Découvrez tous les détails et particularités d'une procédure de spa aussi populaire que le flottement. Pourquoi et comment il est utilisé. Au cours des dernières années, un traitement de spa intéressant et sain appelé « flottant » est devenu très populaire. La séance est basée sur une mise en état d'apesanteur complète du corps humain, au plus près de la transe.
La procédure flottante aide à atteindre cet état - le corps humain est immergé dans une chambre de privation complètement isolante, où se trouve une solution de sels d'Epsom. Sa densité est plusieurs fois supérieure à la densité du sel dans la mer. En conséquence, le corps se retrouve dans un environnement aussi proche que possible de l'apesanteur complète, dans lequel le poids du corps est égal à la force qui est poussée à la surface du liquide.
La procédure flottante a reçu de nombreuses critiques positives pour son utilisation dans le domaine de la médecine, ainsi que de la méditation, lorsque l'immersion en soi permet d'atteindre une relaxation profonde. Par conséquent, cette procédure de spa est devenue très populaire dans les traitements non traditionnels.
Comment se fait la flottaison ?
Pendant la procédure de flottaison, les conditions les plus confortables sont créées pour une personne:
- Dans un état serein, le corps est plongé dans un grand réservoir pré-rempli d'une solution saline spéciale. Ce réservoir ressemble à un grand jacuzzi ou à une baignoire, qui a un couvercle presque en apesanteur.
- La température de la solution est aussi proche que possible de la température du corps humain, alors qu'elle sera constamment maintenue à un certain niveau, car c'est ce facteur qui joue un rôle important. Par conséquent, il semble que le corps flotte littéralement en apesanteur, alors que presque aucun contact avec le sel et le liquide n'est ressenti.
- Non seulement la capsule, mais également la pièce dans laquelle la procédure de flottaison est effectuée, est complètement isolée d'une variété d'influences externes et d'irritants. La température de l'air est constante et confortable, alors qu'il n'y a pas d'odeurs et de sons étrangers.
- La solution liquide est très concentrée, c'est pourquoi pendant toute la séance, même une charge minimale sur le système musculo-squelettique ne sera pas ressentie. Dans ce cas, le corps humain est presque entièrement situé à la surface du liquide.
- Par conséquent, le corps peut se reposer complètement, car il n'a plus besoin de soutenir la tête et la colonne vertébrale. Dans le même temps, l'appareil vestibulaire ne détournera pas l'attention de l'immersion en soi ou du sommeil profond.
- Dans les cas où une personne a peur des espaces clos, il est possible de ne pas fermer le couvercle, car l'étanchéité de la pièce suffira amplement à s'isoler du monde extérieur.
- Si cela ne suffit pas pour vous détendre, vous pouvez utiliser presque tous les sons de fond - par exemple, le son de la nature, de la mer, une musique légère et relaxante, etc.
- La durée d'une séance de flottaison est d'environ 20 à 40 minutes. Mais littéralement en 5 minutes, l'immersion dans le sommeil profond commence et un repos inoubliable commence.
- Une demi-heure dans la capsule équivaut à un repos complet de 8 heures dans des conditions normales. Il y a une déconnexion complète du cerveau du traitement constant de diverses informations.
- Au cours de la première procédure de flottaison, une inquiétude quant à la sécurité peut apparaître, mais vous ne devez pas vous en soucier, car la solution saline ne vous permet pas non seulement d'abaisser la tête dans l'eau, mais ne vous permet pas non plus de vous renverser. Par conséquent, la session flottante est totalement sûre et vous pouvez dormir paisiblement.
Quels sont les types de flottement ?
Aujourd'hui, il existe exactement deux types de procédures de flottaison - sèches et humides. Lorsqu'il est sec, le corps n'entrera pas en contact avec l'eau, mais lorsqu'il est mouillé, il est complètement immergé dans le liquide.
Le plus populaire est le type de flottement à sec, qui se fait dans presque tous les spas. De plus, il est tout à fait possible de s'immerger dans une solution saline concentrée spéciale à la maison, il n'est donc pas nécessaire de visiter des salons coûteux et de dépenser de l'argent.
Dans le même temps, toutes les personnes n'aiment pas nager pendant près de 40 minutes dans l'eau salée, surtout si elles ont la peau très sensible, car de telles actions peuvent entraîner une forte réaction allergique. Il existe également des différences et des coûts selon le type de procédure, afin que chacun puisse choisir une option plus appropriée pour lui-même.
Si une procédure de flottaison à sec est effectuée, elle doit être effectuée conjointement avec d'autres manipulations du SPA - enveloppements, gommages, masques corporels, etc.
Avant de flotter, il est idéal de prendre une douche pour nettoyer la peau et effectuer une légère exfoliation. Ensuite, le patient est placé dans une chambre flottante, qui peut ressembler à un solarium familier à beaucoup, mais le corps est nécessairement enveloppé dans une «couverture» spéciale.
Après la procédure de flottement à sec, une relaxation complète est ressentie, il est possible de s'échapper complètement de l'agitation quotidienne et d'oublier les problèmes urgents, de libérer votre esprit.
A qui est attribuée la procédure flottante ?
Des scientifiques britanniques soutiennent qu'une session flottante plonge une personne dans un état de privation, c'est-à-dire lorsqu'un isolement complet de toutes les sensations se produit. Cette condition a un effet positif sur le processus de rajeunissement des cellules de l'épiderme et améliore également le bien-être général.
En règle générale, la procédure de flottement à sec est utilisée pour se calmer, se détendre complètement, se débarrasser de l'anxiété, soulager les sensations douloureuses désagréables et se reposer.
Il est recommandé d'utiliser la procédure de flottaison dans les cas suivants:
- s'il existe des troubles nerveux, une insuffisance cardiovasculaire, des blessures et des maladies du système musculo-squelettique;
- avec une réflexion active, ainsi que pour une catégorie de personnes qui, en cherchant une solution, cherchent à s'en inspirer;
- lorsque vous menez une vie très active, s'il n'y a toujours pas assez de temps pour reconstituer l'énergie perdue et restaurer la force épuisée;
- dans le cas des sports actifs;
- s'il y a un désir de trouver la paix et de plonger en soi;
- en faisant du yoga;
- si le corps reçoit constamment une activité physique épuisante et prolongée.
Les procédures flottantes sont souvent utilisées en médecine alternative et, avec la bonne approche, peuvent être effectuées indépendamment à la maison, sans avoir besoin de manipulations douloureuses, d'injections, d'opérations ou de médicaments. C'est grâce à cela que la procédure flottante est si populaire aujourd'hui.
Effet post-flottement
Après la procédure de flottation, vous pouvez obtenir les résultats suivants:
- une relaxation musculaire profonde se produit;
- il s'avère que la prévention des entorses et des conséquences après blessures;
- relaxation et soulagement de la douleur après un effort physique intense;
- le flottement à sec est largement utilisé dans les sports professionnels, car cette procédure permet d'améliorer considérablement la réaction, de maintenir une bonne forme physique, etc.;
- les états mentaux s'améliorent considérablement;
- grâce au flottement régulier, vous pouvez vous débarrasser du stress;
- traitement des crises graves de peur et de panique;
- il devient possible de se débarrasser des phobies;
- le sommeil s'améliore considérablement;
- la sensation de fatigue chronique est supprimée;
- activité mentale et cérébrale accrue;
- le niveau de productivité au travail augmente;
- le processus de circulation sanguine est considérablement amélioré;
- de manière accélérée, les toxines sont éliminées du corps, les amas graisseux sont éliminés;
- l'équilibre émotionnel est maintenu normalement;
- il y a une attitude positive pendant la grossesse.
Il est recommandé d'utiliser régulièrement la procédure de flottaison, non seulement pour guérir tout le corps, mais aussi pour rajeunir les cellules du corps.
Comment effectuer la procédure de flottaison à la maison?
Si vous examinez attentivement la forme de la capsule flottante, il devient clair que la procédure elle-même est aussi similaire que possible à un simple bain. C'est pourquoi la procédure flottante peut être facilement réalisée par vous-même à la maison. Cependant, pour en bénéficier, il est nécessaire de respecter les règles de base.
Pour obtenir l'effet souhaité, après avoir flotté à la maison, il est nécessaire non seulement d'observer correctement la concentration de la solution saline, mais également de se familiariser avec les informations sur son utilisation.
Lorsque vous flottez seul, vous devez tenir compte des points suivants:
- le récipient dans lequel la procédure elle-même aura lieu doit être non seulement grand, mais aussi confortable, afin que le corps puisse s'y plonger calmement et que rien n'interfère avec une relaxation complète;
- la salle de bain doit avoir un sol plat, mais pas glissant;
- il est important que la salle de bain soit parfaitement isolée à la lumière, à la chaleur et au bruit;
- dans la pièce, la température de l'air et de l'eau doit être constamment maintenue à un certain niveau;
- il est important d'éliminer complètement la possibilité de divers stimuli qui peuvent interférer avec une relaxation complète.
Contre-indications flottantes
La procédure flottante est unique, mais très confortable et totalement indolore. Mais, malgré cela, les séances flottantes ont certaines contre-indications, avec lesquelles vous devez absolument vous familiariser avant de les réaliser.
Pour que cette procédure n'apporte que des avantages pour la santé, vous devez respecter quelques règles simples:
- Les séances de flottaison sont strictement interdites aux personnes souffrant d'épilepsie, ainsi que de diverses maladies infectieuses.
- La procédure doit être reportée si le patient est intoxiqué par des drogues ou de l'alcool.
- Le flottement est strictement interdit s'il y a des plaies ouvertes et des lésions étendues à la surface de la peau.
- Environ deux heures avant la procédure à venir, vous ne pouvez rien manger, vous pouvez donc éviter l'apparition de sensations désagréables pendant la séance.
- Pendant le flottement, il est strictement interdit de goûter l'eau, de toucher les muqueuses avec les mains, notamment le contour des yeux, ou de se laver.
- Au cours des premières minutes, un sentiment de panique peut apparaître, car les informations olfactives, tactiles, tactiles et auditives sont totalement absentes. Mais ne cédez pas à la panique, vous devez essayer de vous calmer et de vous détendre complètement.
- Lors d'une session flottante, vous ne devez pas faire de mouvements brusques, y compris vous lever rapidement après son achèvement.
Chaque jour, la procédure flottante devient de plus en plus populaire et demandée. Avec son aide, vous pouvez mener un cours de santé efficace pour tout le corps et vous débarrasser des peurs, des phobies, etc.
Vous pouvez voir comment se déroule la procédure de flottaison dans cette vidéo:
