Peur de la solitude et de ses manifestations caractéristiques. L'article discutera d'une manifestation assez courante de la pathologie sonore et des moyens de l'éliminer. L'autophobie est un problème assez grave qui concerne la peur de la solitude chez une personne, parfois avec un modèle de comportement adéquat dans la vie réelle. La solitude entre quatre murs est plutôt une reconnaissance de son manque d'exigence chez une personne notoire qu'un désir de ne pas quitter son domicile par souci de sécurité en termes d'opportunité de rencontrer de nouvelles personnes.
Les raisons de la formation de l'autophobie chez l'homme
Pour résoudre le problème exprimé, vous devez comprendre la nature de son apparition. Dans la plupart des cas, l'autophobie se produit avec les facteurs provocateurs suivants:
- Les peurs de l'enfance … Certains bébés ont tellement peur d'être seuls dans une pièce sombre que leurs parents doivent les emmener dans leur lit. À l'avenir, l'enfant déjà mûr commence à manipuler les adultes, car il ne peut tout simplement pas être seul avec son complexe.
- Perte d'un être aimé … Toute perte d'un tel plan peut changer considérablement la vision du monde d'une personne. La mort de personnes chères à leur cœur conduit finalement à l'autophobie.
- Divorce des parents … Même si un couple s'est séparé d'un commun accord, cela ne veut pas du tout dire que l'un des anciens partenaires n'a pas gardé un triste souvenir de ce fait. Cependant, tout d'abord, lorsqu'une panne survient, les enfants qui voient et comprennent tout souffrent.
- Manque d'attention … Chaque personne aime être traitée avec respect et compréhension. Sinon, il y a un déséquilibre mental chez quelqu'un qui se sent comme une personne rejetée. À l'avenir, une telle personne commencera à développer une autophobie par peur de ne servir à personne.
- Circonstances psycho-traumatiques … Tout facteur qui dépasse la compréhension humaine est capable de détruire la vie même d'une personnalité adéquate. La peur de la solitude survient généralement lorsque, lors d'une crise, la personne lésée ne reçoit pas le soutien de ses proches.
- Décès d'une personne chère … Dans ce cas, il n'y a pas grand-chose à dire, car même le cœur de la personne la plus insensible tremble à la mort d'un de ses proches. La peur d'être laissé seul apparaît généralement chez les enfants qui ont perdu leurs parents à un âge précoce.
L'autophobie est avant tout une pathologie mentale qui arrive aux personnes en raison de circonstances indépendantes de leur volonté. Lorsqu'une peur de la solitude surgit, une personne perd généralement le contrôle de ses sentiments et va à l'extrême.
Manifestations d'autophobie chez l'homme
Les personnes ayant un comportement similaire peuvent être calculées par les facteurs qui les caractérisent comme suit:
- Manque de confiance en ses capacités … Un autophobe prononcé essaiera toujours et partout de raconter sur lui-même littéralement tous les détails de sa biographie. Il présentera ces faits d'expérience personnelle exclusivement de manière négative, tout en craignant la censure de l'environnement immédiat et un rejet ultérieur.
- Obsession … Cette bizarrerie peut être inhérente non seulement aux individus maniaques dans la phase de leur exacerbation saisonnière. Les autophobes voient parfois des choses qui font peur à leurs proches. Ils sont capables d'enterrer tout le monde par contumace plus tôt que prévu, car ils ont simplement peur du fait inévitable de ce phénomène à l'avenir.
- Vide de l'âme … Les personnes ayant le problème exprimé se sentent comme des parias sociaux. Ils ne peuvent pas profiter de la vie, car ils ont peur d'être dévoués à un être cher. Même sans les conditions préalables au développement de l'autophobie, ces personnes sont prêtes à souffrir de problèmes qu'elles ont inventés elles-mêmes.
- Peur de nouvelles relations … Aucun de nous n'est à l'abri du fait qu'il y aura une crainte de créer une nouvelle paire. Les autophobes pensent généralement qu'il vaut mieux ne s'attacher à personne que de perdre ensuite un être cher.
- Comportement de la dernière chance … Avec le fait annoncé, nous ne parlons pas du libertinage moral d'une personne. Les personnes atteintes de ce problème sont parfois prêtes à consacrer toute leur vie aux intérêts de cet objet de passion, qui dans la plupart des cas n'est pas digne d'un tel abnégation.
- Dépendance à l'opinion de quelqu'un d'autre … Un autophobe manque généralement d'estime de soi car il se dissout chez une autre personne. Il a tellement peur d'être laissé seul avec son complexe qu'il peut faire quelque chose qui ne correspond clairement pas à ses convictions personnelles.
- Jalousie excessive … Les autophobes voient toujours et partout la trahison, car ils ne croient pas initialement à la sincérité d'un être cher. En même temps, ils essaieront de le contrôler si étroitement que cela finira par conduire à la séparation.
- Tendances suicidaires … La peur de la solitude entraîne parfois de telles conséquences qu'il est déjà nécessaire de demander l'aide d'un psychiatre. Les autophobes avec un problème avancé sont capables de se faire du mal, car ils ne sont plus capables de contrôler leurs propres actions.
Groupe à risque de personnes ayant une tendance à l'autophobie
Même des individus tout à fait adéquats peuvent être sensibles à certaines phobies. Les symptômes d'autophobie apparaissent généralement chez les personnes prédisposées à cette pathologie mentale:
- Famille monoparentale … Si un enfant à un moment donné pour diverses raisons a perdu son père ou sa mère, il peut alors commencer à avoir peur d'être laissé seul. Même si ses parents se sont séparés en amis, il ressentira certainement son infériorité par rapport à l'événement qui s'est produit.
- L'arrivée d'un nouveau membre de la famille … La jalousie est un facteur assez dangereux si vous devez partager l'attention d'une personne chère à votre cœur. Les autophobes expriment très souvent leur problème comme la peur d'être troisième aux yeux d'un être cher.
- Complexes d'infériorité … Il y a pas mal de personnes narcissiques qui ont confiance en leur propre caractère indispensable. Cependant, une personne autophobe-égocentrique peut également apparaître chez toute personne qui veut de l'amour et en a peur.
- Victime de violences … Toute atteinte à l'intégrité personnelle se termine toujours par la dépression. L'agression de l'extérieur peut être un facteur à la fois physique et moral. Avec cet événement, l'instinct de conservation d'une personne est déclenché, qui se transforme ensuite en autophobie.
Personnes célèbres atteintes d'autophobie
De nombreuses méga-stars souffrent de certains complexes, qui parfois ne se cachent pas. Les personnes qui leur accordent une attention accrue se posent très souvent de nombreuses questions sur leur personne en raison de leur popularité croissante.
Personnes célèbres ayant peur de la solitude:
- Marilyn Monroe … L'actrice légendaire et le rêve de beaucoup d'hommes avait très peur de la solitude, tout en restant seule avec ses peurs. Elle pouvait appeler ses connaissances pendant des heures et leur dire à quel point elle avait peur de devenir l'amie constante de quelqu'un. Dans le même temps, les amis de Marilyn ont compris à quel point elle désirait désespérément le bonheur familial. En conséquence, la beauté a commencé à avoir des troubles du sommeil, après quoi elle est décédée en raison de la prise d'une dose excessive de somnifères.
- Anton Pavlovitch Tchekhov … Maître dans la création de petites pièces très instructives, il n'est pas officiellement autophobe. Cependant, sa phrase selon laquelle "si vous avez peur de la solitude, alors ne vous mariez pas" en dit long. Le grand maître des déclarations laconiques n'a pas exprimé ouvertement ses peurs intérieures, mais tout psychologue trouvera dans certaines de ses remarques une prédisposition claire à l'autophobie.
- Daniel Defoe … À un moment donné, il a dit que "quiconque a un chat, il n'a pas besoin d'avoir peur de la solitude". Une personne qui pense de cette manière rejoint définitivement les rangs des autophobes. Dans le même temps, cette affirmation ne doit pas être comparée aux dames âgées qui se sentent assez à l'aise à côté de leur animal de compagnie à quatre pattes moelleux.
- Alexandre Dumas-Père … De nombreux psychologues se sont intéressés à sa déclaration selon laquelle "le bonheur seul est un bonheur incomplet". Par conséquent, une personne est déjà au niveau subconscient prête au fait qu'elle peut être laissée seule avec ses problèmes.
- Nikolaï Gogol … Le virtuose dans le domaine du genre littéraire avait un grand nombre de phobies de toutes sortes. Sa peur de la solitude s'exprimait dans le fait qu'il pouvait être enterré pendant un sommeil léthargique. L'écrivain avait très peur qu'aucun membre de son entourage ne soit présent lors de l'enterrement d'une personne encore vivante.
- Keanu Reeves … Favori du public et vedette de films tels que "Sur la crête d'une vague", "The Matrix" et "Speed", il a survécu à la perte d'êtres chers dans sa vie. Après ces événements tragiques, il a dit brièvement et clairement que "J'aime être seul, mais j'essaie de ne pas l'être…"
- Constantin Khabenski … Cet acteur de premier plan est un autophobe prononcé. En créant sa fondation pour soutenir les enfants atteints d'un cancer du cerveau, il rend ainsi hommage à la mémoire de son épouse. Il énumère ses honoraires assez substantiels du tournage aux victimes de la maladie, car il comprend à quel point il est effrayant de se retrouver seul après la perte d'un être cher.
- Jennifer Lopez … Une beauté avec d'excellentes données externes, cependant, est une autophobe avec toutes les conséquences qui en découlent. Avec un comportement plutôt démonstratif, elle fait un peu penser à Marilyn Monroe en ce sens. Le problème étant déjà exprimé, Jennifer a pratiquement peur du noir (nytophobie) au point de s'évanouir, ce qu'elle ne nie jamais.
- Vladimir Maïakovski … Le poète de l'ère révolutionnaire souffrait d'une peur de la saleté, alors il a essayé de ne pas toucher les poignées de porte. En même temps, il avait très peur de se retrouver seul avec un assez grand nombre de fans. Sa manie pour Lilia Brik est considérée par certains psychologues non seulement comme une passion banale, mais aussi comme une manifestation d'autophobie.
- Joseph Staline … L'homme légendaire, que ses contemporains perçoivent de manière extrêmement négative, avait peur d'être empoisonné et ne supportait pas de dormir seul. L'autophobie est devenue l'une de ses manies, qui s'est ensuite transformée en une grave maladie mentale.
- Madone … La star de la musique pop souffre de brontophobie, ce qui signifie la peur du déchaînement des éléments sous la forme d'une averse et d'un orage. Si en même temps elle est seule, sans partenaire, alors son autophobie devient un gros problème pour le niveau glamour et choquant.
- Andrey Bély … Le célèbre poète de l'époque de la soi-disant période d'argent de la créativité des gens de génie aimait assez activement le bouddhisme. En même temps, il avait très peur de la solitude, alors il s'est presque suicidé en se séparant d'une femme non libre nommée Lyubov Mendeleeva.
- Faina Ranevskaïa … La phrase brillante de cette actrice selon laquelle "un enfant de la première année d'école devrait apprendre la science de la solitude" a fait réfléchir de nombreux psychologues. À la suite de leurs conclusions, Faina elle-même était extrêmement négative à l'idée d'être laissée seule. Ayant la capacité de mettre un adversaire en place avec un mot tranchant, elle ne pouvait tout simplement pas ouvrir son âme à une nouvelle communication.
- Vert Alexandre … Ses œuvres célèbres "Running on the Waves" et "Scarlet Sails" indiquent clairement que l'auteur de ces euphories était un romantique. Cette qualité n'est pas une déviation chez les humains, mais Green a écrit un jour que « La solitude est une sacrée chose ! C'est ce qui peut détruire une personne." Il avait peur du facteur exprimé, alors il écrivait parfois des histoires d'amour utopiques.
- Vivien Leigh … Scarlett O'Hara dans sa performance n'est qu'un écran protecteur pour la vie personnelle de l'actrice doublée. La vie de famille avec Laurence Olivier a fait de la beauté charismatique une personnalité notoire avec des manifestations d'autophobie.
- Mikhaïl Zhvanetsky … Une personne avec cette manière de provoquer peut aussi être victime de la peur de la solitude. Un satirique bien connu a dit un jour que "la solitude, c'est quand vous vous parlez toute la nuit, mais qu'ils ne vous comprennent pas". Cette déclaration cache le sens que les personnes qui réussissent peuvent être autophobes.
- Lev Tolstoï … Sa vie même suscite beaucoup de controverses parmi les guérisseurs d'âmes humaines. Cependant, malgré toutes les bizarreries de cet écrivain, il a dit quelque chose qui mérite d'être repensé: "une personne qui se sépare des autres se prive de bonheur, car plus il se sépare, pire est sa vie".
- Georges Sand … Une personne excentrique qui s'est positionnée de manière assez choquante dans la société, elle a néanmoins un jour révélé son essence. Une de ses phrases sous la forme d'une déclaration selon laquelle "le mal-aimé est toujours seul dans la foule" montre sa tendance à l'autophobie.
Les personnalités célèbres énumérées se sont montrées assez vivement dans la vie. Par conséquent, tout autophobe est une personne adéquate qui a juste besoin de s'occuper de la correction de son monde intérieur.
Façons de gérer la peur de la solitude
Toute maladie mentale doit être détruite sans faute afin de pouvoir ensuite pleinement profiter d'une vie bien remplie. Le traitement de l'autophobie peut se faire de différentes manières, car la pathologie exprimée a un caractère assez spécifique.
Correction de l'autophobie avec des médicaments
Il est impossible de guérir l'âme à l'aide de pilules, mais en même temps, il est vraiment possible de minimiser vos expériences de peur de la solitude comme suit:
- Sédatifs … Vous devez immédiatement exprimer le fait que l'automédication est inacceptable avec le fait de l'autophobie existante. Après avoir consulté un spécialiste, vous pouvez essayer d'utiliser des préparations à base d'agripaume, de valériane et de menthe.
- Psychostimulants … Les substances de ce type ne peuvent être bénéfiques que si elles sont recommandées par un spécialiste expérimenté. En cas d'autophobie, il pourra prescrire Deoxin, Ritalin ou Focalin.
- Antidépresseurs … Les médicaments de ce type aideront à soulager le stress interne lié à l'autophobie. Si vous prenez de la mirtazapine, de la paroxétine ou du bupropion sous la stricte surveillance d'un spécialiste, vous pouvez oublier l'autophobie pour toujours.
Conseils psychologiques pour faire face à l'autophobie
Les experts dans le domaine de la recherche du monde intérieur d'une personne recommandent généralement les actions suivantes en cas de peur de la solitude d'une personne:
- Consultation individuelle … Rien n'aide une personne comme une conversation à cœur ouvert avec un spécialiste compétent. Lui seul pourra identifier la cause de la maladie mentale chez son patient. A l'aide de la méthode des questions correctement construites, le psychothérapeute est capable d'identifier tous les écueils de la vie de son service.
- Thérapie cognitivo-comportementale … Les sages conseillent toujours de ne pas regarder le problème lui-même, mais les sources de sa formation. Par conséquent, il est nécessaire de projeter le conflit émotionnel avec soi-même dans une situation quelque peu différente. En même temps, vous devez penser à la question que quelqu'un est en ce moment bien pire que vous.
- Retrait du "bloc" intérieur … L'autophobie est clairement un problème interne. Une guerre avec des monstres mentaux intérieurs est toujours à la portée d'une personne qui veut être heureuse et réussir. L'auto-apprentissage dans le style "Je suis le plus charmant et le plus attirant" sera très utile pour le problème décrit.
Comment se débarrasser de la peur de la solitude - regardez la vidéo:
Lorsqu'on vous demande comment gérer l'autophobie, vous devez dans la plupart des cas gérer vous-même vos propres peurs. Une telle pathologie mentale ne peut être que dangereuse pour la personne lésée. Il faut donc tout mettre en œuvre pour l'éliminer afin de devenir une personne heureuse sans le moindre complexe.
