Qu'est-ce qu'une brosse de massage anti-cellulite ? Ses variétés. Cela aide-t-il vraiment à se débarrasser de la "peau d'orange" et existe-t-il des contre-indications à son utilisation. Comment choisir et comment utiliser le produit. La brosse de massage anti-cellulite est un appareil spécial pour l'auto-massage, qui, s'il est utilisé correctement et régulièrement, peut lutter efficacement contre les manifestations externes de la peau d'orange et ses causes internes. Nous vous recommandons fortement de commencer à vous débarrasser du problème avec l'achat d'un tel produit, mais vous devez d'abord, bien sûr, vous familiariser avec les informations sur la façon de faire le bon choix et de faire le massage vous-même.
Description et types de brosses de massage pour la cellulite
La cellulite est un changement structurel de la couche sous-cutanée qui entraîne une altération de la microcirculation et du flux lymphatique. En termes simples, cette maladie est la stagnation du tissu adipeux. Et oui, c'est justement la maladie qui porte le nom officiel de « lipodystrophie gynoïde ». Chez l'homme, la cellulite est appelée "peau d'orange", car extérieurement la maladie se manifeste sous la forme de changements dans la peau, elle devient bosselée et ressemble vraiment à la texture d'un agrume. La médecine moderne dans le domaine de la thérapie de la cellulite a bien avancé. L'une des méthodes les plus efficaces pour traiter la "peau d'orange" est un massage spécial, qui peut être confié à un professionnel, ou vous pouvez le faire vous-même à l'aide d'une brosse de massage anti-cellulite. En termes d'efficacité, cette méthode de thérapie est comparable au massage professionnel et à la douche Charcot, mais elle est beaucoup plus économique. Bien sûr, une brosse de haute qualité coûtera peut-être plus d'une procédure de massage ou de douche, mais elle vous servira longtemps et vous pourrez effectuer la thérapie quotidiennement et indépendamment, ainsi que la régularité du traitement. est un principe important dans la lutte contre la cellulite. Mais pour les procédures professionnelles, il vous faudra toujours trouver du temps, et vous devrez payer pour chaque séance, ce qui vous rapportera au final beaucoup d'argent.
Dans le cas de l'auto-massage, la qualité de l'outil que vous utilisez est d'une grande importance, et donc son choix correct est la tâche numéro un. Bien sûr, il existe aujourd'hui un grand nombre d'options pour les rouleaux de massage sur le marché, et la classification est effectuée selon trois critères:
- Matériau de base - bois ou silicone (ou autre matériau non naturel);
- Le type de "surface de travail" - poils (à partir de poils naturels ou non naturels) ou de dents (à nouveau, à partir de matériaux naturels ou non);
- Manche - pinceaux immergés dans la paume et avec manche séparé.
Chaque modèle a ses propres avantages et inconvénients, mais avant de passer à leur analyse, parlons des avantages qu'apporte une brosse de massage et si elle peut être nocive.
Propriétés utiles de la brosse de massage corporel
Il convient de dire que le massage est généralement une procédure très utile qui a un effet bénéfique sur les processus internes du corps. Le massage à la brosse anti-cellulite ne fait pas exception.
Ses principales propriétés bénéfiques sont les effets suivants:
- Établir une bonne circulation sanguine et lymphatique … Comme vous vous en souvenez, c'est la violation de ces processus qui conduit à la formation d'une "peau d'orange", c'est-à-dire que la massothérapie affecte directement la cause première du problème. À propos, il convient également de noter que la normalisation de la circulation sanguine conduit à un autre résultat positif - le renforcement des vaisseaux sanguins.
- Stimulation de la circulation du liquide sous-cutané … Grâce à cet effet, les amas graisseux en excès disparaissent, le travail des glandes sébacées est normalisé, ce qui prévient l'apparition d'acné, d'acné, etc.
- Normalisation des processus métaboliques … Dans ce cas, nous parlons principalement d'accélérer le processus d'élimination des toxines accumulées et des toxines du corps. Mais l'accélération du métabolisme a également un effet positif sur le processus digestif - les substances nocives sont excrétées plus rapidement et les substances utiles sont absorbées plus efficacement.
- Améliorer l'apparence de la peau … Avec un massage régulier, la peau devient non seulement plus lisse, mais aussi plus tonique, et les signes du vieillissement s'atténuent.
- Renforcement de l'immunité … L'effet « secondaire » de la brosse est de renforcer les forces immunitaires de l'organisme dans son ensemble. Une augmentation du niveau de résistance aux maladies se produit dans le contexte du nettoyage des toxines. Le corps, qui n'essayait auparavant que de lutter activement contre les toxines internes, a le temps de résister aux stimuli externes.
- Effet tonifiant … Un autre effet « secondaire » du brushing, comme tout autre, est l'effet tonique. Dans le même temps, cela s'applique à la fatigue physique et mentale - la tension musculaire disparaît, l'humeur s'améliore, la vigueur apparaît.
En général, comme vous pouvez le constater, l'effet bénéfique du massage à la brosse s'étend à tout le corps, et donc même si vous ne parvenez pas à obtenir un effet tangible en éliminant la "peau d'orange" avec son aide, et cela est possible dans des situations négligées, alors les avantages de la procédure sont définitivement, volonté.
Le principal critère d'efficacité de l'utilisation d'une brosse de massage est la régularité. La thérapie doit être donnée chaque jour pendant une longue période.
Contre-indications à l'utilisation d'une brosse de massage anti-cellulite
Si vous êtes en bonne santé, que vous avez choisi la bonne brosse et que vous effectuez correctement le massage, cela ne vous fera aucun mal. La seule recommandation: soyez particulièrement prudent lors de la manipulation des zones blessées - évitez les égratignures, les contusions et autres zones endommagées. Si vous avez certaines caractéristiques de santé, tout dépend de la situation. Si vous avez une peau sensible ou un derme sujet aux allergies, il vous suffit d'être plus prudent dans le choix d'une brosse - dans la section suivante, nous vous dirons ce qu'il faut rechercher.
Mais dans une situation où il s'agit de problèmes plus graves - par exemple, les varices, la dermatite, le psoriasis et d'autres maladies de la peau, il est préférable de s'abstenir de s'auto-massage ou au moins de consulter un spécialiste, peut-être pourra-t-il vous conseiller sur une procédure douce spéciale pour la procédure qui en même temps sera efficace.
Enfin, il convient de mentionner une autre recommandation importante: les experts ne conseillent pas d'effectuer un massage à une température corporelle élevée, car l'accélération du flux sanguin peut l'augmenter encore plus.
Comment choisir une brosse de massage pour la cellulite
Donc, maintenant, après avoir pesé le pour et le contre, vous pouvez décider si vous avez vraiment besoin d'acheter une brosse de massage. Il est donc temps de détailler les avantages et les inconvénients des différents modèles. Nous répondrons à la question de savoir comment choisir une brosse de massage, guidés par les critères énoncés précédemment.
Base de brosse anti-cellulite
La base de la brosse peut être en bois ou en silicone. Et bien sûr, vous l'aurez deviné, une brosse de massage en bois est préférable. Premièrement, il s'agit d'un matériau respectueux de l'environnement et, en l'utilisant, vous n'avez pas à penser aux allergies possibles et aux autres effets secondaires de la procédure. Deuxièmement, les outils de massage en bois sont plus durables, et le silicone, même s'il est de haute qualité, a tendance à s'étirer et à perdre de sa rigidité avec le temps. Le seul plus du matériau non naturel est, en règle générale, un prix plus abordable, mais c'est le cas lorsqu'il ne vaut pas la peine d'être économisé, car lorsque la brosse en bois est encore en bon état, il sera temps de changer celle en silicone.
Surface de travail de la brosse anti-cellulite
De nombreuses options vous attendent également. Cependant, en général, deux groupes de la surface de travail peuvent être distingués - les poils et les dents. Les premiers sont fabriqués à partir de fibres naturelles ou artificielles, tandis que, bien sûr, les seconds sont moins chers. Cependant, c'est là que les économies ne sont pas interdites. Une brosse de massage à poils peut très bien être constituée de matériaux non naturels, car le critère principal pour la choisir est le degré de rigidité (en revanche, si votre peau est sujette aux allergies, le critère de naturalité devient tout de même important). La brosse ne doit pas être trop rugueuse - pour gratter et piquer la peau, mais des poils trop doux n'auront aucun effet cicatrisant. En général, il est préférable de l'essayer par vous-même avant d'acheter, mais tous les vendeurs ne vous permettront pas d'effectuer une telle vérification. D'une manière ou d'une autre, en cas de doute, prenez le produit plus fort, s'il est inconfortable de l'utiliser, faites-le tremper dans l'eau pendant 3-4 heures, après quoi les poils se ramolliront. Autre critère de choix des masseurs à villosités: la longueur de la pile ne doit pas dépasser 2 centimètres et l'épaisseur de chaque faisceau doit être d'environ un demi-millimètre. Quant aux brosses à dents, qui sont le plus souvent en bois ou en silicone, elles constituent une très bonne option, mais elles n'ont généralement pas le même effet intense que les brosses à poils. En revanche, si la peau est trop sensible, ce genre d'options est souvent le seul moyen de sortir de la situation.
Manche de brosse de massage anti-cellulite
Un autre critère de sélection important est la poignée du masseur. Idéalement, s'il a un long manche, dans ce cas, il n'y aura pas de problèmes d'auto-massage des zones difficiles d'accès, par exemple le dos.
Alors généralisons:
- Le meilleur produit a une base en matériau naturel (les plus populaires sont les brosses de massage en cactus et en hêtre) et un long manche, et le rôle de la surface de travail est joué par des poils naturels ou non naturels de dureté moyenne, qui ne blessent pas la peau, mais accélère sensiblement le flux sanguin.
- Il vaut mieux ne pas acheter d'appareils à base de silicone, ils sont moins chers, mais moins fiables.
- Une brosse de massage à poils naturels est le meilleur choix si votre peau est sujette aux allergies.
- Refuser de la sieste en faveur des dents devrait être si le derme est trop sensible.
Cependant, d'une manière ou d'une autre, il convient de noter que le critère principal lors du choix d'un pinceau est vos sensations tactiles. Bien sûr, les recommandations doivent être prises en compte, mais le facteur décisif est votre confort personnel.
Comment utiliser une brosse de massage
Eh bien, passons maintenant à la question la plus importante, comment effectuer correctement un massage pour un effet maximal et sans nuire au corps.
Règles générales d'utilisation d'une brosse anti-cellulite
Tout d'abord, il faut dire qu'il existe deux types de massage - sec et humide. Le premier est beaucoup plus efficace, mais il ne convient pas du tout aux femmes ayant la peau sensible. Par conséquent, nous examinerons les caractéristiques des deux schémas, mais tout d'abord, nous analyserons les modèles généraux:
- Il ne devrait y avoir aucune gêne … Bien sûr, l'effet du pinceau doit se faire sentir, mais dans des limites raisonnables. Après la procédure, la peau ne doit pas être rouge vif et brûler avec le feu, mais de légers picotements et rougir doivent être présents.
- Mouvements corrects … La brosse doit se déplacer soit en cercle dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, soit en ligne droite de bas en haut. Les mouvements de haut en bas ne sont pas recommandés, et les allers-retours sont strictement interdits.
- Effectuer la procédure le matin … L'effet tonifiant du massage étant perceptible, essayez de le faire le matin. Si cela ne fonctionne pas, évitez au moins d'effectuer la procédure juste avant le coucher, sinon il ne sera pas facile de s'endormir.
- La régularité est la clé du succès … L'effet de la procédure est obtenu avec un travail quotidien régulier. Les premiers résultats notables peuvent être trouvés en quelques jours, ou en quelques semaines, tout dépend du degré de négligence de la situation. N'essayez pas d'accélérer le résultat en rendant le massage plus intense, n'endommagez que la peau. Les manipulations doivent être effectuées quotidiennement pendant au moins un mois, puis réduire progressivement le nombre de procédures, mais même après l'élimination définitive des manifestations externes de la cellulite, le massage doit toujours être répété au moins une fois par semaine à titre préventif..
- Éviter les zones sensibles … Dans le même temps, il est nécessaire de contourner non seulement les éruptions cutanées et les blessures sur la peau, mais également les zones sensibles - l'intérieur des cuisses, les zones sous les genoux, les aisselles, etc. De plus, n'effectuez pas du tout la procédure si vous prenez un bain de soleil depuis longtemps aujourd'hui.
En outre, examinez quelques recommandations supplémentaires qui ont plus à voir avec l'esthétique du processus qu'avec son efficacité et sa sécurité. N'oubliez pas de rincer régulièrement la brosse, une grande quantité de particules de peau morte s'y accumulera et si vous la rangez dans la salle de bain, en combinaison avec une humidité élevée, vous obtiendrez une odeur très désagréable. Prenez donc pour règle de rincer votre pinceau à l'eau savonneuse une fois par semaine. Et faites aussi attention au fait qu'il vaut mieux se masser derrière un rideau dans la salle de bain ou dans une cabine de douche fermée, si vous ne voulez pas que les particules de cellules kératinisées se dispersent dans la pièce. Eh bien, ce sont peut-être toutes les recommandations de base, passons maintenant aux caractéristiques du massage sec et humide.
Massage humide avec une brosse anti-cellulite
Cette procédure peut également être effectuée pour ceux qui n'ont pas encore de manifestations externes de la cellulite, à titre prophylactique. Le massage préventif est particulièrement recommandé aux filles prédisposées au problème. Si votre mère ou d'autres proches ont de la cellulite, il est préférable de faire de telles manipulations une fois par semaine. La procédure est effectuée en prenant une douche ou un bain, son mécanisme est le suivant:
- Faire tremper la brosse dans l'eau chaude environ 10-15 minutes avant le massage.
- Appliquer le gel douche sur la peau, faire mousser un peu.
- Prenez le produit et démarrez la procédure. Il faut commencer par les pieds en remontant progressivement vers les hanches, puis c'est au tour des fesses, du ventre et du dos. Le massage se termine par un travail avec les mains - nous passons du poignet à l'épaule. Nous travaillons avec les zones à problèmes pendant 5 à 10 minutes, le reste nous sommes traités plus rapidement.
- Après le massage, prenez une douche de contraste et appliquez un produit anti-cellulite.
Massage à sec à l'aide d'une brosse anti-cellulite
Le massage sec n'est plus aussi agréable au toucher que le massage humide, mais si votre "peau d'orange" est prononcée, vous devez le faire. Mais, bien sûr, seulement si votre peau n'est pas trop sensible.
Le schéma de ce massage est le même que pour le massage humide, seulement il n'est pas effectué dans la salle de bain et la brosse n'est pas pré-trempée. Brosse sèche et peau sèche - ce tandem maximise les tissus conjonctifs et musculaires et offre un haut niveau d'efficacité.
Après la procédure, vous devez absolument prendre une douche pour laver les zones de peau kératinisées, puis vous devez appliquer une crème anti-cellulite.
Si vous doutez que ce type de massage vous soit montré, assurez-vous de consulter un spécialiste avant de commencer à le réaliser. Comment utiliser une brosse anti-cellulite - regardez la vidéo:
La brosse est un excellent produit anti-cellulite médicalement approuvé. Comme nous l'évoquions au début de l'article, en termes d'efficacité, il est comparable aux procédures professionnelles. Il est également important de sélectionner correctement l'appareil et d'effectuer correctement le massage, les recommandations de notre article vous y aideront, mais, en plus, il ne sera pas superflu de regarder quelques didacticiels vidéo. Enfin, il est à noter qu'il est impossible de manipuler la brosse en présence de certains problèmes de peau et de certaines maladies.
