Massage par ventouses pour la cellulite, ses principales fonctions et son principe d'action, techniques et schémas de massage anti-cellulite pour diverses zones à problèmes. Le massage par ventouses pour la cellulite est un complexe spécial de techniques qui sont les plus efficaces au stade initial des modifications tissulaires. Il est utile pour les amas graisseux, le développement de la fibrose, la congestion des tissus des fesses, du ventre et des cuisses.
Le principe du peut massage pour la cellulite
Un ensemble spécial de techniques utilisant des bidons en silicone vous aidera à vous débarrasser des manifestations de la cellulite, à raffermir et raffermir la peau et à améliorer la circulation sanguine.
Le vide qui se forme sous les canettes a un effet bénéfique sur la peau et les vaisseaux sanguins. L'objectif principal du massage est d'activer la sortie de la lymphe et le flux sanguin. Le massage avec des bombes sous vide est simple: vous devez les appliquer sur la peau et vous déplacer progressivement le long de la surface du corps.
Au cours de cette procédure de guérison, l'air à l'intérieur du pot est aminci et c'est lui qui aide à augmenter le taux de métabolisme, la saturation des tissus en oxygène et à améliorer la circulation sanguine dans les zones à problèmes. Si toutes les règles sont respectées pendant la procédure, cela contribuera à la destruction des cellules graisseuses.
Le principe de base du massage est l'émergence des réflexes nécessaires au niveau des terminaisons nerveuses tandis que la peau est irritée par le vide qui se forme à l'intérieur du pot.
L'auto-massage sous vide peut être fait à la maison avec vos propres mains. Pour ce faire, vous devez acheter de l'huile de massage à la pharmacie et, en fait, dans les banques elles-mêmes. Mais n'oubliez pas que ce type de massage ne sera pas utile à tout le monde. Il existe un groupe de personnes pour lesquelles un tel effet mécanique sur la peau ne convient pas.
Contre-indications au massage par ventouses:
- Maladies aiguës et chroniques aggravées;
- Varices ou thrombophlébite;
- Grossesse;
- Il y a des plaies, des éruptions cutanées ou des inflammations sur les zones à problèmes.
Aujourd'hui, les boîtes de massage sont disponibles en plusieurs types, qui diffèrent par le matériau de fabrication: verre, silicone, caoutchouc et plastique. Les pots en verre sont le plus souvent utilisés dans les salons de beauté, ils ne sont pas adaptés à l'auto-massage.
Le type de canettes le plus populaire est le silicone. Dans un ensemble de produits en silicone, il y a généralement deux boîtes: une petite ronde et une grande ovale. L'aspirateur ovale est destiné aux interventions dans les zones difficiles d'accès, et un pot rond est idéal pour l'abdomen.
Les avantages d'un bon massage par ventouses pour la cellulite
Le massage avec des banques pour la cellulite accélérera la circulation sanguine, la circulation de la lymphe et du liquide intercellulaire. De plus, sur la partie du corps où le massage est effectué, la peau est deux fois plus saturée en oxygène, le métabolisme s'améliore et le processus de stagnation est éliminé. En conséquence - une élasticité accrue de la peau, une meilleure capacité à résister aux fluctuations de température et à diverses influences physiques.
Les interventions tonifient également les muscles: plus ils se contractent vite, plus ils deviennent élastiques. Pendant le massage sous vide, une décharge active des glandes sébacées et sudoripares commence. L'effet de cet effet est similaire à l'effet d'un bain sur la peau.
À l'aide de séances régulières de massage par ventouses, les femmes se débarrassent de la "peau d'orange" des zones à problèmes. Les dépôts de graisse sur le dos et les surfaces latérales des cuisses et des fesses sont également sensiblement réduits.
Les procédures de ventouses aident la peau à se régénérer plus rapidement et à augmenter son élasticité, facilitant ainsi l'élimination de la croûte de cellulite. Avec des séances de massage régulières, vous pouvez également vous débarrasser de la restriction qui interférait avec la circulation lymphatique saine. Les amas graisseux sous-cutanés deviennent sensiblement plus lisses.
Les résultats de ce type d'exposition sont bien plus efficaces que ceux d'un simple massage des mains. Les ventouses anti-cellulite aident à se débarrasser d'une forme aussi complexe de cellulite que la cellulite fibreuse.
Cette procédure a un effet polyvalent sur le corps, a un effet bénéfique sur les processus physico-chimiques et biologiques dans les cellules:
- Les cellules épithéliales kératinisées sont exfoliées.
- L'espace intercellulaire est nettoyé, la transpiration cutanée s'améliore.
- Le travail et les fonctions des glandes sébacées et sudoripares sont normalisés, les muscles tendus se détendent.
- Des artérioles, veinules et capillaires supplémentaires s'ouvrent.
- Les tissus sont mieux saturés en nutriments et oligo-éléments.
- L'écoulement du sang veineux et de la lymphe augmente, le processus d'élimination des triglycérides se déroule activement et l'œdème tissulaire diminue dans les zones à problèmes.
- Le risque de développer des processus cicatriciels diminue.
- La résistance immunitaire globale du corps augmente.
Recommandations générales pour la bonne exécution du massage avec des bidons pour la cellulite
Ce massage ne doit pas être utilisé dans certaines zones - ce sont les cavités poplitées et l'intérieur des cuisses.
La procédure pour réaliser les effets de mise en conserve anti-cellulite doit être effectuée par étapes:
- Réchauffer les muscles … Afin d'éviter les ecchymoses après le massage, vous devez réchauffer au mieux les tissus avant l'intervention. Le plus souvent, le massage avec des bidons est effectué sur les fesses et les jambes, ce sont donc ces zones qui doivent être soigneusement frottées avec les mains. Il est recommandé de pétrir la peau jusqu'à de légers picotements et rougeurs.
- Hydrater la peau des zones à problèmes … Appliquer une petite quantité d'huile de massage sur la peau. S'il n'y a pas de remède spécial, l'olive ordinaire fera l'affaire. La peau doit être suffisamment hydratée, seulement dans ce cas, déplacer la boîte ne sera pas douloureux.
- Processus de massage … Pour l'auto-massage, vous devez adopter une position confortable dans laquelle les muscles seraient détendus. La meilleure option est de vous allonger sur le côté avec les jambes pliées. Pressez le pot et appliquez-le sur la zone à problème. Ensuite, vous devez relâcher le masseur et vous verrez comment la peau est tirée vers l'intérieur sous vide. Au début, il n'est pas nécessaire de laisser rentrer complètement la peau, un ou deux centimètres suffisent, puis trois centimètres. La durée du massage pour une zone à problème est d'au moins 15 minutes.
Le cours de massage anti-cellulite sous vide comprend 10 à 15 séances, qu'il est recommandé d'effectuer tous les deux jours. Ce n'est qu'en suivant toutes les recommandations et étapes de cette procédure que vous ressentirez un résultat visible.
Comment faire soi-même un massage anti-cellulite à la maison
Des dépôts graisseux sous-cutanés et une "peau d'orange" se forment à la suite d'une altération de la circulation sanguine et du flux lymphatique. Les séances de massage à domicile aideront à restaurer ces processus. Notez que sur les jambes, les mouvements de massage doivent être effectués de haut en bas, sur la zone fessière et l'abdomen - en cercle. Les lignes de massage doivent être droites au début, puis vous devez les changer en zigzag, en spirale ou en ondulé.
Massage ventouses pour la cellulite à domicile dans l'abdomen
Masser le ventre avec des bidons pour la cellulite est très efficace, surtout si vous utilisez un aspirateur en silicone. Avant le massage, il est nécessaire d'appliquer une huile spéciale sur la zone à problèmes, ce qui aidera le pot à mieux glisser sur la peau. La première procédure ne devrait pas durer plus de cinq minutes.
Avec les massages suivants, le temps devrait augmenter progressivement, jusqu'à 15 minutes. Sous vide, la peau ne doit pas être tirée sur plus de deux centimètres, sinon vous risquez d'avoir une ecchymose à cet endroit. Le pot doit être entre les mains sèches, le massage doit être effectué avec des mouvements circulaires lents le long de l'abdomen.
Il est important de se rappeler que le massage par ventouses ne vous aidera pas à brûler les cellules graisseuses, le principe de son action est d'éliminer l'excès de liquide et de modifier la structure des amas graisseux. Et c'est avec l'aide de tels changements qu'il sera plus facile de se débarrasser de la graisse. Dans le même temps, n'oubliez pas une alimentation saine et appropriée, ainsi que l'activité physique.
Il est préférable d'effectuer des procédures de ventouses sur le ventre tous les deux jours, en les alternant avec un massage des mains. Pour un impact optimal sur cette zone, un pot en silicone de forme ronde convient.
Si pendant le massage votre canette se décolle souvent, cela signifie qu'elle a été initialement mal fixée. Avec une bonne fixation, vous ressentirez une douleur légère mais tout à fait supportable. Si vous n'avez aucune expérience avec le massage par ventouses, vous devez commencer par des mouvements droits. Au fil du temps, vous maîtriserez les mouvements circulaires et en zigzag.
Comment faire un massage par ventouses pour la cellulite sur les fesses
La procédure est assez simple, malgré l'inaccessibilité de la zone. Après la douche, appliquer une huile de massage ou une crème nourrissante grasse sur la peau des fesses. Il convient d'observer la mesure lors de l'application, les fonds doivent être le montant optimal: pas beaucoup, mais pas trop peu, pour que la banque puisse glisser sur la peau sans problème.
Tout d'abord, la fesse doit être soigneusement pétrie avec vos mains, en la réchauffant. Ensuite, vous devez déjà fixer le pot: appliquez-le sur la fesse, appuyez pour que tout l'air sorte, et relâchez. Ainsi, un vide est créé et la boîte est fixée.
Vous pouvez maintenant commencer des mouvements de massage qui peuvent être effectués en cercle, en zigzag, de bas en haut. Pour les fesses, ce sera le dernier type de mouvement qui sera le plus efficace.
Pendant la procédure, vous devez vous rappeler les mesures de sécurité: de nombreuses femmes se plaignent d'avoir des ecchymoses après le massage. Pour éviter cela, vous n'avez pas besoin d'être trop zélé pendant le massage, vous n'avez pas besoin de libérer beaucoup d'air sous la bombe et d'aspirer un grand volume de peau dans l'aspirateur. Le pot doit glisser facilement sur la peau.
La technique du massage ventouse pour la cellulite des cuisses
La peau des cuisses n'est pas aussi délicate que celle des fesses ou du ventre, donc dans ce cas, vous pouvez permettre à la peau d'être tirée un peu plus dans le vide.
Après avoir échauffé les muscles et fixé la boîte sur le corps, vous devez commencer à la conduire le long de la cuisse dans le sens du bas vers le haut. Remplacez parfois les mouvements linéaires par des mouvements circulaires. Ensuite, vous devez changer la direction des mouvements de massage - effectuez une spirale et des zigzags autour des hanches. S'il y a une forte pression dans le vide, la boîte aura des difficultés à se déplacer dans le corps. Dans ce cas, vous devez laisser entrer un peu d'air.
Le principe de base du massage anti-cellulite avec des canettes est des mouvements de bas en haut, vous devez les commencer à partir de l'articulation du genou. Une séance de ce massage dure 15 minutes sur l'avant et l'arrière de la cuisse. Au total, vous obtenez une heure de traitement efficace.
Le schéma de massage par ventouses pour la cellulite dans le bas de la jambe
Le schéma de massage de la cellulite sur cette zone à problèmes est également très simple et ressemble à bien des égards au massage des parties du corps décrites ci-dessus. Les muscles doivent également être réchauffés à l'aide des paumes, la peau doit être lubrifiée avec de l'huile, le pot doit être fixé et les mouvements doivent commencer. Ils peuvent être en ligne droite, en cercle, en spirale ou même en zigzag. L'essentiel est de ne pas en faire trop et de ne pas aspirer fortement la peau délicate du bas de la jambe dans le vide.
Une séance de massage du dos et du devant de la jambe ne doit pas dépasser 10 minutes. La procédure doit être répétée tous les deux jours, elle peut également être combinée à une action manuelle.
Comment faire un massage anti-cellulite avec des canettes - regardez la vidéo:
Un léger inconfort pendant les procédures est tout à fait justifié. Au bout de quelques jours, vous remarquerez que les contours du corps sont devenus plus toniques, l'état de la peau s'améliorera considérablement. Ce type de massage est non seulement un moyen de modeler le corps, mais aussi une excellente prévention des manifestations de la cellulite. L'essentiel est de suivre toutes les recommandations pendant les séances.
