Gingembre avec citron et miel - ces trois aliments simples aideront à soutenir votre système immunitaire et à prévenir les rhumes. Je propose de prendre note d'une recette simple pour savoir comment faire un tel blanc. Recette pas à pas avec photo. Recette vidéo.
Les bienfaits du gingembre, du citron et du miel sont évidents. Séparément, chaque composant contient beaucoup de vitamines et, ensemble, il s'agit d'un élixir complet pour la santé. Les produits augmenteront l'immunité et aideront le corps à combattre les rhumes et les virus saisonniers, ainsi qu'à éliminer la fatigue et à se revigorer. Par conséquent, dès que vous vous sentez faible et malade, faites immédiatement un blanc avec ces produits. Après tout, tout le monde sait que le citron est riche en vitamine C, le gingembre guérit le rhume et le miel en général est un remède contre toutes les maladies. Il est plus pratique et utile d'utiliser la pièce le matin à jeun, avec un verre d'eau tiède. Ainsi, tous les systèmes du corps sont activés. En hiver, la préparation peut être ajoutée à un thé chaud ou mangée avec une bouchée, et en été, vous pouvez préparer une boisson rafraîchissante et aromatique. Bien que ces plats délicieux puissent être simplement consommés tous les jours avec plaisir comme dessert.
De plus, le gingembre, le citron et le miel sont en parfaite harmonie les uns avec les autres. L'arôme léger et l'acidité du citron, le piquant du gingembre et la douceur du miel se marient parfaitement. En outre, un outil aussi étonnant est également utilisé pour perdre du poids. Après tout, le gingembre est une excellente aide dans un régime complexe visant à la perte de poids et à la mise en forme du corps.
Voir aussi comment préparer du gingembre séché en morceaux.
- Teneur calorique pour 100 g - 325 kcal.
- Portions - capacité environ 400 ml
- Temps de cuisson - 20 minutes
Ingrédients:
- Racine de gingembre frais - 1 pc.
- Miel - 4 cuillères à soupe
- Citron - 1 pièce
Préparation pas à pas d'une préparation froide à base de gingembre, citron et miel, une recette avec photo:
1. Lavez bien le citron sous l'eau chaude. Puisque la peau peut être enduite de paraffine, ce qui prolonge la durée de conservation des agrumes. Et vous ne pouvez le laver qu'à l'eau chaude. Séchez ensuite les fruits avec une serviette en papier et coupez-les en 4 morceaux.
2. Installez le hachoir à viande avec une grille moyenne et passez le citron dans la vis sans fin.
3. Épluchez la racine de gingembre, lavez et séchez avec une serviette en papier.
4. Sur une râpe moyenne ou fine, râper la racine de gingembre.
5. Ajoutez du miel aux produits. S'il est épais, faites-le fondre au bain-marie jusqu'à consistance liquide. Mais ne le portez pas à ébullition, sinon le miel perdra une partie de ses nutriments.
6. Remuez bien la nourriture.
7. Placez la cure froide au gingembre, au citron et au miel dans un bocal en verre propre. Fermez bien le couvercle et conservez au réfrigérateur pendant 2-3 mois. En plus du fait qu'un tel blanc peut être mangé, vous pouvez l'utiliser en pâtisserie pour des muffins, des tartes, des biscuits, etc.
Voir aussi une recette vidéo sur la façon de préparer un mélange de vitamines pour renforcer l'immunité contre le rhume et la grippe du gingembre, du citron et du miel.
