Aspects émotionnels et psychologiques du traumatisme après un viol et les principales étapes de son évolution. Moyens de se débarrasser des souvenirs désagréables et principales approches de la rééducation. Le trouble de stress post-traumatique (SSPT) post-viol est une réponse émotionnelle et psychologique à un facteur de choc tout à fait normal. Une situation psycho-traumatique sort une personne de l'ornière et ne lui permet pas de réaliser ses activités quotidiennes.
Description et mécanisme de développement du traumatisme après un viol
La problématique des études statistiques des traumatismes dus au viol tient à la faible demande d'aide. Ceux qui ont vécu des situations similaires en parlent rarement pour diverses raisons.
Certains ont honte de ce qui s'est passé et ne veulent le partager avec personne, tandis que d'autres ont un complexe d'infériorité. Cela se manifeste par un sentiment de dépravation ou d'indignité, parfois on a le sentiment que le viol a imposé une certaine marque, qui distingue une personne des autres. Parfois, les gens se replient sur eux-mêmes, ne laissant personne entrer dans leur monde intérieur, sans révéler leurs sentiments et leurs secrets. C'est pourquoi diagnostiquer un traumatisme après la violence est si difficile.
Naturellement, l'âge d'une personne joue un rôle énorme. Dans l'enfance, le traumatisme du viol peut avoir un impact très fort sur la formation de la personnalité, au cœur des problèmes psychologiques. Le psychisme de l'enfant, qui n'est pas tout à fait mûr, est très sensible à de telles situations traumatisantes. À l'avenir, ils peuvent évoluer vers des phobies, des troubles et même des maladies mentales. À l'âge adulte, il existe de nombreux mécanismes de défense psychologique qui aident à faciliter la réponse au viol, mais dans certains cas, ils échouent. La souffrance du traumatisme physique et émotionnel qui a été infligé peut durer de plusieurs heures à plusieurs années. Dans certains cas, une vie ne suffit pas pour se remettre de la violence.
À la base, il s'agit du processus consistant à envahir l'espace personnel d'une personne contre son gré. La perte de pouvoir sur soi, son corps est un énorme traumatisme pour chacun et peut se manifester de manières complètement différentes, selon la personnalité.
Premièrement, il y a un sentiment de dégoût pour soi-même, pour ses pensées, ses objectifs, ses projets et ses besoins physiques. Une personne ne se sent pas suffisamment protégée et peut se replier sur elle-même. Deuxièmement, il y a une perte totale de confiance dans les gens, le sentiment d'anxiété et d'anxiété ne part pas, mais s'installe très longtemps à l'intérieur de la victime de violence.
Les causes du traumatisme psychologique après un viol
Le caractère de la personnalité joue un grand rôle dans le mode de réaction. Les personnes mélancoliques ou méfiantes vivront un psychotraumatisme beaucoup plus difficile que les personnes hypertendues et sanguines. Naturellement, pour tout le monde, la violence sera un coup dur et provoquera une réponse, mais sa force peut dépendre de la personne elle-même.
Le viol d'enfants est une catégorie à part. Ils sont facilement influençables, plus crédules et physiquement plus faibles. Cela les rend vulnérables aux abus sexuels, à la fois par des étrangers et des êtres chers.
L'inceste dans les familles laisse une tache sur la psyché humaine pendant très longtemps. Si l'enfant connaît bien l'agresseur, la situation devient beaucoup plus compliquée. L'association d'un traumatisme avec un père, une mère ou d'autres parents proches change à jamais les opinions personnelles sur la création d'une famille à l'avenir.
Dans certains cas de violence infantile, ces personnes ont peur de fonder leur propre famille, car cela est associé à une situation traumatisante. Certains, au contraire, sont enclins à des relations sexuelles de promiscuité et considèrent leur vie perdue depuis longtemps. La violence par un étranger en tant qu'infraction pénale ne diffère que par l'intensité de l'expérience. Les sentiments de la victime ne sont pas liés à une situation précise, mais au sexe opposé. Par exemple, si le violeur était un homme, la victime développera donc certaines idées négatives sur la moitié forte de l'humanité. À l'avenir, cela peut affecter à la fois la vie personnelle et le travail, les amitiés.
Les principaux symptômes du traumatisme après un viol
Le tableau clinique du traumatisme après un viol se déroule progressivement et est décrit comme une séquence de plusieurs phases. Leur durée et leur gravité dépendent de l'individu:
- Stade aigu … Cette période prend de quelques jours à plusieurs semaines. Il vient immédiatement après le viol. Au début, la personne devient trop agitée, agitée avec une composante hystérique. Dans certains cas, il peut au contraire se replier sur lui-même, être trop calme et tranquille. Au début, il peut y avoir des crises d'angoisse, des pleurs. Il est très difficile de se concentrer dans la phase aiguë après la violence, la personne est distraite et oublie constamment quelque chose. Au travail, il ne fait pas face aux tâches quotidiennes. Quelle que soit la première réaction, un froid et une absence d'émotion se développent plus tard. Tous les événements autour semblent si insignifiants, et le monde qui était avant le viol est en train de changer fondamentalement.
- Stade subaigu … Il diffère du précédent en ce que, à la suite de longues réflexions, une personne décide toujours de rationaliser sa vie, de s'adapter à la société. Naturellement, la communication avec les parents et les amis n'est pas encore revenue à son niveau antérieur, il y a un fond d'anxiété, mais la victime le cache sensiblement. La façon la plus simple de commencer à revenir à votre routine et à votre rythme de vie normaux est de nier votre violence passée. À ce moment-là, il semble que si vous n'y pensez pas, mais que vous oubliez simplement, cela deviendra beaucoup plus facile. Pour reprendre leurs esprits et rendre la partie émotionnelle de la vie, ils décident souvent de changements drastiques d'apparence, de coupe de cheveux, de teinture capillaire, de changement de travail, de conditions de vie. Une personne essaie de toutes ses forces de créer des conditions plus confortables pour elle-même afin de réaliser les aspects positifs de la vie, de montrer qu'elle n'est plus celle qui est devenue une victime.
- Adaptation visible … Cette étape exclut l'inadaptation sociale. Le profane revient au rythme de vie normal, rejoint le collectif de travail et exerce les mêmes fonctions qu'avant le traumatisme. Les pensées sur la violence sont beaucoup moins fréquentes, car le problème devient plus discret. Ils fuient les souvenirs de quelque manière que ce soit - heures supplémentaires au travail, loisirs, sports, tabac, alcool et même drogues. Tout ce qui distrait et repousse le passé loin dans le subconscient est utilisé activement et avec succès. La dépression, les accès d'anxiété, l'excitation sont périodiquement couverts. Le personnage évolue progressivement vers un côté plus pragmatique. Si le traumatisme ne trouve pas d'issue à travers les émotions, il affecte le somatique. Il existe diverses sensations douloureuses qui peuvent mimer des maladies, l'appétit, le sommeil et le bien-être se détériorent.
- Autorisation … Cette étape ne signifie pas du tout que le problème du viol dans le passé disparaîtra à jamais, mais la personne devient beaucoup plus facile. Il accepte son expérience de vie amère comme quelque chose d'immuable et de présent dans ses souvenirs. Ce moment est associé au désir d'aller de l'avant et à la prise de conscience que tout n'est pas perdu. En évaluant adéquatement la situation et les dommages causés, à ce stade, vous pouvez trouver de nombreux moments positifs qui vous permettront de mener des activités quotidiennes, de communiquer avec les gens, d'établir des relations et d'être heureux. Naturellement, tout au long de la vie, des flashbacks de souvenirs, des cauchemars peuvent être observés, mais c'est plutôt une exception. De la catégorie des "victimes", une personne passe aux "survivants". La situation traumatique ne devient qu'une partie du passé et cesse complètement d'influencer le présent.
Important! Dans presque toutes les phases, il existe un risque de développer un état dépressif qui, sur fond de dégoût de soi et de sentiment de culpabilité pour ce qui s'est passé, peut contribuer à l'émergence de pensées suicidaires.
Comment gérer le traumatisme post-viol
Indépendamment de la façon dont une personne subit la violence, se replie sur elle-même ou montre une réaction trop émotionnelle, il est nécessaire de pouvoir faire face à cette condition. La présence du viol dans l'expérience de vie ne signifie pas du tout que vous devez vous précipiter dans un mode de vie asocial, commencer à boire, à fumer et à avoir des relations sexuelles libertines. L'inceste dans une famille dans l'enfance ne veut pas du tout dire qu'une personne qui en est victime ne peut pas avoir d'enfants. Dans la plupart des cas, l'expérience reste dans le passé et ne devrait en aucun cas affecter l'avenir.
Temps
Peut-être que le meilleur conseil pour quelqu'un qui a subi un traumatisme après avoir été violée est d'essayer d'attendre. Le temps et le travail sur vous-même peuvent faire des merveilles, et ils sont également un excellent antidépresseur. Tout mauvais souvenir s'estompe avec le temps, mais bien sûr, il ne disparaît pas pour toujours. Cela ne veut pas du tout dire qu'après les violences il faut attendre un an dans un bunker, en s'isolant de tout le monde. Dans de tels cas, vous devez essayer de revenir au rythme de vie précédent, mais vous devez comprendre que vous ne devez pas vous attendre à des résultats immédiats immédiats. L'effet de toute psychothérapie, aller au travail ou essayer d'oublier le passé ne viendra qu'après un certain temps. Il n'y a pas de panacée pour la douleur mentale ressentie immédiatement après avoir été maltraitée. Toutes les étapes, plus ou moins sévères, doivent être franchies, et ce n'est qu'alors que viendra un sentiment de libération du lourd fardeau des événements passés. Notre mémoire est capable de filtrer par elle-même les événements désagréables. Si une personne ne se souvient pas du traumatisme du passé, pense à d'autres choses plus importantes, très bientôt la violence restera juste une partie de l'histoire.
Se débarrasser de la culpabilité
Presque toujours, après un traumatisme psychologique lors d'un viol, une personne commence à se plonger dans elle-même, à la recherche des mauvaises voies qui ont été choisies. La victime se reproche presque toujours ce qui s'est passé, même si elle ne s'en rend pas compte. Blâmer l'agresseur est l'avantage d'une personne confiante avec une haute estime de soi et une grande motivation. Après les violences, les sentiments de la plupart des victimes sont littéralement piétinés. Ils commencent à se considérer comme inférieurs ou défectueux, l'expérience qu'ils ont vécue leur impose un stigmate désagréable qu'ils ressentent en permanence. Vous pouvez vous en débarrasser avec l'aide d'un spécialiste qualifié. Ainsi, même le viol criminel, où un complètement étranger devient l'agresseur, est perçu non pas comme un accident, mais comme une fatalité ou une punition. L'estime de soi chute rapidement, et le profane se compare pratiquement à un échec complet, le prive de l'opportunité de se réhabiliter à ses yeux et méprise son corps. De telles pensées peuvent avoir des conséquences extrêmement négatives. Après les violences, certains pensent que si cela leur arrive, cela signifie qu'ils sont coupables de quelque chose ou méritent une punition similaire du sort. Tout d'abord, dans de tels cas, vous devez prendre soin de votre estime de soi, vous faire une opinion correcte sur vos propres mérites et votre vie. Il faut se rappeler que la violence est toujours la faute de la personne qui fait le mal, pas de la victime. Ayant correctement réalisé ce qui s'est passé, une personne se débarrasse du sentiment qu'elle méritait une telle attitude envers elle-même. Un complexe d'infériorité se développe souvent chez les enfants qui ont été violés par leurs parents. Il leur semble qu'ils ne sont pas en mesure de justifier les espoirs de leurs mentors, donc ils s'en considèrent indignes. Un psychothérapeute expérimenté vous aidera à former une perception correcte de la situation vécue, vous apprendra comment ne pas vous blâmer pour ce qui s'est passé.
Retour à une vie sexuelle normale
Peu importe la façon dont le traumatisme est vécu, il est toujours très difficile de reprendre une vie sexuelle après un incident de violence. Après cela, des déclencheurs se forment - des associations spéciales avec un lieu, des mots, des sensations qui rappellent des moments désagréables. Lorsqu'elle tente de revivre un viol passé, la victime oublie souvent que les relations sexuelles font partie intégrante de la vie d'un adulte. C'est ainsi que surgit la peur de l'intimité, la peur d'une éventuelle répétition de la situation. L'individu a peur de ressentir la même chose que lors du viol, il est donc très difficile de décider d'une telle démarche. Dans de nombreux cas, les gens abandonnent simplement les relations étroites, arguant qu'ils n'en ressentent pas le besoin, la froideur émotionnelle et la tentative de se replier sur soi se transforment en frigidité. Le plus difficile est de séparer les sensations qui sont stockées en mémoire comme le viol, et celles qui peuvent être ressenties lors d'un rapport sexuel avec un être cher. Naturellement, le rappel sera présent au début, les souvenirs reviendront sans relâche à ce moment malheureux, mais ce ne sera pas toujours le cas.
Afin de surmonter la peur des rapports sexuels, vous devez trouver quelque chose de différent, de nouveau, qui n'était pas dans le viol, et vous concentrer sur cela. L'attention et la sensibilité, la tendresse et l'affection du partenaire protégeront des associations désagréables et indiqueront des limites spécifiques entre les rapports sexuels violents et la vie sexuelle normale.
Comment se débarrasser d'un traumatisme après un viol - regardez la vidéo:
Le traumatisme post-viol n'est pas toujours une tache sombre sur la réputation ou un événement dont il ne faut pas se souvenir. Tout d'abord, c'est une impulsion pour réviser ses propres valeurs dans la vie. De nombreuses victimes de violence réussissent après s'être adaptées. Ils ont des exigences accrues pour eux-mêmes et pour les autres, la colère et l'agressivité accumulées dans la bonne direction peuvent contribuer à la croissance de carrière.
