Rien d'autre n'indique l'âge d'une femme, comme l'état des mains et des plis du cou. Assez souvent, les jeunes ont aussi des « anneaux de Vénus ». Comment bien prendre soin de son cou pour ne pas le laisser vieillir ? Nous allons en parler maintenant. Les soins de cette partie du corps doivent être traités avec autant de soin que le visage. Après tout, on n'oublie pas d'appliquer nos produits préférés sur le front, les joues, le nez, le menton, alors pourquoi ne pas s'occuper aussi du cou ?
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Comment prendre soin de votre cou tout au long de la journée:
Du matin
Commençons par les procédures d'eau du matin. Pendant la douche, rincez-vous le cou à l'eau froide en dirigeant le jet d'eau dans différentes directions. Nous soulignons qu'il fait frais et non chaud afin d'améliorer la circulation sanguine dans cette zone. Une fois sec, frottez-le avec du tonique ou du jus de concombre.
Dans la soirée
Lors du démaquillage de jour, enlevez la poussière accumulée pendant la journée avec un coton. À ces fins, le lait démaquillant est idéal. C'est mon remède préféré, il ne pique pas les yeux et hydrate bien la peau. Ensuite, utilisez un masque ou un gommage pour le cou, puis essuyez le cou avec un tonique pour restaurer le pH normal de la peau, perturbée par le lavage. Pendant les procédures, vous ne pouvez pas manipuler la peau de toute façon, tous les contacts doivent être dirigés du centre vers la surface latérale.
Quant aux crèmes, elles ne sont pas toutes destinées à la fois au visage et au cou. Il est préférable de choisir avec du collagène - c'est cette substance qui "resserre" les plis flasques et améliore le tonus. Appliquez-le de bas en haut, et non l'inverse (cela va étirer la peau et perdre de son élasticité). Répartir le produit en « éventail » sur la zone du décolleté du centre vers le bas et dans les deux sens.
La nuit
Faites attention à la façon dont vous dormez. Tous les soins du cou seront perdus si vous continuez à dormir sur le gros oreiller. À cause de cela, les rides n'apparaissent que, il est donc préférable de choisir des oreillers orthopédiques spéciaux ou des oreillers fabriqués à partir de matériaux naturels (par exemple, à partir de cosses de sarrasin). Il est bon pour le cou, le visage et la santé globale.
Vidéo comment garder le cou et le décolleté jeunes:
[médias = https://youtu.be/xScgXZhGYZ0]
Gymnastique du cou
Assis sur le lieu de travail, vous pouvez faire quelques exercices simples. Répétez chacun d'eux 3 fois. Le nombre de répétitions au fil du temps doit être augmenté de 10 à 12 fois.
- Lorsque vous tournez la tête vers la droite et la gauche, regardez par-dessus votre épaule.
- Lorsque vous inclinez la tête vers la gauche et la droite, empêchez le mouvement de votre tête avec vos mains. Mettez vos mains sur vos tempes.
- Assis à table, placez vos coudes sur la table. En appuyant votre menton avec vos poings, penchez la tête en avant. Surmontez la résistance de la main. Les muscles du cou se contracteront en même temps.
- Joignez vos mains à l'arrière de votre tête et, en leur résistant, inclinez votre tête en arrière.
- Tirez les lèvres avec un tube et prononcez en continu les sons O-U-I-A-S (avec effort). En même temps, contractez les muscles du cou.
- Penchez la tête en arrière avec la bouche ouverte. Essayez de fermer vos mâchoires avec force afin de couvrir votre lèvre supérieure avec votre lèvre inférieure.
- Exercice au travail: prenez un crayon dans vos dents, étirez votre menton vers l'avant et dessinez les numéros 2, 3, 9, 10 en l'air.
- Masque de « mépris »: abaisser les commissures des lèvres, tout en resserrant les muscles du cou.
- Étalez votre poitrine, placez vos mains sur vos épaules. En appuyant avec vos mains, essayez d'étirer votre cou avec force. Étirez-vous, inspirez, comptez jusqu'à 10, puis détendez-vous et expirez. Cela gardera la peau ferme et exempte de plis et de rides.
- Redressez vos épaules, abaissez votre tête vers votre poitrine. Inclinez-le vers l'épaule gauche (autant que possible), repliez-le en arrière, puis vers la droite et encore - sur la poitrine.
Vidéo: exercices de gymnastique pour le cou
Contraste compresse
Pour éviter l'apparition d'un double menton, il est utile de faire des compresses de contraste pour le cou deux fois par semaine. Ils tonifient, rafraîchissent, améliorent la circulation sanguine. Trempez une serviette ou un gant de toilette épais alternativement dans de l'eau chaude et froide, appliquez sur votre cou et votre menton. Répétez 5 à 6 fois. Dans ce cas, une compresse froide dure 4 à 5 secondes, une compresse chaude 2 minutes. Début et fin à froid.
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Dans ce cas, des compresses chaudes aux herbes à base de menthe, de tilleul et de sauge conviennent aux soins de votre cou. Prenez une serviette en coton, faites tremper dans le bouillon, pressez et enveloppez votre cou pendant 20 minutes.
Enveloppements
Ce qui va certainement aider, ce sont les procédures d'enveloppement du cou. Ils garderont la peau douce pendant longtemps, la rendront soyeuse et sans une seule ride.
Il existe de nombreuses recettes pour les soins du cou, mais nous vous parlerons d'une méthode éprouvée - l'enveloppement de concombre. Vous avez besoin de concombres trop mûrs. Coupez, retirez-en les graines et découpez la masse semi-liquide. Appliquer sur le cou, couvrir de gaze (pliée en 4 couches). Attendre 20 minutes, rincer à l'eau froide, appliquer une crème nourrissante. Le jus de concombre lisse les rides, blanchit la peau, la rend douce et veloutée.
