il, quel est le problème ? A notre époque très mouvementée, de grands stress physiques et psychologiques affaiblissent les défenses de l'organisme, le système nerveux autonome est inhibé. Cela conduit à l'émergence de toutes sortes de phobies, y compris la peur du sang.
À la suite de nombreuses études, les scientifiques ont établi que le mécanisme de l'apparition et du développement de l'hémophobie, en fait, comme toute autre phobie, réside dans la psyché. Elle peut être naturelle et acquise au cours de la vie. Peur du sang de l'enfance, quand l'un de ses semblables s'évanouit - c'est une hémophobie héréditaire ou vraie. Et lorsque les saignements provoquent du dégoût ou deviennent alarmants, nous devrions parler d'une fausse hématophobie acquise. Le tsar Nicolas II souffrait ainsi, très inquiet pour son fils Alexei, qui souffrait d'hémophilie - mauvaise coagulation du sang. Ces deux types de peur du sang peuvent différer dans leurs manifestations:
- Quand ils ont peur du genre même de "saignée". Peut être le vôtre ou celui de quelqu'un d'autre, animal.
- Peur de perdre votre sang. Par exemple, la peur de la chirurgie, car il y aura beaucoup de saignements. Ceci est associé à la mort.
Tout le monde a peur du sang, à des degrés divers, bien sûr. Les procédures médicales ne font plaisir à personne, mais il est entendu que cela est nécessaire. Et peu importe à quel point ils semblent "sanglants", les gens les font parce qu'ils se soucient de leur santé. Cependant, c'est une peur de bon sens. Il ne faut pas le confondre avec un état de panique, même à la vue d'une goutte de liquide rouge. C'est déjà une véritable hémophobie, et une telle personne est une véritable hémophobe.
C'est important à savoir ! L'hémophobie est une maladie grave et il est nécessaire de comprendre ses causes afin d'établir les racines d'une telle peur.
Causes de la peur du sang
Les causes de l'hématophobie sont associées à la psyché et au système nerveux autonome. Les troubles de leurs activités peuvent survenir dès la naissance, mais pas nécessairement, la peur du sang apparaît souvent déjà à l'âge adulte. Examinons en détail toutes les causes de l'hémophobie.
Les causes congénitales de la peur du sang sont mal comprises, mais elles devraient inclure les suivantes:
- Prédisposition génétique … Une des hypothèses des psychiatres. Associé à l'instinct de conservation. Dans les temps anciens, lorsqu'une personne ignorait la médecine, elle avait peur de se blesser. Même une petite perte de sang peut entraîner la mort.
- Pathologie de la psyché … Développement anormal du fœtus dans l'utérus. Anomalies mentales chez les parents, par exemple, schizophrénie, psychose maniaque. Ils avaient peur du sang, cette peur s'est transmise à l'enfant.
- Déviations dans le développement du système nerveux autonome (SNA) … Il contrôle toutes les nombreuses fonctions du corps, en particulier la circulation sanguine. L'échec dans la formation correcte du SNA même chez le fœtus peut conduire au développement d'une phobie chez un enfant né - la peur du sang.
L'hématophobie acquise au cours de la vie se caractérise par un éventail de causes beaucoup plus large. Ceux-ci inclus:
- Situation de l'enfance … Par exemple, un enfant est tombé et s'est cassé le nez. La combinaison d'une douleur intense et de saignements abondants est gravée dans ma mémoire. C'est ainsi qu'est apparue la peur du sang - l'hémophobie. Un mauvais comportement des parents peut aussi servir de raison lorsque, par exemple, ils font tout le temps peur: « Ne cours pas, ne saute pas, ne monte pas haut, sinon tu vas tomber, te casser, perdre beaucoup de sang et meurt!"
- Peur à la vue de ton sang … Disons qu'une personne a peur de faire un test sanguin. Ces personnes cachent tous les objets perçants et coupants à la maison. Ils préfèrent ne pas couper le pain avec un couteau, mais le casser.
- Peur du sang d'autres personnes ou animaux … Une telle peur est souvent provoquée par les médias lorsqu'ils diffusent des films « sanglants »: bras et jambes coupés, éclaboussures de sang dans tous les sens. Cela devient mauvais pour une personne de regarder tout cela. La peur d'une "hémorragie" aussi abondante se développe. Dans certains cas, il peut survenir à la pensée de la douleur et non à la vue du sang lui-même. Cela est dû aux particularités de la psyché et du système nerveux. De telles personnes sont impressionnables et capables de compassion, elles ressentent le chagrin de quelqu'un d'autre comme le leur.
- Manipulation médicale infructueuse … Disons qu'une infirmière s'injecte plusieurs fois une veine pour prélever du sang. Ça faisait mal, il y avait une peur d'être testé.
- Opération lourde … Grand saignement quand la vie était au bord de la mort.
- Blessure grave … Elle s'accompagnait d'une importante perte de sang. L'homme a commencé à souffrir d'un état obsessionnel - une peur du sang.
C'est important à savoir ! Toute cause d'hémophobie est un trouble de santé. Selon le degré de la maladie, il est nécessaire de suivre un traitement avec un psychologue ou un psychiatre.
Manifestations d'hémophobie chez l'homme
Les symptômes de l'hémophobie sont généralement prononcés et, s'ils ne sont pas héréditaires, dépendent de l'âge. Avec un aspect tactile ou visuel, le sang peut être léger à sévère. Cela dépend de la négligence de la phobie. Pour le stade léger de l'hémophobie, la nervosité est caractéristique, lorsqu'aux mots qu'ils devraient faire un test sanguin, par exemple, d'une veine, une personne pâlit, commence à marcher sans repos, le pouls s'accélère, la pression augmente, le cœur kilos, le tremblement envahit tout le corps, des sueurs froides perdent, les muscles se tendent, des nausées apparaissent.
Dans les cas graves, la peur du sang peut se manifester par les symptômes suivants:
- Odeur ou goût apparent de sang … Il n'y a même pas une goutte nulle part, mais le patient la voit partout, il en sent même l'odeur et le goût.
- Horreur … Même avec une petite quantité de sang vue, une réaction violente se produit lorsqu'une personne est incapable de contrôler ses sentiments et ses actions. Une perte de conscience peut survenir.
- Peur des procédures médicales où le sang est possible … Refuse toutes les injections et vaccinations.
- Peur des films avec scènes de violence … Les films, la télévision et les films vidéo avec des scènes sanglantes sans fin inspirent une véritable peur et peuvent conduire à l'hystérie.
- Peur de se blesser … Il y aura du sang, ce qui fait peur pour un hémophobe.
- Il n'y a pas d'objets perçants ou coupants dans la maison … Tout cela à cause de la même peur de vous couper accidentellement.
Les symptômes peuvent être prévisibles ou non. Par exemple, si une personne réagit violemment à un message indiquant qu'elle va faire un test sanguin et résister, il s'agit d'un symptôme imprévisible. Lorsque tout est calme en apparence, seule la pâleur apparaît sur le visage, par exemple, il s'agit d'une réaction attendue (prévisible).
Les personnes ayant une peur pathologique du sang n'aiment pas la couleur rouge. Les légumes et les fruits de cette couleur, par exemple les carottes ou les tomates, les jus de fruits, diverses sortes de conserves et de confitures, leur causent de l'anxiété. Même en réalisant qu'ils nuisent à leur santé, ils essaient d'éviter les médecins jusqu'au dernier moment. Mais s'ils sont déjà à l'hôpital, ils ne s'enfuient pas, mais ils ressentent leur peur sur place. C'est une caractéristique distinctive du comportement d'une personne souffrant d'hémophobie de la part de patients ayant d'autres peurs.
C'est important à savoir ! Si deux ou plusieurs de ces symptômes sont observés, c'est déjà une raison de consulter un médecin.
Façons de gérer la peur du sang
L'hémophobie est beaucoup plus facile à traiter que les autres types de peur. Si la peur du sang n'est pas pathologique, vous pouvez éliminer vous-même votre peur. Toutes les méthodes utilisées pour combattre les phobies par vous-même conviennent ici. Considérons plusieurs de ces techniques.
Actions indépendantes pour l'hémophobie
Une aide psychologique importante sera apportée par des conversations avec leurs proches, ceux qui n'ont pas peur du sang et comprennent le problème, n'en rigolent pas. C'est une aide sérieuse pour surmonter votre peur du « sang ». Les personnes qui ont subi un traumatisme avec beaucoup de pertes de sang, mais qui se sont rétablies, sont devenues en bonne santé et ont confiance en elles, aideront également à se débarrasser de l'hémophobie. Leur parler vous aidera à vous mettre à l'écoute de la vague « anti-sang ». Cela réduira l'anxiété lorsque, par exemple, vous devez donner du sang à partir d'un doigt ou d'une veine. Le meilleur moyen indépendant de se débarrasser de l'hémophobie est la méditation - un ancien système de développement personnel et de connaissance de soi. Elle est bonne dans la mesure où elle renforce le bien-être général: elle a un effet positif sur la santé mentale et physique. Le méditant « se déconnecte » du monde extérieur et se replie sur lui-même, concentre toutes ses pensées sur son « bobo ». La répétition périodique de la même phrase (mantra) renforcera l'attitude souhaitée et aidera à éviter le problème. Par exemple, si vous répétez plusieurs fois « Je n'ai pas peur de la vue du sang », ce message sera fixé dans le subconscient et provoquera une réaction comportementale correspondante. La peur disparaîtra. C'est important à savoir ! Toute peur peut être guérie, il suffit de le vouloir vraiment.
Psychothérapie pour combattre la peur du sang
Si nous parlons du traitement de l'hémophobie, cela signifie que la peur du sang est allée loin et interfère avec une vie saine. Dans ce cas, vous devez consulter un psychologue. Après avoir examiné les antécédents médicaux, il vous prescrira les procédures psychothérapeutiques appropriées qui aideront à se débarrasser de la phobie. Le moyen le plus efficace de guérir l'hémophobie est le contact constant avec le sang. Par exemple, de nombreux étudiants en médecine de première année ont peur d'elle, mais à la suite d'une formation pratique au cours de leur dernière année, ils ne la craignent pas. Mais cette pratique n'est pas réaliste pour la plupart des hémophobes. Par conséquent, des techniques psychothérapeutiques courantes sont utilisées dans le traitement. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est efficace pour lutter contre l'hématophobie. Avec le psychothérapeute, le patient pourra se brancher sur une onde positive, pourra développer et consolider dans le subconscient l'état d'esprit pour vaincre sa peur du sang. Une autre technique efficace, la gestalt-thérapie, vous dira également comment vous débarrasser de l'hémophobie. Sa signification est qu'il se concentre sur la correction des émotions. Lorsque le patient se rend compte que ses émotions négatives interfèrent avec un mode de vie sain (dans notre cas, il s'agit de la peur du sang), il va changer son attitude et son comportement à leur égard. La phobie sera vaincue. Ces deux techniques visent à réaliser votre peur et à développer une attitude négative à son égard. Le médecin n'aide que le patient, corrige ses pensées dans la bonne direction. La troisième technique, l'hypnothérapie, exclut la participation du patient à la lutte avec son complexe. En état de sommeil hypnotique, on lui dit qu'il n'est pas hémophobe et que sa peur est vaine. Cette attitude est fixée dans le subconscient, le patient, se réveillant du "sort" de l'hypnologue, regarde sa phobie avec des yeux différents.
Les psychologues ont développé un ensemble spécial d'exercices pour combattre divers types de phobies. Après avoir maîtrisé une telle gymnastique améliorant la santé sous la supervision du médecin traitant, il est nécessaire de continuer à s'entraîner à la maison. Cela vous aidera à vous débarrasser de votre peur du sang. Un ensemble d'exercices d'amélioration de la santé dans le traitement de l'hématophobie:
- Contrôle de tous les groupes musculaires … En tendant alternativement certains groupes musculaires, par exemple les bras ou les jambes, essayez de vous accroupir, d'écarter énergiquement vos bras sur les côtés et de faire des flexions. Faites autant de ces exercices que possible et concentrez-vous sur leur réalisation. Une telle gymnastique énergétique distrait de l'état d'anxiété, par exemple une attaque de peur panique, aide à se calmer et à ne pas perdre conscience. Dans le même temps, le flux sanguin vers différentes parties du corps est normalisé, ce qui a un effet bénéfique sur l'état de tout le corps.
- Contrôle de la respiration … Un exercice très important. La santé dépend en grande partie de sa mise en œuvre correcte. Elle consiste à saturer les poumons en oxygène. Il existe de nombreuses techniques différentes pour bien respirer. Le meilleur de tous est les exercices de respiration selon le système de yoga, lorsque la respiration complète est effectuée.
Nous présentons à votre attention une variante d'exercices de respiration:
- Baisse de la respiration. Lors de l'inspiration, le haut de l'abdomen est tiré jusqu'aux côtes (3 sec.).
- La moyenne. Du bas, on passe au milieu, quand l'inspiration dilate les côtes (2 sec.).
- Sommet. La partie supérieure de la poitrine se dilate. Les épaules se soulèvent légèrement et reculent (1 sec.).
- Pause. Retenant votre souffle pendant 6 secondes.
- Expirez complètement. Concentrez-vous sur l'air expiré par la bouche ouverte. Les lèvres sont étirées avec un tube. (6 secondes).
- Une autre pause. Dure 6 secondes.
Un tel cycle prend 30 secondes. Répétez l'exercice au moins 10 fois. Toutes les cellules du corps sont saturées d'oxygène, le bien-être général augmente, toutes sortes de peurs disparaissent.
C'est important à savoir ! Il est possible d'essayer de manière indépendante de surmonter votre peur du sang uniquement si la phobie n'a pas franchi le seuil du "autorisé" - elle n'est pas devenue une pathologie.
Traitement de l'hémophobie pathologique dans un hôpital
Dans le cas où l'hémophobie a un caractère pathologique, par exemple compliquée par la schizophrénie, l'aide d'un psychiatre est requise. Il s'agit d'un transfert vers un hôpital psychiatrique, où vous devez suivre un traitement médicamenteux. Les patients se voient prescrire des antipsychotiques - des sédatifs puissants. Ils agissent comme un somnifère, soulagent les spasmes musculaires et améliorent la mémoire. Combiné aux actes médicaux nécessaires, ce traitement peut durer de un à trois mois. Une médication de soutien continue à domicile est nécessaire après la sortie de l'hôpital.
Comment vaincre la peur du sang - regardez la vidéo:
L'hémophobie n'est pas rare chez les humains. Les petits et les grands y sont sensibles. Pour ceux qui en souffrent, cela interfère avec une vie normale. Il n'y a pas lieu de rire d'une telle "étrangeté" que la peur du sang, celui qui souffre d'une telle peur doit être aidé. Et il existe de nombreuses façons de se débarrasser de l'hémophobie. Celui qui cherche trouvera sûrement.
