L'article traite des principaux signes, causes et variétés de dépendance aux relations, du mécanisme de son développement et des moyens efficaces d'y faire face dans une situation "ici et maintenant". Noter! La psyché des enfants est assez instable et très sensible aux psychotraumatismes, qui causent de nombreux problèmes à l'avenir, jusqu'à l'incapacité de créer une famille normale et à part entière. Élevez vos enfants de manière responsable !
Signes de la dépendance d'une personne
Comme toute addiction, l'addiction amoureuse (attachement passionné à une autre personne) présente un certain nombre de caractéristiques clairement limitées qui permettent de définir cette condition:
- L'impossibilité de mettre fin à une relation traumatisante - pas un seul individu dépendant ne peut sortir indépendamment de son état sans intervention extérieure.
- Le désir de fusionner des personnalités en une seule - la personne dépendante essaie de "s'absorber" ou de "se dissoudre" dans son partenaire.
- Obsession de l'objet de votre amour - toutes les pensées et tous les sentiments ne concernent que lui.
- Déni de dépendance - aucun individu qui est sous l'influence de quelqu'un d'autre n'admet volontairement sa soumission.
- Sentiment d'inutilité dans une relation - une personne ne peut pas mettre fin ou changer la nature de sa relation.
- La rupture des liens personnels déjà établis conduit inévitablement à la dépression et à une aggravation générale de l'état psycho-émotionnel de l'individu.
- Le développement de la structure d'une personnalité pathologique, où prévaut l'absence d'un facteur interne de formation des sens. La personne dont dépend une personne est un facteur inanimé qui donne un sens à l'existence.
Il est à noter que la psychologie de l'addiction dans les relations est une recherche de facteurs positifs pour combattre le vide intérieur et l'anxiété, les peurs obsessionnelles. La bien-aimée agit comme un chevalier qui protège sa bien-aimée de tous les ennuis et malheurs.
Variétés de dépendance relationnelle chez une personne
La recherche d'un objet à soupirer est basée sur ce dont une personne a le plus besoin, quels besoins elle veut satisfaire et comment. Il existe donc plusieurs types de dépendances.
Types de dépendances dans les relations:
- Accro aux sentiments amoureux … Il est important pour une personne de vivre personnellement ces émotions de tomber amoureux; les relations avec un être cher ne sont pas particulièrement importantes.
- Dépendance "haine" … Formes destructrices de relations entre les personnes, lorsque prévalent des situations conflictuelles, qui n'ont pas trouvé leur solution logique.
- Dépendance "mon devoir" … Un type de dépendance basé sur le sens le plus fort de son propre devoir envers un partenaire, puisque des options extrêmes pour le comportement d'une autre personne après une rupture sont envisagées: suicide, frénésie, surdose.
- Dépendance "dépendance" … Lorsqu'un individu est complètement subordonné à la volonté et aux sentiments d'une autre personne, il ressent sa propre impuissance. Comportement d'esclave.
Façons de gérer la dépendance relationnelle
La lutte contre l'addiction repose sur la destruction des connexions intrapersonnelles pathologiques qui la constituent. Comment se débarrasser d'un état obsessionnel à la maison et vers qui se tourner pour obtenir une aide spécialisée, nous examinerons ci-dessous.
Vous ne voulez pas toujours consulter un spécialiste avec vos problèmes, vous pouvez donc les traiter à la maison, mais seulement si le processus de dépendance aux relations ne s'est pas prolongé jusqu'à l'épuisement émotionnel et mental de l'individu dans le contexte de stimuli stressants constants.
Méthodes d'utilisation à domicile:
- Trouvez votre activité préférée … Cela deviendra un élan pour le développement personnel et ajoutera également un facteur de formation de sens.
- Enregistrez vos propres sentiments et émotions … Cela vous aidera à réfléchir à ce que la relation destructrice vous a apporté et aux émotions positives que vous vivez actuellement.
- Analyse des expériences et des émotions des enfants … Permet d'identifier la cause première de la dépendance.
- Ajouter des ressources d'information … Élargir vos horizons est une étape importante dans la lutte contre votre problème, vous permettant d'aller consciemment pour vous en débarrasser.
- Analyse des relations antérieures et des raisons de la rupture … Peut-être que parmi les méthodes utilisées pour sortir d'une union infructueuse pour vous, il y en a une qui vous convient.
- Obtenez le soutien de vos proches … Les parents nous connaissent mieux que personne, peut-être pourront-ils vous aider à comprendre cette situation difficile.
- Variété d'activités de loisirs … Non seulement un passe-temps, mais aussi des études, du travail et de l'aide à la maison vous permettront de vous débarrasser des pensées obsessionnelles et d'augmenter l'estime de soi.
- Travailler sur les bogues … Il est recommandé de désassembler toutes les relations et de dresser une liste de "Comment ne pas se comporter dans une relation".
- Test informatique "Niveau d'anxiété personnelle" … Tout le monde peut le traverser à la maison. Il aidera à contrôler l'état mental interne par lui-même.
Toutes ces méthodes de lutte ne conviennent que dans cette situation si le toxicomane réalise le plein degré de responsabilité de sa vie et est prêt à la changer. Sinon, une intervention spécialisée et une correction du résumé de la personne à l'aide d'une psychothérapie seront nécessaires.
Méthodes psychologiques pour faire face à la dépendance relationnelle:
- Formation au développement personnel et à l'estime de soi … Dans le groupe, certains processus avancent plus vite, la composante émotionnelle est prononcée, le soutien des autres se fait sentir, ce dont la personne dépendante a tant besoin.
- Méthode de maturation accélérée … Le plus souvent, une personne dépendante est infantile, manquant d'initiative, elle est tourmentée par des doutes et des sentiments de culpabilité. Par conséquent, le psychologue donne des tâches dans lesquelles la personne infantile est obligée de se prendre en charge, de prendre une décision ou de s'exprimer d'une manière ou d'une autre (il est plus facile de travailler dans la créativité - dessins, expositions, genres théâtraux …).
- Psychothérapie … Le sujet se débarrasse de l'obsession et forme un autre plan d'action dans la vie.
Comment gérer la dépendance relationnelle - regardez la vidéo:
La dépendance relationnelle ou la dépendance à un degré léger est très rarement traitée par des spécialistes, lorsqu'une personne peut y faire face elle-même et que l'état psychophysiologique général du corps n'en souffre pas, mais dans ses manifestations extrêmes (phobie de la perte d'un être cher, pensées suicidaires dues à une rupture relationnelle, etc. etc.) nécessite un contrôle et une correction psychologiques.
