Vous avez décidé de vous débarrasser de l'excès de graisse sous-cutanée ? Découvrez quels brûleurs de graisse utiliser pour maximiser la dégradation des graisses. Le problème de l'excès de poids à notre époque concerne un grand nombre de personnes. Les fabricants de produits de nutrition sportive n'ont pas pu s'empêcher de le remarquer, et aujourd'hui, vous pouvez trouver de nombreux médicaments dont la tâche principale est de réduire la graisse sous-cutanée.
Il convient de noter que le mécanisme de fonctionnement de ces additifs vise à accélérer les processus métaboliques et qu'ils ne peuvent pas lutter seuls contre la graisse. Par conséquent, les brûleurs de graisse ne peuvent être efficaces que lors de l'utilisation d'une activité physique. Si vous voulez vous débarrasser de la graisse en étant assis sur le canapé, vous ne verrez pas le succès dans cette tâche difficile. En plus d'accélérer le métabolisme, les suppléments aident à accélérer le processus d'élimination de l'excès de liquide du corps et à réduire l'appétit. Mais cela ne se produit que pendant leur admission et après la fin du cours, tous ces effets disparaissent.
Déjà à partir du nom, il est clair que tous les types de brûleurs de graisse dans le sport peuvent être utilisés non seulement par les athlètes, mais également par les personnes qui souhaitent perdre du poids. Il est également important que les athlètes maintiennent un certain poids corporel et pour se faciliter la tâche, ils doivent utiliser des suppléments spéciaux.
Types de brûleurs de graisse utilisés dans le sport
Au total, il existe plusieurs types de brûleurs de graisse dans le sport, selon leur mécanisme de travail. Regardons-les de plus près:
- Thermogénique. Ces suppléments aident à augmenter la température de votre corps, stimulant ainsi votre métabolisme. Cela est dû au fait qu'à une température corporelle élevée, le corps a besoin de plus d'énergie et doit commencer à utiliser les réserves de graisse. De plus, les suppléments de ce type peuvent réduire l'appétit et stimuler le système nerveux.
- Bloqueurs de nutriments. Ces médicaments ont la capacité de bloquer le travail des enzymes qui décomposent les graisses et les glucides. En conséquence, ils ne peuvent pas être traités dans le système digestif et sont simplement excrétés par le corps. Les bloqueurs de nutriments peuvent bien fonctionner avec la carnitine et les thermogéniques.
- Stimulants de la production d'hormones thyroïdiennes. Les hormones thyroïdiennes sont de puissants brûleurs de graisse naturels. Ils accélèrent le métabolisme, ce qui conduit à l'accélération des processus de lipolyse. Il convient de noter qu'il existe des substances qui n'affectent pas la glande thyroïde, mais agissent indépendamment comme ses hormones. Leur utilisation peut être assez dangereuse, car ils peuvent provoquer des perturbations du système endocrinien, qui sont irréversibles.
- Coupe-faim. Déjà par le nom de ce groupe, on peut comprendre le mécanisme de leur effet sur le corps. Il s'agit d'un groupe assez nombreux de substances dont l'action vise à stimuler le centre de saturation. Si une personne n'a pas faim, elle ne prendra pas de nourriture. En conséquence, la valeur énergétique de l'alimentation peut être réduite, et c'est l'une des conditions les plus importantes pour perdre du poids. Notez que presque tous les thermogéniques ont la capacité de réduire l'appétit en même temps.
- Bloqueurs de cortisol. Chaque athlète connaît cette hormone et est bien conscient du danger que cette substance représente pour le tissu musculaire. Avec chaque situation stressante, que ce soit un stress psychologique ou une séance d'entraînement, le corps commence à produire activement du cortisol. L'action des médicaments de ce groupe vise précisément à réduire le taux de synthèse du cortisol dans toutes les situations. Ce type de brûleur de graisse dans le sport est très souvent utilisé pendant la période de séchage, après la fin du cycle de stéroïdes et lors du travail sur le soulagement des muscles.
- Carnitine. Cette substance appartient au groupe des vitamines, car sa structure moléculaire est très similaire à celle des vitamines B, mais en même temps, ce n'est pas une vitamine à part entière. Les scientifiques étudient activement la carnitine et nous pouvons maintenant dire que la substance peut être utile pendant la perte de poids. La carnitine est capable de normaliser l'équilibre du cholestérol, d'augmenter l'activité physique et d'accélérer l'acheminement des graisses vers les mitochondries.
- Acides gras (oméga-3 et CLA). Les oméga-3 sont un groupe important d'acides gras pour tous, pas seulement pour les athlètes. Ces substances ne peuvent pénétrer dans l'organisme que de l'extérieur et le fait qu'elles soient contenues dans une quantité limitée d'aliments rend nécessaire l'utilisation d'additifs spéciaux. Les oméga-3 ont un large éventail d'effets positifs sur le corps, et l'accélération du processus de lipolyse en fait partie. L'acide linoléique (CLA) seul n'est pas capable de combattre la graisse corporelle. Les scientifiques ont découvert que cette substance aide à accélérer l'oxydation des cellules graisseuses. Cependant, notez qu'il existe des résultats de recherche qui réfutent cette théorie.
Ce sont les principaux types de brûleurs de graisse utilisés dans le sport. Il est important de comprendre qu'ils ne peuvent être efficaces que si des programmes nutritionnels appropriés et un entraînement régulier sont suivis.
Revue des brûleurs de graisse exclusifs d'Ivan Vodianov dans cette vidéo:
