Une description pratique du régime de prise de médicaments pharmaceutiques et des indicateurs visuels du résultat. Découvrez ce qu'il faut acheter à la pharmacie pour sécher et prendre du poids. Aujourd'hui, nous ne parlerons que de l'utilisation des médicaments en vente libre en pharmacie et qui ne sont pas interdits. Dans le cadre de cet article, vous pourrez vous familiariser avec l'expérience de la prise de dopage en pharmacie en musculation. Nous vous dirons quels médicaments ont été utilisés, quel a été le processus d'entraînement et la nutrition. À la suite de cette expérience, trois kilogrammes de masse ont été gagnés. D'accord, pour les hétéros, c'est un très bon résultat.
Préparations pharmaceutiques d'occasion
Le médicament principal de cette expérience était l'orotate de potassium. Il aide à accélérer le métabolisme et participe activement à la synthèse des composés protéiques. De plus, Orotate Potassium a un effet positif sur le travail du cœur, ce qui est très important dans des conditions d'effort physique intense. Orotat Potassium a été pris un comprimé trois fois par jour, environ 60 minutes avant de manger.
Le glycérophosphate de calcium est devenu le deuxième médicament complétant l'effet d'Orotat. Le médicament accélère le métabolisme des composés protéiques et a un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux, qui est très sérieusement déprimé sous l'influence d'un entraînement intense. Le glycérophosphate a été utilisé en parallèle avec l'Orotat à raison de deux comprimés. Bien sûr, lors du calcul des doses optimales de ces médicaments, il faut partir du poids de votre corps.
De plus, dans l'expérience de la prise de dopage en pharmacie dans le culturisme, la pentoxifylline a été utilisée, ce qui réduit la viscosité du sang, améliorant ainsi la circulation sanguine. Il a été pris à raison de deux comprimés. La première réception a eu lieu 30 minutes avant le petit-déjeuner et la seconde - avant la leçon, également une demi-heure avant son début.
Eleutherococcus a également été pris deux fois par jour, une cuillère à café 15 minutes avant le petit-déjeuner et l'entraînement. Les protéines ont été prises deux fois le matin et le soir, et la vitamine D seulement avant d'aller au lit. On note également qu'au bout d'un certain temps, Eleutherococcus a cessé d'apporter un effet visible.
Programmes d'entraînement et de nutrition pendant l'expérience
Pendant les cours, un fractionnement de trois jours a été utilisé selon le schéma suivant:
- 1 leçon - nous entraînons les biceps et les muscles de la poitrine.
- 2ème leçon - travail sur les muscles du dos et des triceps.
- 3 leçon - entraînement des jambes et de la ceinture scapulaire.
Tous les exercices étaient lourds, et pour chaque groupe musculaire, deux mouvements ont été utilisés pour quatre ou cinq séries. La plage de répétitions allait de 6 à 12. De plus, je voudrais dire que les charges cardio et les méthodes spéciales d'augmentation de l'intensité de l'entraînement n'ont pas été utilisées. Les mouvements de base étaient toujours exécutés en premier, puis les mouvements isolés.
Le régime contenait une grande quantité de glucides sous forme de pommes de terre, de sarrasin et de riz. La valeur énergétique du programme de nutrition n'a pas été prise en compte, ainsi que la quantité de nutriments. Cependant, il est probable que les composés protéiques aient été consommés en quantités moindres que nécessaire. Nous pouvons affirmer en toute sécurité que lors de l'expérience de la prise de dopage en pharmacie dans le culturisme, un régime budgétaire a été utilisé.
Les résultats de l'expérience de la prise de dopage en pharmacie en musculation
La durée de cette expérience était d'un mois, et nous avons déjà parlé du résultat ci-dessus - trois kilos ont été gagnés. Par la suite, plusieurs autres expériences similaires ont été menées, dans lesquelles une liste élargie de médicaments a été utilisée: Riboxine, acide glutamique et méthionine. En outre, deux types de nutrition sportive ont été ajoutés - Tribulus et Créatine.
Cependant, des résultats élevés n'ont plus été atteints. De tout ce qui précède, nous pouvons conclure que lorsque vous gagnez de la masse, vous pouvez procéder de deux manières. Le premier d'entre eux est rapide et consiste à manger beaucoup et à gagner non seulement du muscle, mais aussi de la masse grasse. Après cela, vous devrez sécher.
La deuxième option est plus longue et implique un contrôle complet de votre alimentation. En conséquence, la masse gagnera longtemps, mais elle sera de haute qualité et vous n'aurez pas à perdre de graisse.
Nous examinerons tous les avantages et les inconvénients du dopage en pharmacie dans cette vidéo avec Denis Borisov:
