Caractéristiques et règles d'utilisation de l'huile de ricin dans la lutte contre l'obésité. Propriétés utiles et contre-indications pour l'utilisation de ce produit lors de la perte de poids externe et interne.
Tout le monde connaît les bienfaits d'un produit naturel aussi précieux que l'huile de ricin. Il est largement utilisé à des fins cosmétiques et médicinales. L'huile de ricin simple est également un remède efficace dans la lutte contre l'excès de poids. Il aide également à nettoyer complètement le corps et à retrouver le tonus perdu.
Comment est fabriquée l'huile de ricin ?
Assez souvent sous nos latitudes, il existe une plante telle que l'huile de ricin, qui peut également être appelée "palmier du Christ". On le trouve souvent dans les jardins familiaux, les parcs et le long des routes régulières. Extérieurement, la plante d'huile de ricin ressemble à un grand buisson avec de grandes feuilles sculptées. Au début de la période de floraison, des inflorescences-épines brillantes apparaissent dessus.
Les scientifiques ont pu prouver à quel point la teneur élevée en composants de l'huile de ricin extraite de la plante d'huile de ricin est bénéfique pour le corps humain. Mais cette plante a un autre côté - les graines contiennent des substances toxiques dangereuses qui peuvent provoquer une mutation des cellules humaines, détruisant la protéine vitale qu'elles contiennent. Ce processus est irréversible.
Lors de la production industrielle d'huile de ricin, les graines sont retirées et la composition est purifiée. Par conséquent, vous ne devriez même pas essayer de produire ce produit vous-même à la maison ou de manger des parties d'une plante contenant des graines.
Le processus de raffinage de l'huile n'a aucun effet sur son odeur ou son goût. Bien sûr, ce ne sont pas les plus agréables, donc l'huile de ricin est utilisée comme médicament, pas comme produit alimentaire. Avant d'utiliser le produit, il convient de rappeler que le dépassement de la dose admissible peut avoir des conséquences négatives. C'est pourquoi vous devez d'abord consulter un médecin et seulement après cela, suivre une cure d'huile de ricin pour un traitement ou dans le but de perdre du poids.
Composition d'huile de ricin
L'huile de ricin est souvent vendue sous forme de capsules de gélatine en vente libre. Cette forme facilite grandement le processus de prise du produit pour ceux qui ne supportent pas l'arôme et le goût spécifiques de l'huile de ricin. Comme la plupart des autres huiles, la ricine peut être pressée à chaud ou à froid.
Aux fins d'ingestion, il est recommandé d'arrêter le choix sur un produit pressé à froid, car dans ce cas, des propriétés plus bénéfiques sont conservées dans l'huile. Pour ramener le poids à la normale et se débarrasser des kilos en trop existants, vous pouvez utiliser l'huile de ricin à la fois en interne et en externe sous forme d'enveloppements, de masques et de massages.
L'huile de ricin contient de tels acides précieux
- palmétinique;
- linoléique;
- stéarique;
- oléique;
- récinoléique.
Voir aussi la composition et les ingrédients de l'huile de coco.
Quels sont les bienfaits de l'huile de ricin pour le corps ?
L'huile de ricin a de nombreuses qualités bénéfiques et peut être une aide inestimable pour maintenir la santé et la beauté.
Ce remède a l'effet suivant sur le corps
- Le travail du foie est stimulé, le début des processus de nettoyage accéléré du corps des substances toxiques accumulées depuis longtemps commence.
- Il a un effet antiseptique.
- Il y a une accélération dans les tissus du corps du métabolisme des graisses ou des lipides.
- Il aide à se débarrasser de diverses maladies fongiques, notamment la candidose, qui est également l'une des raisons de l'accumulation de graisse corporelle.
- Un effet rajeunissant et fortifiant sur tout le corps est réalisé.
- Une prévention efficace des cancers dangereux est effectuée, car l'huile de ricin contient une petite quantité de substances toxiques.
- L'élasticité des vaisseaux sanguins augmente, ce qui aide à normaliser le flux sanguin.
- Lorsqu'il est utilisé à l'extérieur, il y a une augmentation du flux de fluides dans les tissus du corps. Cela aide à se débarrasser d'un problème aussi désagréable que la cellulite.
En savoir plus sur l'utilisation de l'huile de ricin dans la lutte contre la cellulite.
Quels sont les bienfaits de l'huile de ricin pour perdre du poids ?
Si vous voulez perdre du poids et affiner votre silhouette, vous devez vous rappeler que seule une approche correcte et globale vous aidera à atteindre ce que vous voulez.
Dans la lutte contre l'excès de graisse corporelle, il est recommandé de respecter les conseils suivants
- observer une nutrition appropriée et équilibrée;
- effectuer un nettoyage régulier du corps des toxines et des toxines accumulées dans les intestins;
- adhérer au bon régime de consommation d'alcool;
- il ne faut pas oublier les bienfaits d'une activité physique modérée;
- il est impératif d'effectuer régulièrement diverses procédures cosmétiques visant à éliminer les zones à problèmes.
Le principal avantage et la valeur de l'huile de ricin est précisément qu'elle peut être utilisée pour nettoyer efficacement le corps des substances nocives. Même le meilleur régime moderne ne donne pas un tel résultat, surtout si le corps est surchargé et fortement scoré. L'élimination complète des substances nocives et des toxines aidera à obtenir une sensation de légèreté dans le corps et à se débarrasser rapidement de quelques kilos en trop en quelques jours seulement.
La préparation contient de l'acide récinoléique, grâce auquel l'huile de ricin a un effet laxatif. Après avoir pénétré dans l'intestin, cette substance a un certain effet sur les récepteurs situés à l'intérieur. Le péristaltisme est stimulé et le processus de défécation commence.
De nombreuses filles, afin de procéder à un nettoyage intestinal complet, commencent à prendre des médicaments ayant un effet laxatif. Des remèdes naturels tels que des feuilles de foin ou des fibres peuvent également être utilisés. Mais l'apport correct d'huile de ricin a un effet plus sûr et plus rapide.
Les nutritionnistes pensent que dans le cas d'un régime protéiné pour perdre du poids, les intestins ont besoin d'une stimulation supplémentaire. Car dans ce cas, le bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal est difficile. Par conséquent, il est recommandé de prendre régulièrement, mais à petites doses, de l'huile de ricin (pendant la durée du régime).
Il n'est pas recommandé d'utiliser l'huile de ricine comme remède autonome pour lutter contre l'obésité. L'huile de ricin ne devrait être qu'une méthode supplémentaire pour nettoyer le corps. Seule une alimentation appropriée et équilibrée, ainsi qu'un exercice régulier, aideront à se débarrasser complètement de l'excès de poids existant. Par conséquent, l'huile de ricin ne peut agir qu'en tant qu'agent complémentaire.
Avantages de l'huile de ricin pour la perte de poids
Un nettoyage périodique et correct du corps des produits de décomposition est bénéfique non seulement pour la normalisation du poids, mais également pour la santé en général:
- L'huile de ricin a un effet stimulant doux sur le processus d'élimination des toxines du corps.
- L'huile de ricin contient de nombreuses vitamines précieuses qui ont un effet positif sur le renforcement global du corps.
- Le nettoyage des parois intestinales aide à réduire l'appétit. Les toxines recouvrant les parois intestinales ne permettent pas aux nutriments des aliments d'être correctement absorbés dans la circulation sanguine. En raison d'un manque de nutriments, le cerveau envoie un signal de réalimentation et une sensation de faim apparaît. Si les parois intestinales sont nettoyées, le corps obtient le maximum de nutriments à partir d'une petite quantité de nourriture.
Précautions à prendre pour la prise d'huile de ricin
Comme tout autre remède, l'huile de ricin a certaines contre-indications et limitations, notamment:
- La dose quotidienne d'huile de ricin pour un adulte ne doit pas dépasser 100 ml. Il est strictement interdit de dépasser la dose indiquée.
- Le corps a tendance à s'habituer rapidement à l'action de l'huile de ricin et, à lui seul, il ne peut tout simplement pas faire face à la procédure de défécation. Pour que le processus de perte de poids soit sans danger pour la santé et ne devienne pas trop stressant, vous devez prendre de l'huile de ricin en cours.
- L'huile de ricin peut perturber le processus digestif - non seulement les toxines sont éliminées des intestins, mais également les bactéries bénéfiques dans le corps. Par conséquent, il est recommandé d'utiliser des médicaments conçus pour restaurer la microflore intestinale en même temps que la prise d'huile de ricin.
- S'il existe des maladies associées à l'état et au travail du système digestif, il vaut la peine d'abandonner l'utilisation de l'huile de ricin, sinon il y a un risque de provoquer une exacerbation de la maladie.
- L'une des principales propriétés de l'huile de ricin est de stimuler la circulation sanguine, ce qui peut nuire à la santé des femmes. Par conséquent, il est interdit de prendre de l'huile pendant la menstruation.
- L'huile de ricin est strictement interdite pendant la grossesse.
Lors de la prise d'huile de ricin en interne, le plus important est de ne pas dépasser le dosage autorisé. Si vous dépassez la norme quotidienne, vous pouvez perturber le bon fonctionnement de tout le corps et la lutte contre l'excès de poids devra être repoussée indéfiniment.
Comment prendre de l'huile de ricin pour maigrir ?
L'huile de ricin est une substance unique qui a un effet rapide sur le corps. Littéralement dans 1 à 5 heures, après l'avoir pris, vous ressentirez le besoin d'aller aux toilettes d'urgence. Par conséquent, si l'huile de ricin doit être utilisée pour la première fois, il est préférable de le faire un week-end, lorsqu'il n'est pas urgent de quitter la maison. Vous devez d'abord évaluer la réaction de votre propre corps à un nouveau produit.
Compte tenu du but pour lequel l'huile de ricin sera utilisée, il est nécessaire de choisir le bon régime pour son apport:
- Ménage une fois par semaine … Cette méthode peut être utilisée comme un nettoyage préventif des toxines intestinales. Le soir ou le matin, exactement 1 cuillère à café est prise. huile de castor. Il est interdit de manger avant le nettoyage des intestins. Mais une heure après avoir pris de l'huile de ricin, il est permis de boire de l'eau plate non gazeuse. Cela permet d'éviter la déshydratation. Une heure plus tard, après le nettoyage des intestins, vous pouvez manger quelque chose, mais seulement léger - par exemple, du yogourt naturel, de la farine d'avoine, boire une tasse de thé vert. Il est important que toute la journée soit déchargée, vous ne pouvez pas surcharger les intestins.
- Procédure de nettoyage pour le corps dans les 3 semaines … Dans ce cas, vous devez prendre de l'huile de ricin le matin, environ 30 minutes avant le début du repas - 2 cuillères à dessert. Après 30 minutes, vous devez boire 1 cuillère à soupe. eau chaude et vous pouvez prendre le petit déjeuner. Pendant tout le cours de nettoyage, il devrait y avoir des petits déjeuners diététiques légers - par exemple, des yaourts naturels, des jus de fruits, des fruits, des céréales. Il est strictement interdit de boire du café ou du thé noir après avoir pris de l'huile de ricin. En utilisant ce schéma, vous pouvez prendre un complexe d'huiles - graines de lin et ricin (prendre 1 cuillère à dessert de chaque huile). L'huile de lin contient de nombreuses substances précieuses qui ont un effet positif sur le corps pendant le processus de perte de poids.
- Avantage supplémentaire … Jus naturels et huile de ricin. Vous devez préparer un cocktail - pour chaque kilogramme de son propre poids, 1 ml d'huile de ricin et 2 ml de jus de fruits frais sont pris. Tous les composants sont mélangés et bu sans ajouter d'eau. Après 30 minutes, un petit-déjeuner léger est autorisé. Le cours de cinq jours aidera à reconstituer l'approvisionnement en vitamines et à nettoyer le corps. Vous devez respecter le schéma suivant:
- 1er jour - jus de citron et huile de ricin;
- 2ème jour - jus de pomme et beurre;
- 3ème jour - jus d'orange et huile;
- 4ème jour - jus de carotte et huile;
- 5ème jour - jus de pamplemousse et huile.
Voir aussi les caractéristiques de l'utilisation de l'huile de lin pour perdre du poids.
Application topique d'huile de ricin contre l'excès de poids
L'utilisation topique de l'huile de ricin comme cosmétique corporel vous aidera à obtenir des résultats rapides. Plus important encore, vous ne pouvez pas être paresseux et vous devez suivre strictement toutes les recommandations.
Massage Minceur à l'Huile de Ricin
L'huile de ricin a un effet puissant sur la peau, surtout lorsqu'elle est chauffée à la température du corps. Il est strictement interdit de surchauffer l'huile, car cela peut entraîner la destruction des précieux composants qui la composent.
La procédure de massage minceur à l'huile de ricin est effectuée comme suit
- vous devez prendre une douche ou un bain chaud, car la peau doit devenir fumante;
- l'huile est appliquée sur le ventre et les cuisses, uniformément répartie en mouvements circulaires doux;
- ne pas étirer la peau;
- pour améliorer la circulation sanguine et une meilleure absorption de la viande, vous devez effectuer des mouvements de massage légers;
- la durée du massage n'est pas inférieure à 10-15 minutes;
- l'huile restante est enlevée avec une serviette en papier;
- la procédure doit être répétée tous les jours ou tous les deux jours;
- un cours complet de massage se compose de 10 à 15 séances, en fonction de la gravité du problème et du résultat souhaité.
Traitement anti-cellulite à l'huile de ricin
A base d'huile de ricin, vous pouvez préparer un mélange spécial qui aidera à vous débarrasser de la cellulite, mais uniquement s'il est utilisé régulièrement.
Cet outil a l'effet suivant
- augmentation de la circulation sanguine dans les zones traitées;
- les dépôts graisseux sous-cutanés sont divisés;
- tout excès de liquide est éliminé des tissus;
- le volume du corps diminue;
- la peau retrouve son élasticité, ce qui est très important lors de la perte de poids.
Pour préparer le mélange, vous devez prendre un récipient en verre avec un couvercle - d'abord, de l'huile de ricin est versée, après quoi les composants restants sont ajoutés et la composition est soigneusement mélangée.
La composition de l'outil comprend les composants suivants
- 100 ml d'huile de ricin;
- 25 gouttes d'huile de lavande
- 40 gouttes d'huile de pamplemousse;
- 30 gouttes d'huile de citron;
- 30 gouttes d'huile de noix de cèdre.
Le produit fini est appliqué sur la peau, préalablement cuit à la vapeur sous une douche chaude. La composition est frottée par de légers mouvements circulaires, elle n'est pas lavée. La procédure est répétée tous les jours pendant 2-3 mois. Le produit peut être conservé dans un récipient fermé dans un endroit sombre.
Enveloppements à l'huile de ricin
La procédure d'emballage est l'une des méthodes les plus efficaces et les plus rapides d'utilisation externe de l'huile de ricin. En conséquence, la peau est saturée d'une masse de substances utiles, la microcirculation sanguine augmente dans les zones à problèmes, par conséquent, la combustion des amas graisseux sous-cutanés commence.
Pour effectuer la procédure d'emballage, vous devez prendre
- coussin chauffant (peut être remplacé par une bouteille en plastique remplie d'eau tiède);
- un soda;
- oreiller;
- serviette;
- polyéthylène;
- tissu (les tissus naturels sont idéaux);
- Huile de castor.
L'enveloppement peut être fait trois fois par semaine, et cette procédure aidera également à se reposer et à se détendre, à soulager la tension accumulée. Il est recommandé de suivre un cours d'un mois sans interruption.
La procédure d'enveloppement d'huile de ricin minceur est la suivante
- Le tissu est plié en trois couches pour créer une serviette qui couvrira complètement le ventre.
- Le tissu est abondamment humidifié d'huile de ricin.
- La serviette est placée sur le ventre, recouverte d'une couche de polyéthylène sur le dessus et isolée avec une serviette.
- Pour le rendre plus confortable, vous pouvez vous allonger, vos pieds doivent être placés sur une estrade (par exemple, sur un oreiller).
- Le coussin chauffant est placé sur le ventre.
- Détendez-vous et allongez-vous pendant environ 60 minutes.
- Après le temps spécifié, préparez une solution de soude - 2 cuillères à soupe sont prises pour 1 litre d'eau tiède. l. un soda.
- La solution de soude résultante est utilisée pour essuyer la peau de l'abdomen, en éliminant les résidus d'huile.
- Le tissu restant peut être utilisé plusieurs fois et conservé au réfrigérateur entre les traitements.
Comment utiliser l'huile de ricin pour perdre du poids - regardez la vidéo:
L'huile de ricin peut être d'une grande aide dans la lutte contre l'excès de poids. Il peut être pris non seulement en interne, mais également utilisé pour le massage et les enveloppements. Pour accélérer le processus de perte de poids, vous devez adopter une approche intégrée, sans oublier les avantages du sport et d'une bonne nutrition.
