Les huiles essentielles ont des propriétés cicatrisantes. Ils sont classés par origine et par mode d'utilisation. Chaque parfum a un but. Pour le bain, une gamme de produits est proposée dont les parfums renforceront la santé et auront un effet sédatif sur le système nerveux. Teneur:
- Les bienfaits de l'aromathérapie dans le bain
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Types et propriétés des huiles essentielles
- Pour le rhume et la grippe
- Pour le traitement d'un trouble nerveux
- Pour le système cardiovasculaire
- Pour la récupération musculaire et tissulaire
- Recettes et combinaisons de bain
- Règles d'utilisation des huiles aromatiques
Les huiles essentielles sont des substances odorantes, volatiles, issues de la transformation des plantes. Cette compression conserve le plus grand avantage et l'odeur de la source. Les huiles sont extraites de n'importe quelle partie de la plante: graines, feuilles, fruits, bois, racines, fleurs. Chacun des parfums affecte certaines fonctions du corps humain.
Les bienfaits de l'aromathérapie dans le bain
Le bain russe est célèbre depuis longtemps pour ses propriétés miraculeuses - il expulse les maux et guérit les maux. La particularité du bain est la vapeur. Auparavant, pour l'efficacité du traitement et la prévention du rhume, des décoctions d'herbes médicinales étaient éclaboussées sur des pierres chaudes. Les méthodes de traitement traditionnelles ont aidé à nettoyer le corps des virus, à soulager la peau des plaies et à restaurer l'énergie vitale. Avec l'avènement des huiles essentielles, le bain a acquis un nouveau caractère. Il est désormais possible d'influencer certains systèmes et processus du corps, de restaurer la santé physique et d'établir un équilibre mental. Des formulations essentielles ont été utilisées avec succès pour:
- Combattre la cellulite;
- Élimine les pellicules;
- Renforcement et croissance des cheveux;
- Élimination des poches;
- Neutraliser les piqûres d'insectes;
- Soulagement de la fatigue;
- Soulagement des symptômes d'ecchymoses, d'entorses, de douleurs musculaires et articulaires;
- Attraction érotique;
- Lutte contre l'impuissance et la frigidité;
- Afflux de lait maternel chez les femmes qui allaitent;
- Traitement symptomatique de l'asthme bronchique, de l'épilepsie, de l'ischémie;
- Traitement des maladies infectieuses et élimination de l'inflammation des organes internes.
Il existe des recettes où les experts suggèrent de combiner et de combiner des huiles essentielles pour le bain à des fins médicinales et cosmétiques. Voici quelques trucs et astuces rapides pour améliorer votre santé grâce aux bains et aux formulations d'esters:
- Vous pouvez renforcer les propriétés curatives du hammam en utilisant des huiles à effet prononcé sur les voies respiratoires supérieures: aneth, anis, genévrier. L'extrait de ces plantes provoque un effet expectorant et débarrasse le nasopharynx des microbes. L'huile de menthe poivrée et d'eucalyptus a de fortes propriétés antiseptiques et sédatives, affectant directement la peau et le système cardiovasculaire.
- Les maux de tête dus à la pression artérielle et au vasospasme sont traités avec de l'huile de verveine citronnée ou géranium. Ce dernier est également impliqué dans l'établissement et la restauration du système nerveux. Un état stressant et dépressif guérira l'huile de romarin parfumée.
- Les maladies de la peau disparaissent après une série de procédures de bain utilisant des huiles essentielles de chélidoine, de camomille, d'argousier, de valériane, d'achillée millefeuille, de pin, de sauge. En conséquence, la peau devient veloutée et nette, sans imperfections ni éruptions cutanées.
- Les substances essentielles des conifères se distinguent par des propriétés antibactériennes élevées. Les huiles de cèdre, de sapin, de pin et d'épicéa favorisent la cicatrisation rapide des plaies, coupures, écorchures. Lorsque vous visitez le sauna, vous devez ajouter quelques gouttes de l'huile que vous aimez dans un seau d'un litre d'eau pour les éclabousser sur le poêle.
- Un hammam avec un extrait de bois de santal, de citron ou de genévrier est la bonne solution pour perdre du poids, débarrasser le corps de la cellulite et améliorer les processus métaboliques dans la couche sous-cutanée.
L'absence d'influence indirecte de préparations médicinales et un environnement humide favorable créent un microclimat optimal pour la pénétration des substances actives dans les cellules de la peau et du corps. À ce stade, les pores s'ouvrent, les toxines et les graisses sont éliminées et des microparticules d'huiles essentielles remplissent les cellules vides et pénètrent dans la circulation sanguine. Un processus d'échange a lieu.
Étant donné que les huiles essentielles sous leur forme pure peuvent provoquer une réaction allergique grave, il est beaucoup plus efficace de les utiliser en faible concentration pour la vapeur.
Types et propriétés des huiles essentielles pour un bain
Les propriétés des huiles essentielles pour un bain sont individuelles, de telles substances peuvent provoquer une réaction allergique dans le corps avec une incompatibilité absolue avec d'autres composants. Les huiles essentielles sont classiquement divisées en catégories à spectre étroit et large. Les produits essentiels de la première catégorie peuvent être utilisés avec l'autorisation du thérapeute. Les échantillons d'un large spectre d'action sont universels et sont destinés à des procédures de bain complexes, s'il n'y a pas de contre-indications à la substance active. Examinons plus en détail les propriétés et les effets des substances volatiles sur le corps.
Huiles essentielles pour un bain contre le rhume et la grippe
Dans cette catégorie, il existe des formulations d'esters, principalement destinées au traitement du rhume et des maladies virales. La substance active de ces huiles contient une quantité suffisante de composants qui contribuent à la dilution et à l'élimination des expectorations, à la destruction des virus et au traitement bactéricide des voies respiratoires.
Huiles de bain contre le rhume:
- Huile d'anis … Complète souvent la composition des liquides à inhaler. De tels mélanges d'huiles essentielles dans le bain sont prescrits pour le rhume, les syndromes asthmatiques, la bronchite chronique et les troubles nerveux. Dans le bain, l'effet de la composition est grandement amélioré, car les substances volatiles pénètrent rapidement dans le corps par la peau et les voies respiratoires.
- Huile d'épicéa … A un effet antibactérien prononcé. Le produit contient un antibiotique naturel. Le marc d'épicéa en faible concentration est utilisé pour la désinfection des locaux. La quantité minimale est ajoutée au hammam pour augmenter la résistance au stress, traiter la dépression et les troubles psychologiques.
- Huile de sapin … C'est un agent immunomodulateur et anti-inflammatoire. Favorise l'expectoration et l'excrétion des mucosités. Tonifie la peau et neutralise les odeurs désagréables.
- Huile d'arbre à thé … A un effet antifongique, antiviral et antiseptique unique. Restaure la vitalité du corps après une maladie complexe. Favorise la cicatrisation des plaies.
- Huile d'eucalyptus … Aide au traitement du rhume et des maladies virales. Soulage la douleur, facilite l'excrétion des mucosités. Puissant antiseptique naturel.
Huiles aromatiques pour le traitement des troubles nerveux dans le bain
De légères notes discrètes d'agrumes et de plantes florales sont dotées d'une puissante vitalité. Ils sont capables de soulager les symptômes de dépression profonde et de tension nerveuse.
Les huiles essentielles à base de ces composants sont utilisées avec succès pour les bains, les procédures de SPA et les séances de relaxation:
- Huile d'orange … Il a un effet bénéfique sur le système nerveux, élimine les sentiments d'anxiété et de peur, soulage les tensions dans les zones frontale et temporale. Il agit souvent comme un antiseptique.
- Huile d'ylang-ylang … Ça sent le jasmin et le néroli. Soulage les maux de tête, ramène le pouls à la normale, améliore la circulation sanguine. Efficace comme stimulant érotique pour les problèmes de puissance et de frigidité.
- Huile de lavande … Il est considéré comme un remède universel pour la restauration des fonctions vitales, le traitement des migraines, des douleurs musculaires et articulaires. L'encens à la lavande détend, soulage le stress et la fatigue. Indiqué pour améliorer la qualité du sommeil. Avec une utilisation régulière, il renforce le système immunitaire et restaure la santé psychologique.
- Huile de citron … Soulage rapidement la fatigue et l'humeur dépressive, dispose d'émotions positives. Il est également utilisé pour traiter les varices.
- Huile de mélisse … C'est l'un des produits les plus chers et les plus difficiles à obtenir. Affecte principalement la sphère émotionnelle. Marqué comme anticonvulsivant et analgésique.
- Huile de myrrhe … Un symbole de gloire et d'unions amoureuses réussies. En pratique, il est utilisé pour traiter l'insomnie et la dépression, atténuer les sentiments d'anxiété et d'excitation excessive. Le déroulement des procédures recréera un sentiment de paix, de guérison spirituelle, de fiabilité et de sécurité. Ce produit est souvent utilisé pour la méditation et aussi comme aphrodisiaque.
Huiles pour renforcer le système cardiovasculaire dans le bain
La gamme d'huiles pour soutenir l'immunité et restaurer le système cardiovasculaire se caractérise par un mélange de contrastes. L'effet sur le système immunitaire est dû à la saturation du marc avec une substance volatile prononcée avec une teneur maximale en vitamines et des propriétés vaso-renforçantes.
Listons les huiles qui peuvent être utilisées dans le bain pour renforcer l'immunité et renforcer le système cardiovasculaire:
- huile de bergamote … C'est un produit unique pour la stabilisation de la pression artérielle. Il se caractérise par un indice antiseptique élevé, ce qui est une priorité pour une utilisation dans un environnement de bain afin de prévenir les maladies virales et de renforcer le système immunitaire.
- Huile de mandarine … Nourrit les cellules en vitamines, favorise le tonus de la peau et l'activité cérébrale, améliore les défenses de l'organisme et sa résistance aux maladies virales.
- Huile de genièvre … Il dégage des notes nobles et crée un microclimat spécifique dans le bain. Efficace pour les rhumes et les maladies virales. Renforce le système vasculaire et augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins. Il normalise la pression artérielle, soulage les vertiges.
- l'huile de romarin … Combat efficacement les migraines, stimule la sensualité et soulage le stress. Il a un effet analgésique sans effet sédatif sur le corps. Soulage la fatigue et la raideur musculaire. Stimule l'activité cérébrale, a un effet positif sur la concentration.
- Huile de sauge sclarée … C'est un parfum frais et froid. Renforce le système immunitaire. Soulage l'inflammation du système respiratoire, augmente les performances physiques. Il a un effet positif sur le système cardiovasculaire, réduit la production excessive de sébum et la transpiration, et guérit les plaies.
Huiles essentielles pour la restauration des muscles et des tissus dans le bain de vapeur
Les huiles essentielles peuvent améliorer l'état des tissus durs et mous et favoriser la régénération cellulaire. Dans un environnement de bain favorable, ce processus est activé et les ingrédients actifs fonctionnent plus efficacement.
Huiles aromatiques pour le sauna pour restaurer les muscles et les tissus:
- Huile d'origan … Efficacement utilisé dans la pratique thérapeutique pour le traitement de l'arthrose et de l'arthrite, des écorchures et des contusions, la désinfection du système respiratoire.
- Huile de cèdre … Il provoque des processus de régénération dans les cellules, favorise la régénération active des tissus. Soulage les symptômes de l'arthrite et de l'ostéochondrose, est un antiseptique.
Recettes de bain et combinaisons d'huiles essentielles
Les huiles de base peuvent être combinées avec succès, cela affecte même l'efficacité de l'utilisation des huiles essentielles dans le bain. Vous ne pouvez pas combiner des produits à des fins complètement différentes. Un ou plusieurs éléments, mais doivent correspondre. Les proportions sont minimes. Utiliser jusqu'à 10 gouttes au total par litre d'eau. Aussi, ne combinez pas plus de 3 saveurs en même temps.
Plusieurs recettes efficaces:
- Pour une récupération rapide des rhumes, de l'épuisement du corps, d'un état de léthargie, préparez pour un bain une combinaison d'eucalyptus, de menthe poivrée et mangez dans un rapport de 3: 3: 2 gouttes.
- Si vous souffrez d'un trouble des voies respiratoires supérieures, préparez un mélange 2: 3: 1 goutte d'huiles essentielles d'eucalyptus, de fenouil et de genévrier. La vapeur renforcera l'effet des huiles, réchauffera l'air et saturera de propriétés curatives qui entreront dans le corps par la respiration et la peau.
- Les maladies virales peuvent être rapidement guéries en visitant un bain de vapeur à base d'huile d'arbre à thé, de citron, de genévrier et de romarin. La proportion par seau d'eau est de 3: 2: 1: 2 gouttes.
- Les rhumatismes et l'arthrite sont bien traités par un bain pur. Mais si la vapeur est saturée d'un mélange de sapin, de romarin et de sauge aromatique, dans un rapport de 3: 3: 2 gouttes, alors la récupération viendra plus vite.
- Un cocktail essentiel d'ylang-ylang, d'orange et de bergamote aidera à se débarrasser de la dépression et de l'humeur dépressive. La proportion recommandée est de 3: 3: 3 gouttes.
- Vous pouvez augmenter l'immunité et prévenir la maladie en 1 séance en imbibant l'air d'une combinaison torride d'huiles essentielles de citron, de bois de santal et de genévrier - 3: 2: 1 goutte.
- Une panacée contre l'anxiété, l'insomnie, l'épuisement nerveux, le stress et la fatigue est un mélange d'ylang-ylang, de citron, de mélisse et de romarin. Le rapport optimal est 3: 2: 2: 2: 4 gouttes.
Souvent, les huiles sont vendues dans des ensembles avec des recettes toutes faites, où le but de l'action complexe est décrit en détail.
Règles d'utilisation des huiles aromatiques dans le bain
Les huiles essentielles, comme tout produit cosmétique ou chimique, ont un effet direct sur le corps - positif ou négatif. Si vous ne savez pas utiliser les huiles essentielles dans le bain, essayez de suivre les précautions le plus précisément possible:
- L'huile est un concentré puissant et doit être diluée avec de l'eau. Plus précisément, goutte à goutte sur l'eau, à raison de 2-3 gouttes - sur un seau d'un litre d'eau. Après adaptation du corps, la proportion peut être progressivement augmentée - jusqu'à un maximum de 10 à 12 gouttes pour 1 litre d'eau.
- Il est impossible d'inhaler de l'encens huileux dans un environnement humide pendant longtemps. Pour la première fois, 2 à 4 minutes suffisent. Le temps peut être augmenté progressivement jusqu'à un maximum de 15 minutes. Avec certains esters, il faut être prudent et s'assurer de suivre les recommandations sur l'étiquette du produit.
- Avant d'éclabousser de l'huile diluée dans de l'eau, il est nécessaire d'arroser les pierres frites d'eau claire pour réduire la température de chauffage.
- N'oubliez pas que les huiles essentielles sont sujettes à l'inflammabilité.
- Pour un effet accéléré du parfum des huiles essentielles dans le bain, étalez-en un peu sur les étagères en bois et les murs.
- Pour obtenir un résultat positif, les bains publics doivent être visités régulièrement, mais pas plus d'une fois par semaine.
- Avant d'utiliser les huiles essentielles dans le bain, vous devez lire les instructions, en particulier la section sur les contre-indications.
- Avant utilisation, ouvrez le bouchon du flacon et inhalez le parfum. Si la première impression est douloureuse, nauséeuse et vertigineuse, n'utilisez pas un tel produit.
- Achetez des huiles essentielles dans les pharmacies ou les magasins spécialisés. Les produits non certifiés sur le marché peuvent nuire à votre santé.
- Lors de l'achat, vérifiez si le flacon est bien scellé, si le sceau n'a pas été arraché.
Rappelles toi! Les huiles essentielles spécifiques pour le bain doivent être utilisées avec précaution. Commencez par une petite dose. Certains exemples d'esters couvrent un large éventail d'activités, sont considérés comme universels et peuvent être inhalés sans danger. Comment utiliser les huiles essentielles dans le bain - regardez la vidéo:
Les huiles essentielles ont un effet direct sur le corps. Si vous ne savez pas quelle huile essentielle pour le bain est préférable de choisir, demandez l'avis d'un spécialiste qui évaluera votre santé et vous conseillera sur le complexe optimal. Lisez attentivement les avertissements et contre-indications avant d'utiliser des produits aromatiques essentiels.
