Propriétés utiles et contre-indications à l'utilisation du thé au lait. Recettes pour préparer une boisson et description des options de régime. Le lait est un produit sain et naturel qui est utilisé dans les aliments pour bébés et dans la préparation des repas des adultes. C'est une source de calcium et de potassium, qui aident à garder les os et les dents solides. Avec le thé, le lait peut être utilisé pour perdre du poids et accélérer le métabolisme.
Propriétés utiles du thé au lait
Le thé contient une quantité assez importante de caféine, ce qui est excellent pour se revigorer. De plus, il aide à se réveiller le matin, accélère le métabolisme. En tandem avec le lait, on obtient une boisson délicieuse et très saine, qui est utilisée pour perdre du poids.
Les avantages de la boisson au thé au lait sont les suivants:
- Réduit l'appétit … Le thé contient des substances qui atténuent un peu la sensation de faim. En conséquence, vous ne voulez pas manger autant.
- Possède des propriétés cholérétiques … Le thé en combinaison avec du lait favorise l'écoulement de la bile. Cela aide à améliorer le fonctionnement du foie, réduit le risque de calculs biliaires.
- Réduit le risque de développer une maladie cardiovasculaire … Cela est dû au renforcement du muscle cardiaque. Le lait contient du fluorure, qui a un effet bénéfique sur la santé cardiaque.
- Renforce les os et les articulations … Le lait contient du calcium et du fluorure. Ces oligo-éléments contribuent à la préservation du tissu osseux.
- Stimule le métabolisme … Le thé en combinaison avec du lait aide à améliorer le fonctionnement du système digestif et stimule la dégradation des graisses sous-cutanées.
- Améliore l'état des cheveux … Lors de la prise de thé au lait, l'état des cheveux est amélioré. Ils tombent et se séparent moins. La brillance apparaît.
- Aide à nettoyer le sang et le foie … Le thé contient du tanin, qui aide à éliminer les toxines du foie. En combinaison avec du lait, il est capable de purifier le sang.
Contre-indications à l'utilisation du thé au lait pour la perte de poids
Le régime de thé au lait pour la perte de poids peut difficilement être qualifié de complètement sûr. Le plus intéressant, c'est qu'il n'est pas nécessaire de ne boire que du thé avec du lait tout en combattant les kilos en trop. Ce régime est utilisé comme un jour de jeûne et vous aidera à perdre un peu de poids, puis à maintenir votre poids normal.
Voici une liste de contre-indications pour prendre un verre:
- Affections pancréatiques … Le fait est que le thé associé au lait exerce une charge supplémentaire sur le pancréas. Les personnes atteintes de pancréatite devraient donc refuser un tel régime.
- Intolérance au lactose … Si votre corps est intolérant au lactose, oubliez le régime au thé au lait.
- Allergie aux protéines de vache … Une partie importante de la population est allergique aux protéines de vache, si vous appartenez à cette catégorie, choisissez une autre façon de perdre du poids.
- Affections rénales … Avec une maladie rénale, il est impossible de suivre un tel régime, car cela peut entraîner une exacerbation de la pyélonéphrite chronique.
- Troubles hormonaux … En cas d'infertilité associée à un déficit de la phase lutéale, vous ne devez pas boire de thé au lait, car cela peut aggraver la situation.
- Hypertension … Le thé contient une grande quantité de caféine, cette méthode de perte de poids ne convient donc pas aux personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Recettes de thé au lait minceur
Il existe de nombreuses options pour les régimes amaigrissants à base de lait. La boisson est préparée de différentes manières, car ses tâches peuvent être différentes. Il est souvent associé à diverses saveurs et assaisonnements. Ils stimulent la combustion des graisses.
Préparation de thé au lait pour maigrir au gingembre
Le gingembre active les processus métaboliques dans le corps et stimule l'estomac. Dans ce cas, les graisses sont rapidement décomposées et l'épice aide à éliminer les toxines. Cette boisson a un goût et un arôme inhabituels, convenant aux amateurs de gingembre.
Recettes de thé au lait au gingembre:
- Recette classique … Faites bouillir 1000 ml de lait écrémé dans un bocal antiadhésif. Il n'est pas nécessaire d'acheter du lait avec une teneur en matières grasses de 0%, il est permis d'utiliser un produit avec une teneur en matières grasses allant jusqu'à 1%. Une fois que le liquide bout, ajoutez 3-4 cuillères à soupe de thé noir. Couvrir la casserole avec un couvercle et laisser mijoter à feu doux pendant 2-3 minutes. Après cela, râpez la racine de gingembre et ajoutez-la à la boisson. Laisser reposer 30 minutes et couvrir. Après cela, filtrez la boisson et prenez-la lorsque vous avez faim.
- Aux épices … Broyez une pincée de clous de girofle, de bâton de cannelle, de cardamome et de gingembre sec dans un moulin à café. Pas besoin de broyer en poussière. Il est nécessaire que les épices soient coupées en petits morceaux. Verser une cuillère à café du mélange avec 500 ml d'eau bouillante et laisser mijoter sur le feu pendant 7 minutes. Versez 700 ml de lait et 2 cuillères à café de thé. Cuire 2-3 minutes. Filtrez et buvez quand vous avez faim, ou trois fois par jour.
- Au thé vert … Faites bouillir 500 ml d'eau dans un petit récipient et ajoutez une cuillerée de thé vert et noir. Faites bouillir le mélange pendant 2-3 minutes et ajoutez 400 ml de lait hypocalorique. Ajouter une cuillère à café de copeaux de gingembre frais et couvrir la casserole. Après 30 minutes, filtrez et buvez quand vous avez faim.
Comment faire cuire du thé au lait pour perdre du poids avec du miel
Le miel est un produit sucré, alors qu'il est assez calorique. En conséquence, cela peut entraîner non pas une perte de poids, mais une prise de poids. Mais lors de la préparation de l'asclépiade, le nectar d'abeille est introduit en quantité insignifiante pour renforcer l'effet des ingrédients. C'est-à-dire que lorsque du miel est ajouté au thé au lait, au contraire, les processus métaboliques sont activés et vous perdez du poids plus rapidement.
Recettes de thé au lait au miel:
- recette anglaise … De cette façon, le thé au lait est brassé en Angleterre, qui est considéré comme l'un des pays où les cérémonies de consommation de thé ont lieu plusieurs fois par jour. En utilisant cette méthode, vous devez verser du lait chaud dans un tiers de tasse. Dans un bol séparé, vous devez préparer une cuillère à café de thé avec de l'eau bouillante et l'ajouter à la tasse préparée. Ajouter une demi-cuillère à café de miel dans le récipient.
- Au thé vert … Faire bouillir 1000 ml de lait dans une casserole et laisser refroidir légèrement. Il faut que la température du liquide soit de 90°C. Ajoutez ensuite deux cuillères à café de thé vert au lait et couvrez le récipient avec une serviette. La boisson doit reposer pendant 30 minutes. Filtrez ensuite le thé et ajoutez une cuillerée de miel. Prenez-le comme indiqué dans votre alimentation.
- Au poivre … C'est une boisson épicée qui stimule le métabolisme et aide à accélérer la combustion des graisses. Faites bouillir 1000 ml de lait dans un bol et ajoutez-y 3 cuillères à soupe de thé noir. Gardez-le au feu pendant 2-3 minutes et éteignez le feu. Filtrez la boisson et ajoutez du poivre noir moulu sur la pointe d'un couteau. Versez une cuillerée de nectar d'abeille. Prenez comme recommandé dans votre alimentation.
Comment faire du thé au lait pour perdre du poids avec de l'ail
L'ail active le métabolisme et aide à perdre les kilos en trop plus rapidement. Il existe plusieurs options pour préparer cette boisson épicée.
Recettes de thé au lait à l'ail:
- Recette classique … Versez 1000 ml de lait dans une casserole et mettez le feu. Pendant que le lait est froid, ajoutez trois gousses d'ail. Ils n'ont pas besoin d'être écrasés au préalable. Faire bouillir l'ail dans le lait pendant 10 minutes et ajouter deux cuillères à soupe de thé noir. Éteindre le feu et couvrir la casserole avec un couvercle. Filtrer à travers plusieurs couches d'étamine, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel à la boisson.
- A l'ail vert … Cette boisson peut être préparée au printemps ou en été lorsqu'il y a des pousses vertes d'ail. Il faut rincer un petit bouquet de pousses vertes à l'eau froide et les remplir d'un litre de lait chaud. Mettez le récipient sur le feu et laissez cuire 2-3 minutes. Ajouter une cuillère à soupe de thé noir et laisser mijoter à nouveau pendant 2 minutes. Refroidissez complètement la boisson et prenez-la selon le schéma indiqué dans le régime.
- A l'ail sec … Cette boisson peut être préparée au printemps, quand il n'y a pas encore d'ail jeune, et que l'année dernière est terminée. Pour ce faire, mettez 900 ml de lait écrémé sur le feu et, après ébullition, ajoutez une cuillère à café de granules d'ail séché. Ajouter deux cuillères à soupe de thé noir et laisser mijoter pendant 2 minutes. Éteindre le feu et laisser reposer 20 minutes. Filtrez et buvez comme indiqué dans le tableau de perte de poids.
Il est nécessaire de comprendre que l'ail a un goût et un arôme spécifiques, vous n'aimerez donc peut-être pas la boisson.
Comment préparer du thé au lait pour perdre du poids avec de la cannelle
La cannelle est une épice à l'arôme agréable. Mais en plus de cela, il est introduit dans les produits de boulangerie et les boissons qui aident à lutter contre l'obésité. Il supprime l'appétit et aide à accélérer la dégradation des graisses.
Recettes minceur de thé au lait à la cannelle:
- recette anglaise … Mélangez deux cuillères à café de cannelle et de thé noir dans un bol. Versez-le avec du lait froid et portez à ébullition, laissez bouillir pendant 2-3 minutes. Coupez le chauffage et attendez 15 minutes. Une fois le liquide refroidi, ajoutez un autre litre d'eau préalablement bouillie. Prenez comme indiqué dans le régime alimentaire.
- Avec du citron … Une combinaison inhabituelle de cannelle et de citron qui vous aidera à perdre des kilos en trop plus rapidement. Versez 2 cuillères à café de cannelle et de thé vert dans 900 ml de lait bouillant. Laisser mijoter sur le feu pendant 2 minutes. Éteindre le feu et couvrir avec un couvercle, ajouter 700 ml d'eau bouillie au liquide refroidi et filtrer le mélange. Ajoutez quelques tranches de citron pour une saveur épicée.
- à la menthe … Mélanger 2 cuillères à soupe de cannelle moulue, de feuilles de menthe séchées et de thé noir dans une casserole. Versez 1000 ml de lait bouillant dans le mélange d'herbes et couvrez. Laissez-le pendant 30 minutes. Filtrer et verser 700 ml d'eau bouillante. Boire selon le schéma indiqué dans le régime.
Comment boire du thé au lait pour perdre du poids
Vous pouvez prendre cette boisson de différentes manières. La façon la plus simple d'organiser les jours de jeûne est le thé au lait. Dans ce cas, une fois par semaine, choisissez un jour pendant lequel vous ne mangerez rien. Ce jour-là, il est permis de boire jusqu'à 1,5 litre de boisson sans sucre.
Cette option aide à éliminer l'excès de liquide dans le corps et à perdre du poids de 0,5 à 2 kg par jour. Mais il existe un régime de thé au lait de dix jours, il n'inclut pas seulement l'utilisation de cette boisson.
Pendant les trois premiers jours, tout aliment est exclu du menu. Ces trois jours sont autorisés à boire 1,5 litre de thé au lait et d'eau purifiée. Le volume total du liquide est de 2 litres.
Pour les sept prochains jours, le menu comprend des céréales, des fruits et des légumes. Avant le petit-déjeuner, vous devez boire un verre de thé au lait. Après cela, faites cuire à la vapeur 150 g de flocons d'avoine avec de l'eau bouillante et mangez la bouillie. Une demi-heure avant le déjeuner, buvez un verre de thé au lait et préparez la nourriture: pour cela, faites bouillir des légumes ou faites cuire de la soupe, pour la seconde, mangez un morceau de poisson bouilli ou de blanc de poulet. Boire 220 ml de thé au lait avant le dîner. Le soir, mangez des légumes bouillis et des fruits frais.
Ce régime doit être observé pendant une semaine. Après dix jours, vous pourrez perdre environ 4 à 5 kg. Dans le même temps, il n'y aura pas de carence en calcium dans le corps due au thé au lait.
Si vous prenez actuellement des médicaments, abandonnez ce régime pendant un certain temps, car ce régime s'accompagne de vertiges et d'hypertension artérielle.
Comment faire cuire du thé au lait - regardez la vidéo:
Le régime au thé au lait est une méthode assez efficace et simple de perte de poids. En organisant de telles journées de jeûne, vous pourrez maintenir votre poids et améliorer votre bien-être.
