Si vous avez un petit appartement, nous vous suggérons de faire deux en un - une barre horizontale avec des barres parallèles, ainsi qu'un arc, une arbalète, un mur de gymnastique et même un catamaran composé d'un vélo et de bouteilles.
Matériel de sport à faire soi-même. Vous en serez convaincu maintenant. Vous fabriquerez des appareils simples à partir de matériaux de récupération.
Comment faire un arc de vos propres mains - 2 master classes avec une photo
Avec l'aide de tels appareils, vous pouvez vous divertir ainsi que vos amis. De plus, l'arc aidera à entraîner votre œil. Ou peut-être voulez-vous pratiquer ce sport intéressant ? tir à l'arc.
Pour faire un arc, prenez:
- planche de bois;
- corde solide;
- tuyau en PVC;
- attaches métal-plastique;
- vis autotaraudeuses;
- bâtons de flèches;
- outils adaptés.
Tout d'abord, vous devez découper un tel morceau bouclé de la planche. Ensuite, vous le poncez et le peignez.
Prenez deux tuyaux en PVC, utilisez une scie sauteuse pour couper 1 et 2 sur le côté, ce qui aidera à tenir la ficelle.
Posez votre morceau de bois sur une surface plane, placez-le d'un côté et de l'autre le long du tuyau en PVC. Fixez-les à une base en bois avec des vis autotaraudeuses et des attaches. Il ne reste plus qu'à tirer la corde, l'arc est prêt.
Voici comment lui faire des flèches. Pour ce faire, prenez des ébauches en bois d'un format approprié, vissez une vis autotaraudeuse à l'extrémité de chacune. Ensuite, vous devrez scier les capuchons de ces appareils métalliques avec l'outil approprié et affûter les bords pour obtenir une vraie flèche.
Ensuite, vous devez enrouler de la ficelle, du fil ou de la corde sur la partie inférieure en bois, qui deviendra une sorte de contrainte.
Par contre, fixez de telles ailes sur les flèches. Fixez-les à la base en bois avec du ruban adhésif double face.
Mais prenez des précautions de sécurité lorsque vous utilisez cet arc. Il est préférable de faire une cible en contreplaqué à l'avance et de tirer là-bas.
Voyez quel type d'équipement sportif vous pouvez encore fabriquer de vos propres mains.
Si vous avez besoin de faire un arc pliable à partir d'un renfort en verre, voyez comment le faire.
Prendre:
- renfort en fibre de verre;
- une résine époxy;
- vernis à ongles d'une couleur appropriée;
- blanc en bois;
- attaches;
- corde solide;
- outils adaptés.
Vous pouvez acheter des raccords en fibre de verre dans une quincaillerie. L'épaisseur de ces tiges est de 6 mm. Coupez quatre tiges de 80 cm de long et 2 d'entre elles seront légèrement plus courtes. Étant donné que la barre d'armature en fibre de verre est stockée dans le magasin en bobines ou en rouleau ou en bobine, elle n'est pas complètement plate. Par conséquent, il est conseillé de le redresser. Pour ce faire, placez les tiges sur une surface plane, appuyez-les avec des déchets et laissez-les là pendant un moment.
De plus, pour un tel produit fait maison, vous devez prendre de la résine époxy. Lubrifiez les pièces avec pour les maintenir ensemble. En même temps, mettez un petit entre les deux grands. En conséquence, vous avez deux côtés de l'arc. Enveloppez-les de fil de nylon et fixez-les dans cette position.
Remplissez ensuite ces pièces avec beaucoup d'époxy. Dans ce cas, le maître a ajouté ici plus de vernis à ongles, des paillettes pour faire des composants étincelants. Mais vous n'êtes pas obligé.
Lorsque vous coulez la résine époxy, recouvrez d'abord le bloc sur lequel les flans seront recouverts d'un film. Ensuite, vous pouvez facilement détacher les parties congelées.
Lorsque l'époxy durcit, poncez ces flans. Mais faites-le à l'extérieur ou à l'intérieur, mais portez un bandage de gaze ou un respirateur.
Après cela, faites des fentes sur les bords qui permettront à la corde de bien tenir.
De plus, pour un tel produit fait maison, vous devrez créer un œillet pour la corde de l'arc. Ensuite, faites la seconde.
Pour faire une poignée, prenez un bloc de 5 cm et attachez-y un croquis préalablement dessiné. Transférez le dessin ici et coupez l'excédent avec une scie sauteuse. Ensuite, vous devez poncer ce morceau de bois.
Transférez cette partie centrale en bois sur les deux pièces en fibre de verre pré-préparées, voyez où vous devez percer un trou pour les boulons dans la poignée.
Connectez ces pièces principales avec des boulons et des écrous. Puisqu'il s'agira d'un arc pliable, prenez des attaches qui permettront, si besoin, de relier les pièces et de démonter votre création. Des attaches métalliques similaires sont utilisées pour fixer les pieds de la table pliante. Le ruban adhésif aidera alors à sécuriser davantage ces pièces.
Il ne reste plus qu'à tirer sur la ficelle, après quoi vous pourrez tester votre création. Dessinez une cible sur du contreplaqué ou du carton et vérifiez avec votre œil.
Voici d'autres équipements de sport à faire soi-même que vous pouvez fabriquer.
Comment fabriquer des équipements sportifs - faites-le vous-même arbalète
Les enfants ne peuvent pas utiliser une vraie arbalète, mais celle-ci le peut. Après tout, c'est un jouet qui tire des balles de tennis. De plus, il s'agit d'un équipement de sport fabriqué de vos propres mains à partir de matériaux de récupération.
Si vous êtes un fan de l'un des jeux informatiques appelés Fallout 3, alors vous aimerez sûrement cet attribut. Après tout, il a été créé sur la base de l'arbalète de ce jeu.
Prendre:
- pistolet de construction;
- manche de pelle avec manche;
- planche;
- printemps;
- gencive;
- tache;
- brosser;
- pinces;
- serrer;
- attaches;
- marteau;
- patin à roulettes;
- tournevis et autres outils.
Ce dont vous avez besoin pour fabriquer des équipements sportifs de vos propres mains est illustré sur la photo suivante.
Tout d'abord, prenez un pistolet de construction et mesurez la distance entre l'extrémité du pistolet et la détente. Selon ces dimensions, vous devez découper deux planches de bois.
Vous aurez besoin de deux de ces bandes. Dans l'un d'eux, faites des trous aux endroits désignés à l'aide d'une perceuse et d'une perceuse.
Pré-connectez deux pièces pour découper six trous à la fois dans la première et la deuxième pièce. Attachez maintenant une balle de tennis à une partie, entourez-la et faites deux trous selon ces dimensions.
Ensuite, couvrez tous ces blancs avec de la teinture.
Maintenant, vous devrez faire un morceau de bois appelé les épaules. Voyez de quelle forme il s'agit. Percez des trous où vous voulez, puis poncez et tachez cette pièce.
Les rouleaux ici ont été retirés d'un vieux chariot. Vous pouvez faire la même chose ou les acheter.
Percez maintenant des trous dans le bois du pistolet et coupez un boulon à la bonne taille. Faites le même trou dans la poignée. Placez le ressort sur le boulon et fixez ces pièces.
Voici comment fabriquer ce type d'équipement de sport de vos propres mains. Il faut mettre l'accent sur le manche d'une pelle. Tout d'abord, coupez cette pièce avec la poignée et recouvrez-la de teinture.
Sciez la partie en forme de L de l'axe du piston. Percez un trou à l'extrémité de la butée et placez la butée sur l'extrémité de l'axe.
Voici à quoi ressemblera la poignée d'un pistolet de construction.
Mais nous ne nous arrêtons pas là, mais regardons comment faire des équipements sportifs plus loin. Il est nécessaire de faire une veste en cuir. Pour ce faire, prenez un morceau de cuir, contournez-le, découpez ce rectangle. Il sera sécurisé avec des attaches zippées. Et dans le trou central, vous devez enfiler une corde solide et la nouer du côté cousu.
Ensuite, des deux côtés, à l'aide de pinces, vous fixerez le tube en caoutchouc ici.
Et maintenant, vous devez récupérer l'arbalète. Visser les patins, serrer le ressort. Serrez les épaules. Fixez l'élastique. Voyez si l'arbalète fonctionne.
Prenez maintenant les flans métalliques pour l'étrier et vissez-le avec les vis autotaraudeuses.
Voyez à quoi ressemble l'arbalète finie.
Vous pouvez maintenant commencer à entraîner votre œil et apporter de la joie à votre animal de compagnie, qui se fera un plaisir d'apporter les balles libérées.
Équipement de sport à faire soi-même - comment faire une barre horizontale avec des barres asymétriques
Cet équipement de sport est créé à partir de:
- tuyau carré en métal d'une section de 30 mm;
- contre-plaqué;
- dermantine;
- caoutchouc;
- attaches;
- planches de bois.
Vous aurez également besoin d'outils, dont une machine à souder et de la peinture. Regardez le dessin de ce type de simulateur. Il s'agit d'un équipement sportif unique qui sera à la fois une barre horizontale et des barres parallèles.
La photo suivante montre combien de pièces de quelle taille vous devez obtenir. Ce:
- 2 pièces de 40 cm de long;
- 3 pièces de 55 cm de long;
- 2 pièces droites de 65 cm de long;
- tuyau en métal de 75 cm de long;
- 2 pièces de 20 cm;
- 6 pièces de 15 cm.
Regardez l'ordre dans lequel ils sont disposés pour avoir une idée de ce à quoi ressemblera le produit fini. Pliez ces segments dans le même ordre que sur la photo suivante, puis connectez-les à l'aide d'une machine à souder.
Vous devez maintenant fabriquer des coussins moelleux qui aideront à pomper la presse, en vous appuyant sur ces appareils confortables. Pour ce faire, sciez des morceaux de la longueur requise sur les planches de bois. Vous pouvez utiliser du contreplaqué robuste pour le dossier.
Vous disposerez de deux accoudoirs et d'un dossier. Maintenant, par l'avant, vous devrez coller ici du caoutchouc mousse dense, puis recouvrir les flans de dermantine. Ce sera plus pratique si vous coupez d'abord ce matériau, puis le cousez sur une machine à coudre, mais en laissant les bords libres pour l'instant, à travers lesquels vous tournez ces flans. Ensuite, placez chaque couvercle reçu sur sa propre partie, fermez les bords ouverts avec un fil et une aiguille.
Fixez ces éléments en place avec des attaches. Des tuyaux métalliques ronds peuvent être utilisés pour soutenir les mains. Ils sont également soudés au châssis principal. Comme vous pouvez le voir, il y a deux niveaux de fixations sur le mur. L'un d'eux convient à un adulte, et en dessous les attaches pour un enfant. Laissez les enfants faire du sport dès leur plus jeune âge, et un tel équipement sportif les aidera. Vérifiez simplement au préalable si tout est bien fixé.
Ces barres de bricolage et barre horizontale sont parfaites pour un petit appartement, car un tel équipement de sport ne prend pas beaucoup de place, et si vous le souhaitez, vous pouvez simplement le retirer du mur et le retirer.
Découvrez comment fabriquer des équipements sportifs de vos propres mains. Ensuite, vous pouvez créer un home trainer même à partir de tuyaux en PVC.
Comment fabriquer des équipements sportifs de vos propres mains - un mur de gymnastique avec une barre horizontale
Celui-ci est également parfait pour les petits appartements et pour les pièces que vous ne voulez pas encombrer d'énormes luminaires.
Tout d'abord, dessinez un croquis qui vous convient. Mais vous pouvez utiliser celui présenté.
Vous aurez besoin de quelques matériaux, y compris des tuyaux en polypropylène, des adaptateurs. Vous aurez également besoin d'un fer à souder et d'une scie à métaux.
Selon le croquis, vous devez couper des éléments de tuyau, prendre des adaptateurs, souder ces matériaux les uns aux autres.
Ensuite, assemblez le cadre principal plus loin.
Pour que les extrémités coupées ne rayent pas le sol et que vous ne puissiez pas vous blesser, prévoyez des bouchons qui doivent être insérés dans les extrémités des segments de ces tuyaux.
Si vous le souhaitez, tout comme ce maître, peignez une partie de la barre horizontale à partir d'une bombe aérosol. Ensuite, vous aurez une belle combinaison de deux couleurs.
Pour fixer une barre horizontale maison au mur, prenez un goujon de 10 x 200 et des manchons de tuyaux peints pour fixer la barre horizontale et éloignez-la légèrement du mur. Fixez votre création en toute sécurité à plusieurs endroits.
Les anneaux ici ont été créés à partir de tuyaux en propylène pré-cintrés. Ceux-ci peuvent également être trouvés dans le magasin, ils sont appelés compensateurs. De plus, 2 raccords sont utiles pour les barres. Vous devez également dépenser de l'argent pour des cordes, mais elles sont peu coûteuses. Fixez-les solidement aux anneaux.
Si l'enfant monte sur l'échelle de corde, attachez également la corde, mais faites des nœuds ici uniformément afin que le bébé puisse s'appuyer sur ses pieds et se déplacer vers le haut.
Pour des raisons de sécurité, placez un tapis d'une épaisseur suffisante sous le fond. Si vous ne disposez pas d'un tel appareil, utilisez des oreillers ordinaires pour amortir une éventuelle chute.
Étonnamment, un tel simulateur fait maison est assez durable, il peut facilement supporter même un adulte pesant 75 kg. Ce mur suédois est donc parfait pour un enfant.
Comment faire un catamaran de ses propres mains?
Cet équipement de sport est parfait pour les sports nautiques. Après tout, il entraîne la dextérité, avec son aide, vous gonflerez vos jambes et vos fesses. Et vous pouvez le créer à partir de choses qui se sont détériorées au fil du temps.
Prendre:
- bouteilles en plastique d'un volume de 20 litres;
- grandes planches durables;
- planche de meubles;
- vieux vélo;
- ruban imperméable;
- coins métalliques;
- armature en métal;
- outils nécessaires.
Tout d'abord, fabriquez quelques coureurs de catamaran. Pour cela, pliez 5 bouteilles, placez des planches dessus et dessous, rembobinez avec du ruban adhésif étanche.
Mais pour fiabiliser ces pièces, utilisez d'abord un pistolet chaud pour fixer le bouchon de chaque bouteille au fond de la bouteille adjacente. Réalisez les patins de la deuxième face du catamaran de la même manière.
Il est nécessaire de fixer la planche non seulement en bas, mais aussi en haut, afin de pouvoir ensuite fixer ces glissières sur la planche du meuble.
Fixez ensuite la partie du cadre du vélo après avoir retiré la jante en caoutchouc de la roue.
De plus, fixez la structure avec des sangles à bagages. Ils sont passés à travers des trous pratiqués dans la planche du meuble et les planches sur lesquelles sont fixées les bouteilles.
Voici comment fabriquer ce type d'équipement de sport ensuite. Pour que ce catamaran laboure bien les étendues d'eau, soudez les coins métalliques à la jante en métal, et sur eux, vous devez fixer les lames en bois de la planche avec des boulons.
Un tel catamaran convient aux eaux calmes et calmes où il n'y a pas de courant fort. Ces bouteilles de 20 litres aideront à le maintenir à flot, et la roue à aubes le maintiendra en marche.
Fournissez un siège qui peut être utilisé comme une chaise inutile. Fixez-le sur la planche du meuble près des pédales afin de pouvoir les faire pivoter.
Il est si facile de fabriquer des équipements de sport de vos propres mains à partir de matériaux de récupération. Voyez comment les artisans accomplissent cette tâche.
Le héros de la première vidéo réalise des barres horizontales similaires à celles décrites dans cette master class.
Le deuxième graphique montre comment fabriquer des gants de gardien de but à partir de gants de construction ordinaires en 10 minutes. Vous apprendrez également comment, après avoir fait du sport, vous pouvez obtenir la fraîcheur souhaitée avec des moyens improvisés.
