Quel autre lait les bodybuilders utilisent-ils pour développer une masse musculaire colossale ? Le secret est enfin révélé - mettez-le en service. Le lait primaire ou colostrum est synthétisé par les glandes mammaires femelles et est un liquide jaune visqueux. Elle est effectuée dans un délai de deux jours à compter de la date de livraison.
Immédiatement après la naissance, l'enfant a surtout besoin de facteurs immunitaires et de croissance. Cela est dû au fait. Que le corps des nouveau-nés a des mécanismes de défense très faibles, et grâce aux facteurs de croissance, la croissance rapide du bébé est assurée.
Tous les mammifères ont la capacité de synthétiser du lait primaire pour nourrir leur progéniture dans les premiers jours après la naissance. De nombreuses protéines sont rapidement dégradées dans les intestins, mais le lait primaire contient des inhibiteurs de protéase spéciaux qui inhibent la dégradation des protéines. Il convient également de noter que le lait primaire de vache a plus de facteurs immunitaires que le lait humain.
En médecine ayurvédique, le colostrum est utilisé depuis des milliers d'années comme remède contre une grande variété de maladies. Et jusqu'à la création des premiers antibiotiques, c'était le lait primaire en association avec l'ail qui était utilisé dans ce rôle. Aujourd'hui, nous allons parler du sujet: gain musculaire rapide avec l'aide du lait primaire.
Propriétés du lait primaire
Voyons quelles sont les propriétés du colostrum. Il faut tout d'abord mentionner l'immunoglobuline G. Cette protéine agit comme un anticorps et aide l'organisme à combattre les virus. C'est la principale immunoglobuline trouvée dans le colostrum, et au total elle contient environ 15 % d'immunoglobulines.
La substance suivante trouvée dans le lait primaire est la lactoférine. Cette substance est également conçue pour protéger le corps. Il est capable de bloquer le fer, qui est utilisé par les bactéries comme nourriture pour la reproduction.
De plus, des peptides riches en proline sont inclus dans le lait primaire. Ils ont les propriétés d'immunomodulateurs, réduisant la réponse immunitaire hyperactive, tout en augmentant simultanément la faible. Plus récemment, des scientifiques ont découvert que les peptides produits à partir du colostrum de mouton aidaient à lutter contre la maladie d'Alzheimer.
En plus de diverses substances qui augmentent l'immunité, le lait primaire contient également des facteurs de croissance tels que l'IGF-1 et l'IGF-2, les facteurs de croissance transformants A et B, l'hormone de croissance directe et le facteur de croissance épithélial.
Les athlètes connaissent bien les propriétés de l'IGF-1, qui est une hormone anabolique. Il participe activement à la création, la restauration et la réparation du tissu musculaire. Le lait primaire est un puissant booster naturel, qui contient un grand nombre de facteurs protecteurs et, selon cet indicateur, le colostrum contourne considérablement le lait ordinaire.
L'utilisation du colostrum en musculation
Même si le lait primaire n'était capable que d'augmenter l'immunité et d'accélérer la guérison des blessures, il serait un excellent complément alimentaire dans ce cas. Mais comme mentionné ci-dessus, le colostrum contient également des facteurs de croissance, ce qui nous permet de faire une hypothèse sur la présence de propriétés anabolisantes dans celui-ci.
Les études animales ont confirmé ces pensées, mais les études humaines n'ont pas donné de résultats positifs. Cela est peut-être dû à la courte durée de la recherche, qui a duré plusieurs jours.
Il est à noter que lors d'études ultérieures, une augmentation de l'endurance et une accélération des processus de récupération ont été notées. L'expérience a duré huit semaines et les sujets ont connu une augmentation de l'endurance. Il n'y avait pas d'augmentation de la masse musculaire, mais il y avait une diminution des niveaux d'acide lactique dans les tissus musculaires après un entraînement intense. Dans une étude récente, les effets du lait primaire sur les athlètes ont été pris par un groupe de cyclistes. Il y avait à nouveau une augmentation de l'endurance ainsi que l'absorption des aliments. Comme vous le savez, avec une augmentation de la quantité de nourriture consommée, la restauration du tissu musculaire se produit beaucoup plus rapidement.
De plus, une étude a été menée sur l'effet du lait primaire de vache sur le métabolisme des composés protéiques et des indicateurs de force. L'expérience a duré 14 jours. En conséquence, les scientifiques ont noté une accélération de l'échange de composés protéiques et une augmentation de la concentration d'acides aminés dans le sang, mais le niveau d'IGF-1 est resté au même niveau. De plus, il n'y a pas eu d'augmentation des indicateurs de force.
L'absence d'augmentation du niveau du facteur de croissance insulinomimétique-1 est probablement due au fait que cette hormone est un polypeptide et lorsqu'elle pénètre dans le tractus gastro-intestinal, elle est traitée de la même manière que toute autre protéine. Pour cette raison, les athlètes utilisent des préparations injectables contenant de l'IGF-1.
Le lait de vache contient une grande quantité de leptine, qui a la capacité de réduire l'appétit et d'augmenter considérablement la dépense énergétique du corps. Jusqu'à présent, les scientifiques n'ont pas été en mesure d'établir la quantité de leptine que le corps peut absorber lorsqu'il est pris par voie orale.
Dans le cas où cette protéine parvient à surmonter le tractus gastro-intestinal sans pertes sérieuses, il est alors tout à fait possible que le processus de lipolyse s'accélère. Cela pourrait faire du colostrum un excellent brûleur de graisse. Cependant, il faut dire que dans tous les cas, le lait primaire est un additif alimentaire très précieux. Cela s'applique principalement aux athlètes utilisant un entraînement intense, aux personnes utilisant des programmes de nutrition à faible teneur en calories et aux personnes âgées.
La recherche sur le colostrum se poursuivra à l'avenir, ce qui laisse espérer des résultats plus optimistes en termes de gain de masse musculaire.
Pour plus d'informations sur le colostrum et ses bienfaits pour le corps, voir cette vidéo:
