L'article traite des principales caractéristiques de la frontière personnelle en tant que composante psychologique et de ses variétés, des signes de violation et des moyens de la maintenir dans les relations. Chaque type de frontières se forme sous l'influence du développement personnel et de la connaissance de soi de l'individu. Les limites ne sont pas constantes, mais peuvent changer sous l'influence de facteurs environnementaux, avec l'âge, acquérir des caractéristiques complètement opposées.
Chaque personne a sa propre compréhension de son propre corps, des expériences personnelles particulières qui sont intimes. La croyance en quelqu'un ou en quelque chose est aussi une caractéristique personnelle. Les facteurs sémantiques qui déterminent le comportement d'une personne sont également purement individuels.
Ainsi, sous couvert de frontière, on entend un cercle d'idées et de facteurs de sens dans le cadre d'un espace personnel qui caractérise une personne particulière. Par exemple, si une personne n'est pas habituée à communiquer avec des étrangers "sur" vous ", et qu'elle commence à la traiter comme ça dès la première minute de connaissance, elle commence à ressentir de l'inconfort ou même de la colère, ce qui signale une violation de la subordination. de communication - la frontière sociale de l'individu.
Mais il convient de rappeler que tous les types de limites ne changent que par une personne indépendamment dans le cadre de sa conscience ! Par conséquent, au début d'une relation, il vaut la peine de parler des idées et des préférences de votre (vos) élu(s) sur des sujets qui sont importants pour vous. Ce moment permettra à l'avenir d'éviter de nombreuses situations de conflit et de renforcer les relations, en ne faisant pas preuve d'indifférence.
Signes de violation de la frontière personnelle dans une relation
En observant les limites personnelles, vous pouvez établir des relations harmonieuses, en tenant compte des caractéristiques de chaque personne. Mais il y a un certain nombre de personnes (despotiques, narcissiques, égoïstes) qui ne tiennent pas toujours compte des limites personnelles des autres. Dans les relations, ils violent grossièrement les limites de la personnalité de quelque nature que ce soit, sans éprouver beaucoup de remords.
Dans la vie de tous les jours, il est difficile de faire la distinction entre le dépassement des limites dans les relations et le stress émotionnel ou d'autres manifestations psychologiques de l'anxiété. Cependant, il existe un certain nombre de signes indiquant que votre intégrité personnelle est enfreinte.
La violation de la limite personnelle dans une relation est identifiée par les signes suivants:
- Émotions négatives, sentiments lors de l'interaction avec une personne spécifique, irritation ou insatisfaction à l'égard de ses paroles ou de ses actions;
- Motivation pour une action contraire à vos principes/règles;
- Négligence d'une des caractéristiques de l'espace personnel qui protège les limites personnelles (manque de respect du temps personnel, manipulation négligente des effets personnels, etc.);
- Déclarations offensantes d'une autre personne - manque de respect pour l'individu dans son ensemble;
- Harcèlement de votre corps ou toucher contraire à vos croyances personnelles.
Si vous avez observé ou observez au moins un des signes ci-dessus, vous devez immédiatement penser au bien-être personnel et au confort psychologique, ainsi qu'à la santé physique, s'il s'agit de harcèlement physique, et prendre les mesures appropriées - parlez de votre relation. Sinon, excluez toute communication avec cette personne.
Très souvent, la violation des limites individuelles se produit accidentellement ou inconsciemment, en raison du manque de connaissances à leur sujet. Dans ce cas, la personne demandera pardon pour le malaise causé et essaiera de découvrir les limites d'un comportement acceptable dans les relations avec vous, en comblant les lacunes dans l'idée d'un partenaire.
Cependant, il existe également des cas où des actions illégales sont commises intentionnellement. C'est une manifestation d'un profond manque de respect pour la personnalité et son intégrité, le despotisme et l'autoritarisme d'une personne envahissante qui ne veut pas compter avec les limites personnelles d'une autre. Tout type de limites est violé, la violation la plus grave est considérée comme la violation des limites du corps physique (harcèlement de l'intimité, par exemple), pour laquelle la responsabilité pénale est prévue dans la législation de tout État.
Au moment de la formation des limites personnelles (à l'âge préscolaire et primaire), il est très important que les parents soient sensibles aux préférences personnelles de leur enfant et essaient de ne pas interférer avec le développement de l'individualité de l'enfant. À l'avenir, une petite personnalité développera une conscience que les limites personnelles n'existent pas seulement pour elle, ainsi le respect et la tolérance envers les autres seront encouragés.
La violation des limites personnelles se produit au début d'une relation avec une autre personne et nécessite une conversation explicative. Si les discussions ne vous aident pas et que vos limites sont violées sans scrupules, il est alors sage de mettre fin à la relation. Après tout, la santé est avant tout, à la fois physique et psychologique. Si le cercle personnel d'un enfant est perturbé, il convient de rappeler que cette violation peut agir comme un catalyseur du traumatisme psychologique avec lequel vous et votre enfant devrez vivre.
Comment garder les limites personnelles dans une relation
En entrant dans une relation, chaque personne recherche tout chez un partenaire dans lequel elle se ressemble. Cela permettra de construire et de développer l'interaction. Au travail, il s'agit d'une activité professionnelle générale, dans les relations personnelles - des facteurs similaires de formation de sens (foi, idées sur les relations, valeurs familiales, liens familiaux).
Mais parfois, les gens sont tellement emportés par cette similitude qu'ils oublient complètement leur individualité, les limites de la personnalité deviennent floues, vagues ou complètement effacées. Une personne vit avec les idées, les pensées et les sentiments d'une autre personne. Par conséquent, il est très important de préserver et de définir les limites personnelles au tout début du chemin.
Pour exprimer votre position, vous devez la représenter clairement dans votre esprit. Pour ce faire, il est recommandé de rédiger les règles selon lesquelles votre relation avec une personne spécifique sera construite, avec les sous-rubriques « Autorisé », « Autorisé » et « Interdit ».
"Autorisé":
- Vous pouvez m'appeler "Vous" (limite sociale);
- J'aime me tenir la main (limite physique);
- Marcher ensemble (frontière sociale);
- Paiement en espèces à vos frais (frontière sociale);
- Je n'aime pas le sujet des voitures (limite psychologique).
"Acceptable":
- Sexe consensuel (limite physique);
- Séjour commun avec mes parents (frontière sociale);
- Vous pouvez exprimer ce qui ne vous convient pas dans votre relation avec moi (limite psychologique).
"Interdit":
- Blasphème en ma présence (limite psychologique);
- Le sexe ou le contact physique avec ma réticence (limite physique);
- Remarques offensantes sur mes parents/parents (limite psychologique).
Lorsque des règles personnelles sont mises en évidence dans la liste, permettant de déterminer un comportement acceptable dans une relation, la frontière personnelle devient plus claire et plus concrétisée, ce qui permet de la préserver et de la transmettre à votre partenaire de manière accessible.
Ainsi, les moyens de maintenir une limite personnelle dans une relation incluent:
- Fixez-vous des limites et respectez-les clairement. Un compromis est possible, mais plutôt comme une exception que comme une règle.
- Identification des limites personnelles à un partenaire de n'importe quelle manière pratique: une conversation, une méthode "par contradiction" (comment ne pas agir avec vous), enregistrement sur n'importe quel support (papier, vidéo, etc.). La chose la plus importante est l'accessibilité de la présentation sans significations cachées.
- La présence des principaux attributs de la frontière personnelle: le temps personnel, les effets personnels et leur protection.
- Harmonie avec vous-même. S'il y a un sentiment que la frontière mérite d'être changée, faites-le !
- Maintenir un cercle personnel d'amis. Vous ne devez pas communiquer uniquement avec les connaissances de votre partenaire, cela peut provoquer une "dissolution de vos limites".
- Développement spirituel et mental. Plus une personnalité est développée, plus les frontières personnelles deviennent élastiques et mobiles.
- Rêves, désirs et significations personnelles. La motivation détermine nos aspirations, cela nous permet de ne pas nous perdre.
Ces méthodes sont accessibles à toute personne, mais elles nécessitent une autorégulation et un développement personnel constants du contenu personnel. Seuls ces individus sont capables de construire des relations harmonieuses sans perdre la frontière et en respectant les frontières de l'autre personne.
Comment garder ses limites personnelles - regardez la vidéo:
Le problème des limites personnelles est très aigu au stade de la création des relations entre les personnes et peut être résolu ou aggravé avec le temps. Connaissant les signes de violation et les moyens de préserver la frontière personnelle, chacun peut préserver son intégrité et son individualité, en construisant des relations harmonieuses. L'essentiel est de le vouloir !
